呼吸がわかる。自分とつながる体験会
2025-02-08 10:00 - 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京, 194-0021
体を自分でほぐせるようになりたい。
自分の呼吸を知り、ストレス管理ができるようになりたい。
なかなか取れない仕事や生活の疲れを軽くしたい。
ダイエットをしたい。
この冬、イルチブレインヨガで、「あなたのなりたい」にむかって、呼吸をしる時間があります。 それは、心の余裕と仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」を暖め、心と体の緊張をほぐします。

日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。 そして、６大間接を意識して組まれた「ブレイン体操」で、実際の体を自らチェックする時間と様々な瞑想体験を通して、自分自身の本質が感じられるようになります。 仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。 動きやすい服装で、気軽にお越しください♪　初心者歓迎🎉
＊2月スケジュール
1日(土)、2日(日)、4日(火)、5日(水)、6日(木)、8日(土)、9日(日)、11日(火)
＊時間 全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
＊参加費
1000円 (税込)
＊場所
イルチブレインヨガ町田スタジオ
イベントのご予約はこちら
＊お問合せ＆予約
LINE　https://lin.ee/bMWDvWC
📞　042‐721ｰ0688
📩　brilliantworld.333@gmail.com

呼吸がわかる。自分とつながる体験会
2025-02-09 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F

呼吸がわかる。自分とつながる体験会。
2025-02-11 10:00 - 21:00, 2025-02-12 10:00 - 21:00, 2025-02-13 10:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F

呼吸がわかる。自分とつながる体験会
2025-02-15 10:00 - 12:00, 2025-02-18 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
体を自分でほぐせるようになりたい。
自分の呼吸を知り、ストレス管理ができるようになりたい。
なかなか取れない仕事や生活の疲れを軽くしたい。
ダイエットをしたい。
この冬、イルチブレインヨガで、「あなたのなりたい」にむかって、呼吸をしる時間があります。 それは、心の余裕と仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」を暖め、心と体の緊張をほぐします。

日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。 そして、６大間接を意識して組まれた「ブレイン体操」で、実際の体を自らチェックする時間と様々な瞑想体験を通して、自分自身の本質が感じられるようになります。 仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。 動きやすい服装で、気軽にお越しください♪　初心者歓迎🎉
＊2月スケジュール
13日(木)、15日(土)、16日(日)、18日(火)、19日(水)、20日(木)、22日(土)、23日(日)
＊時間 全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
＊参加費
1000円 (税込)
＊場所
イルチブレインヨガ町田スタジオ
イベントのご予約はこちら
＊お問合せ＆予約
LINE　https://lin.ee/bMWDvWC
📞　042‐721ｰ0688
📩　brilliantworld.333@gmail.com

元気な腸になるワークショップ
2025-02-18 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京, 194-0021
「腸脳相関」と言われる今日この頃。
あなたの腸は、元気ですか？
なぜ、そんな質問をするのかというと、「脳腸相関」があることは、よく知られていますが、その改善の仕方は、意外と知られていません。
お悩みは、なんですか？
🍀やる気がでない
🍀寝つきが悪い
🍀体をポカポカにしたいのに、なかなかうまくいかない。
🍀体が硬い(^^;)
など、気軽にお聞かせください。
この体験会では、だれでもできる方法で、まず、緊張やストレスで硬くなった腸をほぐしていきます。その後、気血循環の巡りをととのえる体操で、体の中心をととのえながら、ポカポカ体質を目指していきます。
本格的な寒さの前に、一度、お試しください⛄
イベントのご予約はこちら
【ワークショップ詳細】
2月18日（火）14:00～15:30
【お問合せ＆ご予約】
電話　042－721ｰ0688
LINE　https://lin.ee/4JAyMCv
所在地　町田市中町1丁目19ｰ6魚貞ビル4階
参加費　1000円

呼吸がわかる。自分とつながる体験会。
2025-02-18 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
体を自分でほぐせるようになりたい。
自分の呼吸を知り、ストレス管理ができるようになりたい。
なかなか取れない仕事や生活の疲れを軽くしたい。
ダイエットをしたい。
この冬、イルチブレインヨガで、「あなたのなりたい」にむかって、呼吸をしる時間があります。 それは、心の余裕と仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」を暖め、心と体の緊張をほぐします。

日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。 そして、６大間接を意識して組まれた「ブレイン体操」で、実際の体を自らチェックする時間と様々な瞑想体験を通して、自分自身の本質が感じられるようになります。 仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。 動きやすい服装で、気軽にお越しください♪　初心者歓迎🎉
＊2月スケジュール
13日(木)、15日(土)、16日(日)、18日(火)、19日(水)、20日(木)、22日(土)、23日(日)
＊時間 全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
＊参加費
1000円 (税込)
＊場所
イルチブレインヨガ町田スタジオ
＊お問合せ＆予約
LINE　https://lin.ee/bMWDvWC
📞　042‐721ｰ0688
📩　brilliantworld.333@gmail.com

