イルチブレインヨガ町田スタジオ

お腹ぽかぽか、頭スッキリ🌟腸まで届く呼吸をつくるトレーニング
2023-09-06 - 2023-09-30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
【《腸脳相関》お腹ポカポカ、頭スッキリ】
腸の調子が、脳(考え方、感情)に影響を与え、逆に、脳にある情報が腸に影響を与える体の仕組みのことを《腸脳相関》といいます。
つまり、自分自身の体、メンタル、情報に対しての考え方、受け止め方を知ること、自覚することが、健康づくりの一歩になります😊
健康の基本は、腸の改善から始まり、腸まで届く呼吸つくりから維持、向上ができるようになります。
9月イルチブレインヨガでは、大感謝祭として　🎁 9大入会特典 🎁を準備しました。
初心者でも、運動苦手な方も、安心してトレーニング効果をあげるプレゼント🎉
【体験の流れ】
step１　アンケート記入（※動作などの説明に入る前に、体調などを聞かせていただくカウンセリング)
step2　腸まで呼吸を届けるトレーニング体験
step3　腸ほぐし体験
step4　ご入会9大特典の説明とスタジオスケジュールのご案内

まずは、1回体験してみませんか？
【体験スケジュール】※スケジュールが合わない方は気楽にご相談ください🌱
火曜日・金曜日
10:00～、14:00～、19:00～
水曜日
14:00～、19:00～
木曜日・土曜日・日曜日
10:00～
【体験費】1回1000円　※腸ほぐし体験　15分プレゼント🎁
【問い合わせ＆ご予約】
📞042ｰ721ｰ0688
📩brilliantworld.333@gmail.com

#腸　#呼吸　#健康　#脳　#腸脳相関

腸が変われば、体も心も変わる！～腸もみ＆呼吸瞑想 体験会～
2024-09-05 13:00 - 14:30 (Asia/Tokyo)
腸がよい、腸がわるい。腸は、どんな調子ですか？腸活が流行りはじめて、今では、腸の改善が健康の基本ということが常識になっているくらいですね。ところで、腸をととのえるために、日常生活に取り入れていることは何ですか？
【腸が元気になると、どんなメリットがありますか？】
血がきれいになります。体に取り込まれた栄養によって血がきれいになりますが、その栄養は小腸で吸収されて、全身にめぐります。そして、血のめぐりが改善されると、自然と美肌になります。また、免疫力も高まり、幸せホルモンと言われる神経伝達物質「セロトニン」が分泌されることでストレスの軽減にもなります。このセロトニンは、行動力とも関係しており、目標や夢を実現するための土台にもなります。そして、食習慣の乱れが落ち着いてきて、自然と体にいい食材を選べるようになっていきます。つまり、体と心と脳へのいい巡りができるようになるということです。
【体験会の内容】
今回の「腸もみ＆呼吸瞑想体験会」では、そんな腸からはじまる体質改善習慣のはじめの一歩となるような時間をつくります。はじめに、腸の状態を腸もみ体験でカウンセリング。そして、どのように改善していきたいのか、お悩みなどを気軽にお聞かせください。その後は、呼吸瞑想体験に入ります。ここでは、まず、日常生活で溜めたストレスなどからくる心身の緊張をほぐし、全体のバランスをととのえる「ブレイン体操」と独自の呼吸時間を過ごした後、呼吸瞑想を体験できます。腸と呼吸の関係を事前にお伝えしますので、初心者や体の硬いという方もご安心ください。呼吸をしること、それは、あなたの自然に戻る時間にもなります。ぜひ、1度、ご体験ください。
【流れ】
トライアルシートのご記入→改善したいことなどを事前カウンセリング→腸もみ体験 30分→呼吸瞑想体験会
開催日：９月5日（木）、10日（火）、15日（日）、20日（金）、26日（木）
時間：13:00～14:30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1丁目19－6 魚貞ビル4階
参加費：5,000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
その他：開催日のご都合が合わない方は、気軽にご相談ください
問合せ電話：042-721-0688

