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今日のテーマは、「体質改善」です

 

その時の体調や体内の状態にもよりますが、明らかな体質の変化を感じるまでに掛かる期間は、1ヶ月から3ヶ月程度だといわれています。

というのも、人の体を作っている細胞が入れ替わるのに、1か月から3か月必要になるためです。また、新陳代謝がよくなっても、その毒素や老廃物を排出するために1か月から3か月かかるといわれています。

イルチブレインヨガでは、「100日体質改善プラン」を通して、その変化を実感していただけるコースがあります。

脳活性化体操を通して、体質改善のお手伝いをさせていただきます

プランの詳細はこちらをクリック

http://ilchibrainyoga.com/100days/