呼吸がわかる。自分とつながる体験会。
2025-02-19 10:00 - 21:00, 2025-02-20 10:00 - 21:00, 2025-02-22 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F

脳の感覚を目覚めさせる体験
2025-02-20 08:00 - 17:00
脳の感覚を目覚めさせる体験
３月１９日の水曜日

イベントご参加ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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メールアドレス
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お電話番号（携帯可）
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ご関心があること、習得したいこと（複数可）

自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

備考欄

Δ

呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-
2025-02-22 - 2025-02-23 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
【こんなお悩み、ありますか？】
頭の疲労に悩んでいる。
浅い呼吸をととのえて、ストレス管理ができるようになりたい。
体幹をととのえたい。
お腹の冷え、腸の張り感を楽にしたい。
ダイエットをしたい。
改善したいことや悩みの中に、「あなたの〇〇〇になりたい」があります。
その「なりたいこと」「達成したいこと」にむかって、
だれもができるブレイン体操、呼吸や瞑想が準備されています。
それは、ポカポカ腸をつくり、心のゆとりを自己管理し、
好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。
まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、
日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。
そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。
丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
【体験会の流れ】
➀体の中心「丹田（たんでん）」を暖めます。
➁だれでもできる「ブレイン体操」で、体を自らチェックし、
緊張やストレスからできた硬さや詰まり感を改善
➂多彩な瞑想体験を通して、体・心・脳のバランスをととのえていきます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪ 初心者歓迎🎉
開催日：
【2月】
22日(土)、23日(日)、25日(火)、26日(水)、27日(木)、28日(金)
【3月】
1日(土)、2日(日)、4日(火)、5日(水)、6日(木)、8日(土)、9日(日)、11日(火)
時間：全日 10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。
小田急町田駅北口を出て徒歩5分
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：042-721−0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

頑張りすぎて、体の痛みがある方に伝えたい映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニング(初心者歓迎)
2025-02-22 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
肩こりや頭痛、慢性的な疲れなどの悩みはありますか？それは、体からの「HELP　ME！！！」かもしれません。
その体から伝えるメッセージは、あなたにどんな意味があるのでしょうか？あなたの体からの伝えたいメッセージを大切にしたら、呼吸や考え方の方向転換する価値がわかるようになります。ただ不健康だとは思わないでください。ただ頑張りすぎたあなたに伝えたい体や心からのメッセージを知ってほしい。
そんな映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニングです。運動ニガテ、初心者も大歓迎です。

【どんな映画？】ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、映画の中でキーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験してみよう！

映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。 古くから言われている体と心が癒されて健康になる「水昇火降」を体験して、人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったストーリーと専門家によるヒーリングに対する科学的・医学的なインタビューも収められています。 映画を見た後は、短いトレーニングの中で水昇火降を体験をして、体と心が癒やされ元気になる体験をご用意しています。

体と心は繋がっています。心に痛みがあるとき、特に無意識の所に痛みを抱えている場合、それが体の痛みや不調となって私たちに訴えていることが多くあります。

ご自身の内側からの声に耳を傾けて、自分自身を本当に愛することのヒントを一緒に探してみませんか？

※水昇火降（すいしょうかこう）…腎臓の水のエネルギーは上にのぼり、心臓の火のエネルギーは下へ降りることで、体と心が健康になる法則。下腹は温かく、心は楽で穏やか、頭は涼しくさわやかな状態。
イベントのご予約はこちら

【スケジュール】 ①LOVE HEALS上映(1時間23分) ②水昇火降トレーニング(40分)

【開催日時】2月22日(日)14：00～16：30

【会場】イルチブレインヨガ町田スタジオ
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 ▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分

【お問合せ】 電話：042ｰ721ｰ0688
LINE： https://lin.ee/QmQdjAQ

【参加費】 映画+水昇火降トレーニング 2000円(税込み)

【トレーナープロフィール】 麻生友子（あそうともこ）
＜ヨガ・瞑想トレーナー＞■ブレイントレーナー歴11年■これまでに500人以上を指導■働く人の脳と身体をメンテナンスするヨガ■20～70代を中心に指導■睡眠クオリティ指導士
仕事が好きだけど、身体や睡眠の不調で思うように打ち込めない方へ！
ヨガと脳教育トレーニングを通じて、仕事と生活のライフワークバランスを整えるサポートをしています。

【持ち物】 動きやすい服装イベントのご予約はこちら

映画「LOVE HEALS」の紹介【ストーリー】 ４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。 パートナーである映画監督クリサナは、彼女の様子を記録し始める。 ダナに奇跡が起こるのを信じ、その瞬間を逃さないように ―ー。