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸が変われば、体も心も変わる！～腸もみ＆呼吸瞑想 体験会～
2024-09-10 13:00 - 14:30
腸がよい、腸がわるい。腸は、どんな調子ですか？腸活が流行りはじめて、今では、腸の改善が健康の基本ということが常識になっているくらいですね。ところで、腸をととのえるために、日常生活に取り入れていることは何ですか？
【腸が元気になると、どんなメリットがありますか？】
血がきれいになります。体に取り込まれた栄養によって血がきれいになりますが、その栄養は小腸で吸収されて、全身にめぐります。そして、血のめぐりが改善されると、自然と美肌になります。また、免疫力も高まり、幸せホルモンと言われる神経伝達物質「セロトニン」が分泌されることでストレスの軽減にもなります。このセロトニンは、行動力とも関係しており、目標や夢を実現するための土台にもなります。そして、食習慣の乱れが落ち着いてきて、自然と体にいい食材を選べるようになっていきます。つまり、体と心と脳へのいい巡りができるようになるということです。
【体験会の内容】
今回の「腸もみ＆呼吸瞑想体験会」では、そんな腸からはじまる体質改善習慣のはじめの一歩となるような時間をつくります。はじめに、腸の状態を腸もみ体験でカウンセリング。そして、どのように改善していきたいのか、お悩みなどを気軽にお聞かせください。その後は、呼吸瞑想体験に入ります。ここでは、まず、日常生活で溜めたストレスなどからくる心身の緊張をほぐし、全体のバランスをととのえる「ブレイン体操」と独自の呼吸時間を過ごした後、呼吸瞑想を体験できます。腸と呼吸の関係を事前にお伝えしますので、初心者や体の硬いという方もご安心ください。呼吸をしること、それは、あなたの自然に戻る時間にもなります。ぜひ、1度、ご体験ください。
【流れ】
トライアルシートのご記入→改善したいことなどを事前カウンセリング→腸もみ体験 30分→呼吸瞑想体験会
開催日：９月10日（火）、15日（日）、20日（金）、26日（木）
時間：13:00～14:30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1丁目19－6 魚貞ビル4階
参加費：5,000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
その他：開催日のご都合が合わない方は、気軽にご相談ください
問合せ電話：042-721-0688

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸もみ＆呼吸瞑想 体験会
2024-09-15 13:00 - 14:30
腸がよい、腸がわるい。あなたの腸は、どんな調子ですか？腸活が流行りはじめて、今では、腸の改善が健康の基本ということが常識になってるくらいですね。ところが、腸をととのえるために、日常生活に取り入れていることは何ですか？
【腸が元気になると、どんなメリットがありますか？】
血がきれいになります。体に取り込まれた栄養によって血がきれいになりますが、その栄養は小腸で吸収されて、全身にめぐります。そして、血のめぐりが改善されると、自然と美肌になります。また、免疫力も高まり、幸せホルモンと言われる神経伝達物質「セロトニン」が分泌されることでストレスの軽減にもなります。このセロトニンは、行動力とも関係しており、目標や夢を実現するための土台にもなります。そして、食習慣の乱れが落ち着いてきて、自然と体にいい食材を選べるようになっていきます。つまり、体と心と脳へのいい巡りができるようになるということです。
【体験会の内容】
今回の「腸もみ＆呼吸瞑想体験会」では、そんな腸からはじまる体質改善習慣のはじめの一歩となるような時間をつくります。はじめに、腸の状態を腸もみ体験でカウンセリング。そして、どのように改善していきたいのか、お悩みなどを気軽にお聞かせください。その後は、呼吸瞑想体験に入ります。ここでは、まず、日常生活で溜めたストレスなどからくる心身の緊張をほぐし、全体のバランスをととのえる「ブレイン体操」と独自の呼吸時間を過ごした後、呼吸瞑想を体験できます。腸と呼吸の関係を事前にお伝えしますので、初心者や体の硬いという方もご安心ください。呼吸をしること、それは、あなたの自然に戻る時間にもなります。ぜひ、1度、ご体験ください。
【流れ】
トライアルシートのご記入→改善したいことなどを事前カウンセリング→腸もみ体験 30分→呼吸瞑想体験会
開催日：９月15日（日）、20日（金）、26日（木）
時間：13:00～14:30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1丁目19－6 魚貞ビル4階
参加費：5,000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
その他：開催日のご都合が合わない方は、気軽にご相談ください
問合せ電話：042-721-0688

