町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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ありがとう日記(*^^*)

皆様、こんにちは いかがお過ごしでしょうか? 秋らしく過ごしやすい気候の休日ですね!(^^)v さて、皆様、ありがとう日記ってご存じですか? 日記は日記なのですが、誰に対しても、何に対してもよいので、ありがとう、という感 …

皿回し!PART 2

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 先日、皿回しのご紹介をいたしましたが、今日は皿回しを体験してくださった方の感想をご紹介します。 30代の女性の方です。 『最初、右側が終わったとき、左右の肩に大きな違いがあり …

皿回し!?

皆様、こんにちは いかがお過ごしでしょうか? 今日は通称『皿回し』という全身運動のご紹介をいたします。 この運動、実は今、世界的にブームとなっています! ご存じでしたか? 下記に『皿回し』運動の映像を載せました! 是非、 …

屋外でトレーニング!(^o^)v

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 私は一昨日から昨日にかけて、義理父の法事のため、主人の田舎に帰省していました。 昨日の朝、お寺に行く前に少し時間があったので、近所にある城跡の公園に散歩に行きました。 田舎で …

イルチブレインヨガの魅力(*^^*)

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 以前、イルチブレインヨガの特徴の1つに丹田の強化をお伝えしたことがあります。 普段、スタジオで行うトレーニングのなかに、この丹田の強化を狙ったものが多々含まれています。 よく …

11日もセミナーやります!

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? さて、先週の木曜日に町田スタジオでは自信回復セミナーとして、ツボを開いて心と体を元気に!、というテーマでセミナーを行いました。 体のツボを開き、元気になる方法etc 、とても …

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか?  たぶん、今日は中秋の名月だと思うのですが。 違っていたらごめんなさい。m(__)m あいにくの曇り空で満月が見れませんね。 私はお月様を見るのが大好きです。 お月様の光って …

セミナーのご案内 (^o^)v

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 今日は町田スタジオで開催されるセミナーのお知らせをいたします。 今回の内容はツボや元気になるためのお話し&トレーニングです。(^^)v 実際に体を動かしながら、体験 …

自己トレーニングのあれこれ!?

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 最近、私はスタジオでの一般トレーニングの他に、家で自己トレーニングを続けています。 私の場合ですが、そのトレーニングを毎日続けると、肌のくすみがどんどん消えていくという、デト …

栗の木に感謝 m(__)m

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 今日、職場に向かう途中、コンビニによるため、普段はあまり通らない道を歩きました。 その道の脇に栗畑があるのですが、その栗畑に目を向けると青々とした栗の実が沢山ついていました。 …

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