【出演】 李承憲 イスンホン（脳教育創始者） ブルース・リプトン（細胞・生物学者） デビット・ハンスコム（複合脊椎奇形外科医） レス・アリア（疼痛心理学者） エムラン・メイヤー（神経科学者） アイリーン・シュウ（YouTuber（アカウント名：Lavendaire） クリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー 肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人

予告編 LOVE HEALS【映画予告】ヒーリングと愛のドキュメンタリー映画｜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則 https://youtu.be/Mvu23qfBh3U
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呼吸がわかる。自分とつながる体験会。
2025-02-23 10:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
体を自分でほぐせるようになりたい。
自分の呼吸を知り、ストレス管理ができるようになりたい。
なかなか取れない仕事や生活の疲れを軽くしたい。
ダイエットをしたい。
この冬、イルチブレインヨガで、「あなたのなりたい」にむかって、呼吸をしる時間があります。 それは、心の余裕と仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」を暖め、心と体の緊張をほぐします。

日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。 そして、６大間接を意識して組まれた「ブレイン体操」で、実際の体を自らチェックする時間と様々な瞑想体験を通して、自分自身の本質が感じられるようになります。 仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。 動きやすい服装で、気軽にお越しください♪　初心者歓迎🎉
＊体験スケジュール
【2月】
25日(火)、26日(水)、27日(木)、28日(金)
【3月】
1日(土)、2日(日)、4日(火)、5日(水)、6日(木)、8日(土)、9日(日)、11日(火)
＊時間 全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
＊参加費
1000円 (税込)
＊場所
イルチブレインヨガ町田スタジオ
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＊お問合せ＆予約
LINE　https://lin.ee/bMWDvWC
📞　042‐721ｰ0688
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呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-
2025-02-25 - 2025-03-02 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
【こんなお悩み、ありますか？】
頭の疲労に悩んでいる。
浅い呼吸をととのえて、ストレス管理ができるようになりたい。
体幹をととのえたい。
お腹の冷え、腸の張り感を楽にしたい。
ダイエットをしたい。
改善したいことや悩みの中に、「あなたの○〇〇になりたい」があります。
その「なりたいこと」「達成したいこと」にむかって、
だれもができるブレイン体操、呼吸や瞑想が準備されています。
それは、ポカポカ腸をつくり、心のゆとりを自己管理し、
好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。
まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、
日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。
そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。
丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
【体験会の流れ】
➀体の中心「丹田（たんでん）」を暖めます。
➁だれでもできる「ブレイン体操」で、体を自らチェックし、
緊張やストレスからできた硬さや詰まり感を改善
➂多彩な瞑想体験を通して、体・心・脳のバランスをととのえていきます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪ 初心者歓迎🎉
開催日：
【2月】
25日(火)、26日(水)、27日(木)、28日(金)
【3月】
1日(土)、2日(日)、4日(火)、5日(水)、6日(木)、8日(土)、9日(日)、11日(火)
時間：全日 10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。
小田急町田駅北口を出て徒歩5分
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：042-721−0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-
2025-03-04 - 2025-03-06 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
【こんなお悩み、ありますか？】
頭の疲労に悩んでいる。
浅い呼吸をととのえて、ストレス管理ができるようになりたい。
体幹をととのえたい。
お腹の冷え、腸の張り感を楽にしたい。
ダイエットをしたい。
改善したいことや悩みの中に、「あなたの○〇〇になりたい」があります。
その「なりたいこと」「達成したいこと」にむかって、
だれもができるブレイン体操、呼吸や瞑想が準備されています。
それは、ポカポカ腸をつくり、心のゆとりを自己管理し、
好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。
まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、
日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。
そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。
丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
【体験会の流れ】
➀体の中心「丹田（たんでん）」を暖めます。
➁だれでもできる「ブレイン体操」で、体を自らチェックし、
緊張やストレスからできた硬さや詰まり感を改善
➂多彩な瞑想体験を通して、体・心・脳のバランスをととのえていきます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪ 初心者歓迎🎉
開催日：
【3月】
4日(火)、5日(水)、6日(木)、8日(土)、9日(日)、11日(火)
時間：全日 10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。
小田急町田駅北口を出て徒歩5分
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：042-721−0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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Δ