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腸もみ＆呼吸瞑想 体験会
2024-09-20 13:00 - 14:30
腸がよい、腸がわるい。腸は、どんな調子ですか？腸活が流行りはじめて、今では、腸の改善が健康の基本ということが常識になっているくらいですね。ところで、腸をととのえるために、日常生活に取り入れていることは何ですか？
【腸が元気になると、どんなメリットがありますか？】
血がきれいになります。体に取り込まれた栄養によって血がきれいになりますが、その栄養は小腸で吸収されて、全身にめぐります。そして、血のめぐりが改善されると、自然と美肌になります。また、免疫力も高まり、幸せホルモンと言われる神経伝達物質「セロトニン」が分泌されることでストレスの軽減にもなります。このセロトニンは、行動力とも関係しており、目標や夢を実現するための土台にもなります。そして、食習慣の乱れが落ち着いてきて、自然と体にいい食材を選べるようになっていきます。つまり、体と心と脳へのいい巡りができるようになるということです。
【体験会の内容】
今回の「腸もみ＆呼吸瞑想体験会」では、そんな腸からはじまる体質改善習慣のはじめの一歩となるような時間をつくります。はじめに、腸の状態を腸もみ体験でカウンセリング。そして、どのように改善していきたいのか、お悩みなどを気軽にお聞かせください。その後は、呼吸瞑想体験に入ります。ここでは、まず、日常生活で溜めたストレスなどからくる心身の緊張をほぐし、全体のバランスをととのえる「ブレイン体操」と独自の呼吸時間を過ごした後、呼吸瞑想を体験できます。腸と呼吸の関係を事前にお伝えしますので、初心者や体の硬いという方もご安心ください。呼吸をしること、それは、あなたの自然に戻る時間にもなります。ぜひ、1度、ご体験ください。
【流れ】
トライアルシートのご記入→改善したいことなどを事前カウンセリング→腸もみ体験 30分→呼吸瞑想体験会
開催日：９月20日（金）、26日（木）
時間：13:00～14:30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1丁目19－6 魚貞ビル4階
参加費：5,000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
その他：開催日のご都合が合わない方は、気軽にご相談ください
問合せ電話：042-721-0688

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸もみ＆呼吸瞑想 体験会
2024-09-26 13:00 - 14:30
腸がよい、腸がわるい。腸は、どんな調子ですか？腸活が流行りはじめて、今では、腸の改善が健康の基本ということが常識になっているくらいですね。ところで、腸をととのえるために、日常生活に取り入れていることは何ですか？
【腸が元気になると、どんなメリットがありますか？】
血がきれいになります。体に取り込まれた栄養によって血がきれいになりますが、その栄養は小腸で吸収されて、全身にめぐります。そして、血のめぐりが改善されると、自然と美肌になります。また、免疫力も高まり、幸せホルモンと言われる神経伝達物質「セロトニン」が分泌されることでストレスの軽減にもなります。このセロトニンは、行動力とも関係しており、目標や夢を実現するための土台にもなります。そして、食習慣の乱れが落ち着いてきて、自然と体にいい食材を選べるようになっていきます。つまり、体と心と脳へのいい巡りができるようになるということです。
【体験会の内容】
今回の「腸もみ＆呼吸瞑想体験会」では、そんな腸からはじまる体質改善習慣のはじめの一歩となるような時間をつくります。はじめに、腸の状態を腸もみ体験でカウンセリング。そして、どのように改善していきたいのか、お悩みなどを気軽にお聞かせください。その後は、呼吸瞑想体験に入ります。ここでは、まず、日常生活で溜めたストレスなどからくる心身の緊張をほぐし、全体のバランスをととのえる「ブレイン体操」と独自の呼吸時間を過ごした後、呼吸瞑想を体験できます。腸と呼吸の関係を事前にお伝えしますので、初心者や体の硬いという方もご安心ください。呼吸をしること、それは、あなたの自然に戻る時間にもなります。ぜひ、1度、ご体験ください。
【流れ】
トライアルシートのご記入→改善したいことなどを事前カウンセリング→腸もみ体験 30分→呼吸瞑想体験会
開催日：９月26日（木）
時間：13:00～14:30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1丁目19－6 魚貞ビル4階
参加費：5,000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
その他：開催日のご都合が合わない方は、気軽にご相談ください
問合せ電話：042-721-0688

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体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

