今日、トレーニングの後に会員様と話題になったのが「爪」。

私も会員様もイルチブレインヨガを始める前は、爪が凸凹でした。しかし、1年を過ぎる頃、私は当時の職場の先輩から

「爪がきれいだね。手入れか何かしているの?」

と聞かれ、とても嬉しかったのです。また、会員様は

爪が凹んでいたのだけど、気がついたら、その凹みが改善していることに気がつかれたのだそうです。

正直、体感では改善したことを実感しにくい骨ですが、確実に体が良くなっていることを自覚しました。

何か特別なエステや機械を使わなくても、体に備わっている自然治癒力は発揮されるのですね