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-
2025-03-08 - 2025-03-09 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
【こんなお悩み、ありますか？】
頭の疲労に悩んでいる。
浅い呼吸をととのえて、ストレス管理ができるようになりたい。
体幹をととのえたい。
お腹の冷え、腸の張り感を楽にしたい。
ダイエットをしたい。
改善したいことや悩みの中に、「あなたの○〇〇になりたい」があります。
その「なりたいこと」「達成したいこと」にむかって、
だれもができるブレイン体操、呼吸や瞑想が準備されています。
それは、ポカポカ腸をつくり、心のゆとりを自己管理し、
好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。
まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、
日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。
そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。
丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
【体験会の流れ】
➀体の中心「丹田（たんでん）」を暖めます。
➁だれでもできる「ブレイン体操」で、体を自らチェックし、
緊張やストレスからできた硬さや詰まり感を改善
➂多彩な瞑想体験を通して、体・心・脳のバランスをととのえていきます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪ 初心者歓迎🎉
開催日：
【3月】
8日(土)、9日(日)、11日(火)
時間：全日 10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。
小田急町田駅北口を出て徒歩5分
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：042-721−0688
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呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-
2025-03-11 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
【こんなお悩み、ありますか？】
頭の疲労に悩んでいる。
浅い呼吸をととのえて、ストレス管理ができるようになりたい。
体幹をととのえたい。
お腹の冷え、腸の張り感を楽にしたい。
ダイエットをしたい。
改善したいことや悩みの中に、「あなたの○〇〇になりたい」があります。
その「なりたいこと」「達成したいこと」にむかって、
だれもができるブレイン体操、呼吸や瞑想が準備されています。
それは、ポカポカ腸をつくり、心のゆとりを自己管理し、
好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。
まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、
日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。
そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。
丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
【体験会の流れ】
➀体の中心「丹田（たんでん）」を暖めます。
➁だれでもできる「ブレイン体操」で、体を自らチェックし、
緊張やストレスからできた硬さや詰まり感を改善
➂多彩な瞑想体験を通して、体・心・脳のバランスをととのえていきます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪ 初心者歓迎🎉
開催日：
【3月】11日(火)
時間：全日 10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。
小田急町田駅北口を出て徒歩5分
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：042-721−0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

お名前
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お電話番号（携帯可）
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こちらのスタジオを何でお知りになりましたか？
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ご関心があること、習得したいこと（複数可）

自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

備考欄

Δ

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。『 呼吸瞑想トレーニング体験会 』
2025-03-15 15:00 - 16:30 | 駅ちか会議室 ＜リンクスペース 相模大野 ＞, 神奈川県相模原市南区相模大野7-6-5
仕事と生活の調和をめざしたいあなたにオススメの腸と脳活用のトレーニングです。

【 〇〇になりたい！ 】
・時間管理をできるようになりたい
・仕事のストレスで、肌荒れ中。忙しくても美肌になりたい
・疲れる毎日でも、体力の回復、気力の回復をなんとかしたい
・お腹の張り感、硬さを改善したい
・気持ちよく眠りたい
・体のセルフケアをできるようになりたい Etc.

生活の中で、やりたいことをなかなか実行できないのは、気力の問題ではありません。
まずは、あなたの体の状態を知ることから変わる体験を体験してみませんか？
今回、呼吸瞑想トレーニング体験会は、自分の呼吸を知ることからはじまります。
呼吸を知ることは、見た目では感じにくい自分の感覚を知る1歩になります。

【体験会の流れ】
➀腸セルフケア
腸をあたため、腸の回復する力をつくります。
➁だれでもできる「ブレイン体操」
日頃の緊張やストレスで硬くなった全身のバランスをととのえるブレイン体操をします。
➂呼吸瞑想
瞑想初心者の方も安心してできる呼吸瞑想で、リラックスした呼吸を体験できます。
難しい動きは、一切ありませんので、普段、ほとんど運動しない方も気軽にご参加ください。

【もちもの】
動きやすい服、タオル
※スタジオの更衣室をご利用ください。

【ご体験特典】
➀ご希望日に、スタジオでの1回無料体験プレゼント🎁
➁当日ご入会の特典
・腸セラピー
・呼吸チェック
・オーラ撮影によるカウンセリング2回

【体験会の詳細】
体験会名：呼吸瞑想トレーニング体験会
開催日：３月１５日(土)
時間：15:00～16:30
会場名：駅ちか会議室 ＜リンクスペース 相模大野 ＞
〈 会場地図URL：https://maps.app.goo.gl/MKyHc8ymHes7rQzM6 〉

会場住所：
〒252‐0303 神奈川県相模原市南区相模大野7-6-5
〈　相模大野駅 (小田急線) より 徒歩2分　〉
参加費：2000円(税込)
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：042-721−0688
イベントのご予約はこちら

頑張りすぎて、体の痛みがある方に伝えたい映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニング(初心者歓迎)
2025-03-23 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
肩こりや頭痛、慢性的な疲れなどの悩みはありますか？ それは、体からの「HELP　ME！！！」かもしれません。 その体から伝えるメッセージは、あなたにどんな意味があるのでしょうか？ あなたの体からの伝えたいメッセージを大切にしたら、呼吸や考え方の方向転換する価値がわかるようになります。 ただ不健康だとは思わないでください。 ただ頑張りすぎたあなたに伝えたい体や心からのメッセージを知ってほしい。 そんな映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニングです。運動ニガテ、初心者も大歓迎です。 【どんな映画？】 ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、映画の中でキーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験してみよう！