呼吸・瞑想トレーニング体験
2024-12-22
🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀
呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。
「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
わかっているけど、なかなかできないと感じる呼吸の1つですね。
なぜ、呼吸を深くしたくてもできないのでしょうか？
それは、日々のストレスや気づかないうちに溜まってしまった疲れのために、腸が硬くなったり、冷えたりするためです。腸の基礎体温を戻して、腸本来がもっている機能を取り戻せたら、自然とリラックスした呼吸になっていきます。
この冬、イルチブレインヨガで、心の余裕と仕事のパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングを始めてみませんか？
自分を整えるため、心と体を癒し、日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間。
呼吸が楽になると、心も体も自然と落ち着き、余裕が生まれます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪
🎄スケジュール
【12月】
19日(木)、21日(土)、22日(日)、25日(水)、27日(金)、29日(土)、31日(火)
【2025年1月】
4日(土)、5日(日)、7日(火)、8日(水)、9日(木)、11日(土)、12日(日)、14日(火)
🎄時間
全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
🎄参加費　1500円
🎄場所　イルチブレインヨガ町田スタジオ
🎄お問合せ＆予約
📞　042‐721ｰ0688
📩　brilliantworld.333@gmail.com

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

呼吸・瞑想トレーニング体験
2024-12-24
🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀
呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。
「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
わかっているけど、なかなかできないと感じる呼吸の1つですね。
なぜ、呼吸を深くしたくてもできないのでしょうか？
それは、日々のストレスや気づかないうちに溜まってしまった疲れのために、腸が硬くなったり、冷えたりするためです。腸の基礎体温を戻して、腸本来がもっている機能を取り戻せたら、自然とリラックスした呼吸になっていきます。
この冬、イルチブレインヨガで、心の余裕と仕事のパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングを始めてみませんか？
自分を整えるため、心と体を癒し、日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間。
呼吸が楽になると、心も体も自然と落ち着き、余裕が生まれます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪
🎄スケジュール
【12月】
19日(木)、21日(土)、22日(日)、25日(水)、27日(金)、29日(土)、31日(火)
【2025年1月】
4日(土)、5日(日)、7日(火)、8日(水)、9日(木)、11日(土)、12日(日)、14日(火)
🎄時間
全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
🎄参加費　1500円
🎄場所　イルチブレインヨガ町田スタジオ
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呼吸・瞑想トレーニング体験
2024-12-26 - 2024-12-29
🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀
呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。
「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
わかっているけど、なかなかできないと感じる呼吸の1つですね。
なぜ、呼吸を深くしたくてもできないのでしょうか？
それは、日々のストレスや気づかないうちに溜まってしまった疲れのために、腸が硬くなったり、冷えたりするためです。腸の基礎体温を戻して、腸本来がもっている機能を取り戻せたら、自然とリラックスした呼吸になっていきます。
この冬、イルチブレインヨガで、心の余裕と仕事のパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングを始めてみませんか？
自分を整えるため、心と体を癒し、日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間。
呼吸が楽になると、心も体も自然と落ち着き、余裕が生まれます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪
🎄スケジュール
【12月】
19日(木)、21日(土)、22日(日)、25日(水)、27日(金)、29日(土)、31日(火)
【2025年1月】
4日(土)、5日(日)、7日(火)、8日(水)、9日(木)、11日(土)、12日(日)、14日(火)
🎄時間
全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
🎄参加費　1500円
🎄場所　イルチブレインヨガ町田スタジオ
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呼吸・瞑想トレーニング体験
2024-12-31, 2025-01-04 - 2025-01-05, 2025-01-07 - 2025-01-09, 2025-01-11, 2025-01-15 - 2025-01-16, 2025-01-18 - 2025-01-19
🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀
呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。
「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
わかっているけど、なかなかできないと感じる呼吸の1つですね。
なぜ、呼吸を深くしたくてもできないのでしょうか？
それは、日々のストレスや気づかないうちに溜まってしまった疲れのために、腸が硬くなったり、冷えたりするためです。腸の基礎体温を戻して、腸本来がもっている機能を取り戻せたら、自然とリラックスした呼吸になっていきます。
この冬、イルチブレインヨガで、心の余裕と仕事のパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングを始めてみませんか？
自分を整えるため、心と体を癒し、日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間。
呼吸が楽になると、心も体も自然と落ち着き、余裕が生まれます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
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【12月】
19日(木)、21日(土)、22日(日)、25日(水)、27日(金)、29日(土)、31日(火)
【2025年1月】
4日(土)、5日(日)、7日(火)、8日(水)、9日(木)、11日(土)、12日(日)、14日(火)
🎄時間
全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
🎄参加費　1500円
🎄場所　イルチブレインヨガ町田スタジオ
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