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SUMMARY:ブレイン瞑想 ～腸をほぐして 呼吸・瞑想の習慣をつくる～
DESCRIPTION:最近、以前よりも注目されている「瞑想」\nしかし、日常のストレスをうけて硬くなった体では、呼吸が深くならずに、瞑想状態になりくいのです。\n今回は、体のストレスをほぐすブレイン体操、呼吸の時間をえて、ブレイン瞑想を体験できます。【ブレイン瞑想って何？ココクリック→ブレイン瞑想】 \n[event-button] \n【内容】\n①初心者も安心。ブレイン瞑想のおはなし\n②腸をほぐすブレイン体操\n③呼吸とブレイン瞑想 \n開催日：6月　６日（土）\n時間：10:00 ～ 11:00\n会場名：ご自宅かご希望の方は、スタジオでも大丈夫です。\n会場住所：ネット環境がつながる場所　または、町田スタジオ\n参加費：無料\n使用するオンライン会システム：ZOOM\nトレーナー：麻生　友子\n \n【お問合せ】\n※ご都合に合わないときは、お電話かメールで気軽にご相談ください。\n（電話）042-721-0688\n（メール）brilliantworld.333@gmail.com \n[event-button] \n＃瞑想　＃ブレイン瞑想　＃呼吸　＃腸　＃初心者　＃ストレス
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