映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。 古くから言われている体と心が癒されて健康になる「水昇火降」を体験して、人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったストーリーと専門家によるヒーリングに対する科学的・医学的なインタビューも収められています。 映画を見た後は、短いトレーニングの中で水昇火降を体験をして、体と心が癒やされ元気になる体験をご用意しています。

体と心は繋がっています。心に痛みがあるとき、特に無意識の所に痛みを抱えている場合、それが体の痛みや不調となって私たちに訴えていることが多くあります。

ご自身の内側からの声に耳を傾けて、自分自身を本当に愛することのヒントを一緒に探してみませんか？

※水昇火降（すいしょうかこう）…腎臓の水のエネルギーは上にのぼり、心臓の火のエネルギーは下へ降りることで、体と心が健康になる法則。下腹は温かく、心は楽で穏やか、頭は涼しくさわやかな状態。 イベントのご予約はこちら

【スケジュール】 ①LOVE HEALS上映(1時間23分) ②水昇火降トレーニング(40分)

【開催日時】3月23日(日) 14：00～16：30

【会場】イルチブレインヨガ町田スタジオ 〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 ▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分

【お問合せ】 電話：042ｰ721ｰ0688 LINE： https://lin.ee/QmQdjAQ

【参加費】 映画+水昇火降トレーニング 2000円(税込み)

【トレーナープロフィール】 麻生友子（あそうともこ） ＜ヨガ・瞑想トレーナー＞ ■ブレイントレーナー歴11年 ■これまでに500人以上を指導 ■働く人の脳と身体をメンテナンスするヨガ ■20～70代を中心に指導 ■睡眠クオリティ指導士 仕事が好きだけど、身体や睡眠の不調で思うように打ち込めない方へ！ ヨガと脳教育トレーニングを通じて、仕事と生活のライフワークバランスを整えるサポートをしています。

【持ち物】 動きやすい服装 イベントのご予約はこちら

映画「LOVE HEALS」の紹介 【ストーリー】 ４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。 パートナーである映画監督クリサナは、彼女の様子を記録し始める。 ダナに奇跡が起こるのを信じ、その瞬間を逃さないように ―ー。

【出演】 李承憲 イスンホン（脳教育創始者） ブルース・リプトン（細胞・生物学者） デビット・ハンスコム（複合脊椎奇形外科医） レス・アリア（疼痛心理学者） エムラン・メイヤー（神経科学者） アイリーン・シュウ（YouTuber（アカウント名：Lavendaire） クリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー 肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人

予告編 LOVE HEALS【映画予告】ヒーリングと愛のドキュメンタリー映画｜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則 https://youtu.be/Mvu23qfBh3U
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頑張りすぎて、体の痛みがある方に伝えたい映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニング(初心者歓迎)
2025-04-19 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
肩こりや頭痛、慢性的な疲れなどの悩みはありますか？ それは、体からの「HELP　ME！！！」かもしれません。 その体から伝えるメッセージは、あなたにどんな意味があるのでしょうか？ あなたの体からの伝えたいメッセージを大切にしたら、呼吸や考え方の方向転換する価値がわかるようになります。 ただ不健康だとは思わないでください。 ただ頑張りすぎたあなたに伝えたい体や心からのメッセージを知ってほしい。 そんな映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニングです。運動ニガテ、初心者も大歓迎です。 【どんな映画？】 ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、映画の中でキーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験してみよう！

映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。 古くから言われている体と心が癒されて健康になる「水昇火降」を体験して、人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったストーリーと専門家によるヒーリングに対する科学的・医学的なインタビューも収められています。 映画を見た後は、短いトレーニングの中で水昇火降を体験をして、体と心が癒やされ元気になる体験をご用意しています。

体と心は繋がっています。心に痛みがあるとき、特に無意識の所に痛みを抱えている場合、それが体の痛みや不調となって私たちに訴えていることが多くあります。

ご自身の内側からの声に耳を傾けて、自分自身を本当に愛することのヒントを一緒に探してみませんか？

※水昇火降（すいしょうかこう）…腎臓の水のエネルギーは上にのぼり、心臓の火のエネルギーは下へ降りることで、体と心が健康になる法則。下腹は温かく、心は楽で穏やか、頭は涼しくさわやかな状態。
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【スケジュール】 ①LOVE HEALS上映(1時間23分) ②水昇火降トレーニング(40分)

【開催日時】4 月19日(土)　14：00～16：30

【会場】イルチブレインヨガ町田スタジオ 〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 ▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分

【お問合せ】 電話：042ｰ721ｰ0688 LINE： https://lin.ee/QmQdjAQ

【参加費】 映画+水昇火降トレーニング 2000円(税込み)

