町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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イルチブレインヨガの【脳教育トレーニング】とは? Good Brain Newsより

【脳教育トレーニング】という聞きなれない言葉。 イルチブレインヨガのトレーニングは 【ブレイン体操】と【ブレイン瞑想】を中心に、カラダの健康を基本として、 洞察力や直観力の向上、自己省察、人間性回復、自己価値の発見などを …

体質改善

今日のテーマは、「体質改善」です   その時の体調や体内の状態にもよりますが、明らかな体質の変化を感じるまでに掛かる期間は、1ヶ月から3ヶ月程度だといわれています。 というのも、人の体を作っている細胞が入れ替わ …

体が温かくなるために・・・

ようやく冬らしい気候になってきましたね。身体をきゅっと縮ませたくなる空気です。 ついつい動くのも億劫になりがちですが、そんな時ほど、筋肉や筋をゆっくり長く伸ばすことが大切です。 これらが硬くなってしまうと、血流も悪くなり …

月末キャンペーン♪

こんばんは。 今週で1月がもう終わりですね 1月月末特別キャンペーン 無料体験を開催いたします。 ★日時 1月29日(木曜日)10:00~12:00  14:00~16:00  19:00~21:00 1月30日(金曜日 …

『体と心のチェンジ・セミナー』開催IN町田市民ホール

イルチブレインヨガ・町田スタジオでは、 『体と心のチェンジ・セミナー』 ~このままではヤバイと思っているあなたへ~ と題して、セミナーを開催します。 ・メタボ対策しないとなぁ。。。 ・・何だかだるくてやる気が出ないなぁ。 …

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