町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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年別アーカイブ: 2018年

今日のメッセージ

純粋で条件のない愛 「どんなときに幸せだと感じるか?」 という質問に多くの人は、 誰かを愛し愛されるときと答えます。 「どんなときに不幸だと感じるか?」 という質問には、愛することも 愛されることもないときだと答えます。 …

足のむくみをとるブレイン体操

今日も暖かく、散歩をしたり、ジョギングをするのによい季節になりました。   デスクワークの多い人は、全身の気の流れが滞りがちです。 脳は30分経つと活動が遅くなり、1時間経つと神経細胞の各種機能が低下します。 …

イルチ健康法のでんぐり返りでやさしくほぐそう!

今週に入って、急に暖かくなって来ました。 冬の間寒くて、知らず知らずのうちに体を丸めていませんでしたか? ふだんの体力づくりにおいて、ついつい見落としてしまいがちなのが「背中」。 背中を通る背骨は、姿勢を支える屋台骨であ …

腸もみほぐし=腸もみセラピークーポン券で腸から元気になりませんか?

腸もみほぐし=腸もみセラピークーポンが全国のイルチブレインヨガスタジオでもご活用できるようになりました。 私たちの腸は、それ自体がまるで一つの宇宙を構成しているかのようです。わずか直径数センチの管の中に、100種類以上、 …

健康な生活を送るポイント  その1

こんにちわ 昨日は、雨、風が強く段々と季節が、春へと変わっていきます。 身体が、気候の変化についていかなくて体調を崩しやすくなりますが、 そんな時に、とても簡単で身体があたたかくなって、 免疫力もアップします😄 &nbs …

心がエネルギーをつくる~あなたの意識レベルは?

今日は、「心」と「エネルギー」について、お話しします。💖 東洋医学では、私たちの体内には気エネルギーが流れているとされ、 そのエネルギーが生命活動の源泉になっていると考えられています。 エネルギーは、心と密接につながって …

運命を変えるには

こんにちは 今日は、筆絵瞑想より   運命を変えるには 運命を変えたいなら、まずそれを心から願いなさい。 願わないことはは起こらない。 切に願えば志になる。 固く志が立てば情熱を抱くようになる。 情熱を抱けば実 …

チャクラと脳

こんにちわ😀 毎日楽しく日々過ごして、いらっしゃいますか?   今日は、ヒーリングチャクラの本より、チャクラについて、少しお伝えします。 チャクラは、自律神経と相互関係を結びながら、心臓拍動、呼吸、血糖、消化、 …

映画「Change(チェンジ)」&引き寄せの法則実践講座

今、本当に変わりたいあなたへ 💞 2018年 夢に向かう私にチェンジ!   映画『Change(チェンジ)』& 引き寄せの法則実践講座を開催します。 詳しくは、http://www.change-movie.n …

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