【トレーナープロフィール】 麻生友子（あそうともこ） ＜ヨガ・瞑想トレーナー＞ ■ブレイントレーナー歴11年 ■これまでに500人以上を指導 ■働く人の脳と身体をメンテナンスするヨガ ■20～70代を中心に指導 ■睡眠クオリティ指導士 仕事が好きだけど、身体や睡眠の不調で思うように打ち込めない方へ！ ヨガと脳教育トレーニングを通じて、仕事と生活のライフワークバランスを整えるサポートをしています。

【持ち物】 動きやすい服装

映画「LOVE HEALS」の紹介 【ストーリー】 ４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。 パートナーである映画監督クリサナは、彼女の様子を記録し始める。 ダナに奇跡が起こるのを信じ、その瞬間を逃さないように ―ー。

【出演】 李承憲 イスンホン（脳教育創始者） ブルース・リプトン（細胞・生物学者） デビット・ハンスコム（複合脊椎奇形外科医） レス・アリア（疼痛心理学者） エムラン・メイヤー（神経科学者） アイリーン・シュウ（YouTuber（アカウント名：Lavendaire） クリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー 肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人

予告編 LOVE HEALS【映画予告】ヒーリングと愛のドキュメンタリー映画｜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則 https://youtu.be/Mvu23qfBh3U
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腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。『 呼吸瞑想トレーニング体験会 』 ― 仕事と生活のバランスをととのえたい方へ ―
2025-04-27 15:30 - 16:45 | みどりアートパーク（横浜市緑区民文化センター） 会議室Ｂ, 神奈川県横浜市緑区長津田２丁目１−３
仕事と生活の調和をめざしたいあなたにオススメの腸と脳活用のトレーニングです。
【 〇〇になりたい！ 】
・時間管理をできるようになりたい
・仕事のストレスで、肌荒れ中。忙しくても美肌になりたい
・疲れる毎日でも、体力の回復、気力の回復をなんとかしたい
・お腹の張り感、硬さを改善したい
・気持ちよく眠りたい
・体のセルフケアをできるようになりたい Etc.
なりたいことがなかなか実行できないのは、気力の問題ではありません。
まずは、あなたの体の状態を知ることから変わる体験を体験してみませんか？
今回、呼吸瞑想トレーニング体験会は、自分の呼吸を知ることからはじまります。
呼吸を知ることは、見た目では感じにくい自分の感覚を知る1歩になります。
【体験会の流れ】
➀腸セルフケア
腸をあたため、腸が回復する力をつくります。
➁だれでもできる「ブレイン体操」
日頃の緊張やストレスで硬くなった全身のバランスをととのえるブレイン体操をします。
➂呼吸瞑想
瞑想初心者の方も安心してできる呼吸瞑想で、リラックスした呼吸を体験できます。
難しい動きは、一切ありませんので、普段、ほとんど運動しない方も気軽にご参加ください。
【もちもの】
動きやすい服、タオル
※スタジオの更衣室をご利用ください。
【ご体験特典】
➀希望日に、スタジオでの1回無料体験プレゼント🎁
➁当日ご入会の特典
・腸もみ
・呼吸チェック
・オーラ撮影によるカウンセリング2回
開催日：4月27日(日)
時間：15:30～16:45
会場名： みどりアートパーク（横浜市緑区民文化センター） 会議室Ｂ
会場住所：
〒226-0027 神奈川県横浜市緑区長津田２丁目１−３
〈 JR横浜線、東急田園都市線・こどもの国線 長津田駅北口から徒歩4分 〉
参加費：2000円(税込)
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：042-721−0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

お名前
(必須)

メールアドレス
(必須)

お電話番号（携帯可）
(必須)

こちらのスタジオを何でお知りになりましたか？
(必須)

チラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト

ご関心があること、習得したいこと（複数可）

自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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呼吸がととのう。腸と脳のヨガ
2025-05-13 10:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。
そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。
今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？
鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？または、へその下まで膨らみますか？
呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血の巡りが改善されます。巡りがよくなると、リラックスした呼吸もさらに楽にできるようになり、健康・幸せ・平和（穏やかな心）の器が大きくなります。また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。
深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された脳と腸のヨガです。
かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、あなたの健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪

