体が健康な状態。それは、「水昇火降」の状態です。

水が太陽で温められて、雲ができ、再び地上に降りる自然界の流れと人間の気(エネルギー)の流れは、同じ仕組みです。では、どんな状態だと思いますか？

〇水昇火降した状態

・口の中に唾液がたくさんたまる。

・頭がさわやかでスッキリしている。

・下腹が暖かく、腹に力を感じる。

・内臓機能が活発になる。

・疲れにくく、体から力が出る。

など

〇水昇火降していない状態

・口の中が乾く。

・下腹が冷たく、力がない。

・頭が重く、心が落ち着かない。

・内臓の活動が鈍く、消化が良くできない。

・疲れやすく、体に力がない。

など

さて、あなたは、どちらの状態に近いでしょうか。

私は、ここのトレーニングを始める前は、とても疲れやすい人間でした。月曜日はとても体が重く、金曜日は集中力がきれてしまい、つい仕事をだらだらと長くしてしまう人間だったのです。今、思うと効率がとても悪い生活を送っていました。けれども、トレーニング開始をしてから、ふと気がついたのは、「疲労感」がなくなっていたのです。金曜日になっても集中力が途切れることがなく、段取力もついてきたことに気がついたのです。ポイントは、「丹田」というツボです。