腸が健康なら幸せホルモンが出る

sakura06[1]

食べたものを消化する臓器と知られる腸が
幸福感を与える神経伝達物質セロトニンを
作っているということをご存知ですか?

セロトニンの90%以上が
腸の中の神経細胞で作られています。
より幸せな人生を願うなら
まず腸から健康になるべきだというのも
うなずける話です。

多くの神経細胞と免疫細胞を持つ腸は
私たちが何を食べたのか、
どんな心で暮らしているのかによって
健康はもちろん、幸福感までコントロールしている
とても大切な器官です。

一指 李承憲「希望の手紙」より

http://www.ilchi.jp/Message/MessageView.aspx?LMenuID=5&pageNo=1&schType=schTitle&schText=&contIdx=2455

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腸から元気になるヨガです。

副作用のない健康な体づくりを始めましょう