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呼吸ととのう。腸と脳のヨガ
2025-05-21 08:00 - 17:00
タイトル： 呼吸ととのう。腸と脳のヨガ
内容：
人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。
そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。
今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？
鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？または、へその下まで膨らみますか？
呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血の巡りが改善されます。巡りがよくなると、リラックスした呼吸もさらに楽にできるようになり、健康・幸せ・平和（穏やかな心）の器が大きくなります。また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。
そして、「深い呼吸」をするためには、腸の温度が大切です。
今、お腹を触ってみてください。
冷たいですか？温かいですか？よくわからないという方も多くいらっしゃいます。
お腹の温度がわかること、それは、大切な呼吸にもつながるようになります。
まずは、腸をほぐして、かんたん、シンプルなエクササイズ「ブレイン体操」と呼吸・瞑想で心身のバランスをととのえるための一歩になる時間にはじめてみませんか。初心者歓迎、運動が苦手でもご安心ください。だれでもできる「呼吸ととのう。腸と脳のヨガ」です。気軽にご参加ください♪
開催日時：
火、水、木（10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00）
金（14:00～16:00のみ）、土と日（10:00～12:00、14:00～16:00）
※トレーニングご説明、実際のトレーニング時間を合わせた時間です。
※6月14日、15日、21日は別イベントがあるため、体験ができません。ご了承ください。

会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
その他：ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
お問合せ：042-721-0688
LINE：https://lin.ee/QmQdjAQ
#腸脳相関　#呼吸　#脳　#腸　#健康　#イルチブレインヨガ　#イルチブレインヨガ町田スタジオ

チャクラバランス体験会
2025-05-22 14:00 - 17:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
私たちの体の中には、生命活動の維持をするためのエネルギーが流れています。
また、このエネルギーは、体だけでなくメンタルにも影響を与えてします。

サンスクリット語から来ている「チャクラ」は、「車輪」または「円形」を意味しています。
この生命エネルギーをつかさどる場所は、体の中に７つあり、車輪のように渦巻きながら、エネルギーが円形に集まってきます。このチャクラのことを仙道トレーニングでは、「丹田（たんでん）」とも表現されており、『気のエネルギーが集まる畑』という意味で伝えられてきました。

情報化社会で自分の感覚を忘れてしまう今、あなたのチャクラの感覚が戻る体験会を準備しました。
🍀体や心のケアをしながら、ダイエットをしたい。
🍀体の歪みを調整しながら、姿勢をととのえたい。
🍀チャクラのことを知りたい。
🍀冷えやむくみなど、体質を内側から改善していきたい。
など、体の不調に気が付いて、自らの回復する力をつけていきたい方々にオススメです🌟

今回は、「チャクラバランス体験会」と共に、同じ会場にて、チャクラの色がわかる「オーラカウンセリング」も体験することができます。ご自身のオーラを知り、チャクラのセルフケアもわかるようになります。是非、この機会にお試しください🌈

【チャクラバランス体験会】
日時：5月22日(木)　14:00～17:00
場所：イルチブレインヨガ町田スタジオ
問い合わせ＆ご予約：下のメールかお電話で気軽にお知らせください(＾＾)
✉ brilliantworld.333@gmail.com
📞 042-721-0688

選べる体験メニュー：
Aコース　3000円
➀チャクラバランス体験会
【14:00～15:20】or【15:30～17:00】 ※どちらかお選びください。
②オーラカウンセリング　1回体験 （約20分）
オーラカウンセリングは、先着7名様限定。
ご希望の方は、ご希望の時間帯をお伝えください。

Bコース　2000円
チャクラバランス体験会に参加
【14:00～15:20】or【15:30～17:00】 ※どちらかお選びください。

Cコース　2000円
オーラカウンセリング　1回体験　（先着7名様限定）
ご希望の方は、ご希望の時間帯をお伝えください。

5月、あなたのチャクラを知り、育てる1歩をはじめてみませんか🌱🌱🌱

♯チャクラ
♯オーラ
♯チャクラバランス
♯イルチブレインヨガ
♯イルチブレインヨガ町田スタジオ

「LOVE HEALS」上映会 ― 体の痛みは心の痛み？今、必要なことが見つかる。 ―
2025-05-24 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
体と心をヒーリングする仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」
映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降（すいしょう かこう）」です。日本語では、頭寒足熱の状態と似ています。「水昇火降」の仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、解決していく一歩がはじまります。
映画「LOVE HEALS」って、どんな映画？
脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。
古くから言われている体と心が癒されて健康になる「水昇火降」を体験して、人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったストーリーと専門家によるヒーリングに対する科学的・医学的なインタビューも収められています。

映画を見た後は、短いトレーニングの中で水昇火降を体験し、体と心が癒やされ、元気になる体験をご用意しています。
体と心は繋がっています。心に痛みがあるとき、特に無意識の所に痛みを抱えている場合、それが体の痛みや不調となって私たちに訴えていることが多くあります。
ご自身の内側からの声に耳を傾けて、自分自身を本当に愛することのヒントを一緒に探してみませんか？

※水昇火降（すいしょうかこう）
…腎臓の水のエネルギーは上にのぼり、心臓の火のエネルギーは下へ降りることで、体と心が健康になる法則。下腹は温かく、心は楽で穏やか、頭は涼しくさわやかな状態。
【スケジュール】
➀ LOVE HEALS上映(1時間23分)
② 水昇火降トレーニング(40分)
【映画「LOVE HEALS」について】
〇ストーリー
４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。
パートナーである映画監督クリサナは、彼女の回復を願い、ダナの変化をカメラで記録し始める。ダナに奇跡が起こるのを信じ、その瞬間を逃さないように‥…。
〇出演
李承憲 イスンホン（脳教育創始者）
ブルース・リプトン（細胞・生物学者）
デビット・ハンスコム（複合脊椎奇形外科医）
レス・アリア（疼痛心理学者）
エムラン・メイヤー（神経科学者）
アイリーン・シュウ（YouTuber（アカウント名：Lavendaire）
クリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー
肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人
〇予告編
LOVE HEALS【映画予告】ヒーリングと愛のドキュメンタリー映画｜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則
https://youtu.be/Mvu23qfBh3U
開催日：
5月24日(土)、31日(土)
6月21日(土)、22日(日)
7月20日(日)、21日(月)海の日
時間：14：00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
参加費：2000円（映画視聴費+水昇火降トレーニング参加費）
持ち物：動きやすい服装でご参加ください。
その他：ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
問合せ電話：042-721-0688
スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ
〇トレーナー紹介

麻生友子（あそうともこ）
■ブレイントレーナー歴11年
■これまでに500人以上を指導
■働く人の脳と身体をメンテナンスするヨガ
■20～40代を中心に指導
■睡眠クオリティ指導士
仕事が好きだけど、身体や睡眠の不調で思うように打ち込めない方へ
ヨガと脳教育トレーニングを通じて、仕事と生活のライフワークバランスを整えるサポートをしています。
自分自身も、脳教育トレーニングとの出会いで人生が変わりました。以前は、仕事や時間に追われ、慢性的な疲労の中でやりたいことも見失っていました。しかし、トレーニングを続けることで、自分を客観的に見つめ直し、理想の自分に向かって歩む力を得ました。また前職の時、業務量が一気に増えた時も、脳力と段取り力が上がっていたからか、理想のライフワークバランスを維持できた経験があります。
そんな私の体験をもとに、皆さんが身体と睡眠の健康を回復し、理想の人生を手に入れるお手伝いをさせていただきます。
#脳教育　#瞑想　#エネルギー　#ドキュメンタリー　#健康　#イルチブレインヨガ　#イルチブレインヨガ町田スタジオ

みんなの地球気功
2025-05-27 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
だれでもできる地球気功🌍
気功ときくと、難しく感じる方もいますが、
たいせつなことは、地球から生まれた命、すべての価値を感じながら行うこと。
動作はとてもシンプルなものばかりですので、
今回は、5月の爽やかな空気の中で、自然の中を歩く清々しい気持ちで参加してみてください。初心者歓迎、運動が苦手な方も楽しめます🎉

だから、題して
「みんなの地球気功🌍」

動きやすい服装と「地球が大切」という心だけ、ご持参ください😊
【みんなの地球気功】
日時:5月27日(火)14:00〜16:00
場所:イルチブレインヨガ町田スタジオ
(所在地)〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
持ち物:動きやすい服装、地球が大切という心
参加費:1000円(税込)
🌱ワークショップの流れ🌱
①気についてのお話
②体をほぐすブレイン体操
③みんなの地球気功
④地球を感じながら、呼吸瞑想

↓↓↓下の動画は、1~4式の動作です🌍

KakaoTalk_20250506_213710794

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問い合わせ＆ご予約:
☎042-721-0688
✉brilliantworld.333@gmail.com

呼吸ととのう。腸と脳のヨガ
2025-06-01 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。
そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。
今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？
鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？
または、へその下まで膨らみますか？
呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血の巡りが改善されます。
巡りがよくなると、リラックスした呼吸もさらに楽にできるようになり、
健康・幸せ・平和（穏やかな心）の器が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、
集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。
そして、「深い呼吸」をするためには、腸の温度が大切です。
今、お腹を触ってみてください。
冷たいですか？温かいですか？よくわからないという方も多くいらっしゃいます。
お腹の温度がわかること、それは、大切な呼吸にもつながるようになります。
まずは、腸をほぐして、
かんたん、シンプルなエクササイズ「ブレイン体操」と
呼吸・瞑想で心身のバランスをととのえるための一歩になる時間にはじめてみませんか。
初心者歓迎、運動が苦手でもご安心ください。
だれでもできる「呼吸ととのう。腸と脳のヨガ」です。気軽にご参加ください♪
開催日時：
火、水、木（10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00）
金（14:00～16:00のみ）、土と日（10:00～12:00、14:00～16:00）
※トレーニングご説明、実際のトレーニング時間を合わせた時間です。
※6月14日、15日、21日は別イベントがあるため、ご体験ができません。ご了承ください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
お問合せ：042-721-0688
スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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(必須)

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お電話番号（携帯可）
(必須)

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(必須)

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

備考欄

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