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SUMMARY:【初心者OK!】腸と脳のヨガ
DESCRIPTION:東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させたプログラム \n【こんな方におすすめ】\n・体の管理を自らできるようになりたい\n・呼吸をととのえ、メンタルケアをしたい\n・体や心の習慣改善\n・自分らしいダイエットを知りたい\n・忙しさの中でも、自己回復力、判断力、集中力を高めていきたい \nなど、あなたのなりたい姿に向けて、体の中心「丹田（たんでん）」から整えていくトレーニングです。 \n「トレーニング」といっても\n年齢、性別、経験値は、一切関係ありません。\nまた、難しい動きやポーズは、ありません。\nあなた自身の体や呼吸の状態を自ら感じられるようになることを大切にしていきます。 \n【初心者OK！】という理由は、運動が苦手な方でも、だれでもできるトレーニングをする中で、6大間接をととのえていきながら、リラックスした呼吸へつながります。また、トレーニング後半では、動的・静的な瞑想、自由気功などを行い、あなた本来の感覚に戻ります。 \n6月、本来のあなたに戻る時間をお過ごしください🌱 \n開催日：【平日】火～金 【休日】土、日 【定休日】月 \n6月16日(火)\, 17日(水)\, 18日(木)\,\n23日(火)\, 24日(水)\, 25日(木)\, 26日(金)\, 27日(土)\, 28日(日)  \n 時間：※ご体験の所要時間120分（トレーニング時間 70分）\n【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00【土、日】10:00～12:00 \n会場名：イルチブレンヨガ町田スタジオ\n会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ\n〈小田急線 町田駅　北口より徒歩7分〉 \n参加費：2000円\n〈ご体験プレゼント〉当日、腸もみ15分\n※腸もみ希望、とお伝えください。 \n持ち物：お飲み物、動きやすい服、汗ふきタオル\n問合せ電話：042-721-0688 \nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
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LOCATION:イルチブレインヨガ町田スタジオ\, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
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SUMMARY:【初心者OK!】腸と脳のヨガ
DESCRIPTION:東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させたプログラム \n【こんな方におすすめ】\n・体の管理を自らできるようになりたい\n・呼吸をととのえ、メンタルケアをしたい\n・体や心の習慣改善\n・自分らしいダイエットを知りたい\n・忙しさの中でも、自己回復力、判断力、集中力を高めていきたい \nなど、あなたのなりたい姿に向けて、体の中心「丹田（たんでん）」から整えていくトレーニングです。 \n「トレーニング」といっても\n年齢、性別、経験値は、一切関係ありません。\nまた、難しい動きやポーズは、ありません。\nあなた自身の体や呼吸の状態を自ら感じられるようになることを大切にしていきます。 \n【初心者OK！】という理由は、運動が苦手な方でも、だれでもできるトレーニングをする中で、6大間接をととのえていきながら、リラックスした呼吸へつながります。また、トレーニング後半では、動的・静的な瞑想、自由気功などを行い、あなた本来の感覚に戻ります。 \n6月、本来のあなたに戻る時間をお過ごしください🌱 \n開催日：【平日】火～金 【休日】土、日 【定休日】月 \n6月23日(火)\, 24日(水)\, 25日(木)\, 26日(金)\, 27日(土)\, 28日(日)  \n 時間：※ご体験の所要時間120分（トレーニング時間 70分）\n【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00【土、日】10:00～12:00 \n会場名：イルチブレンヨガ町田スタジオ\n会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ\n〈小田急線 町田駅　北口より徒歩7分〉 \n参加費：2000円\n〈ご体験プレゼント〉当日、腸もみ15分\n※腸もみ希望、とお伝えください。 \n持ち物：お飲み物、動きやすい服、汗ふきタオル\n問合せ電話：042-721-0688 \nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
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LOCATION:イルチブレインヨガ町田スタジオ\, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
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SUMMARY:腸と脳の３ボディー７チャクラをととのえる呼吸瞑想
DESCRIPTION:体の声から 心の声から 自分軸をみつける。 \n\n\n\nスタジオでは、気エネルギーの感覚を大切にしています。 \n\n\n\n「気エネルギーの感覚」とは？ \n\n\n\n今日は、なんだか気分がいい。 風邪はひいていないのに、なぜかダルさが抜けない。 よく寝たはずなのに、朝から疲れている。 この「なんとなく」の感覚を感じることです。 ほとんどの方は、「病院に行くほどでもない」としてしまう状態ですが、これが慢性的になってしまったり、その状態が当たり前になってしまったりすると、体からはHELP！のサインとして、大きな病になりかねません。 \n\n\n\n私たちが、仕事や生活、多彩な活動を生き生きとできるようにするためにも、小さな不調の時にセルフケアをできるようにすること。 \n\n\n\nつまり、体の状態でいろいろなことをあきらめる生活ではなく、体の管理を積極的に行えるようにすることで、体・心・マインドのバランスをととのえ、あなたの進みたい人生につなげるトレーニングを体験することができます。 \n  \n\n\n\n【どんなヨガ？】 \n\n\n\n\n\n\n\n体の中心であり、気エネルギーの田んぼとも言われる「丹田（タンデン）」。丹田があたたかくなることで、今、自分の体や心、マインドはどんな状態なのかを正確にキャッチできるようになります。 \n\n\n\nそのため、スタジオでは、まず、丹田をととのえる時間からはじまります。そして、丹田からできあがってくる暖かい温度を大切にしながら、だれでもできる6大間接をほぐす体操、オリジナルの瞑想トレーニング、呼吸瞑想、自由気功などを行っていきます。 \n\n\n\n運動に対して、苦手意識のある方々も気軽に、たのしくご参加いただけます🌱 他に、気になることがあれば、気軽に下のメールかお電話でお問い合わせください。 メール　brilliantworld333@gmail.com TEL　042ｰ721ｰ0688 \n\n\n\n【7月🌻体験スケジュール】 \n9日(木)\, 10日(金)\, 11日(土)\, 12日(日)\, 14日(火) \,16日(木)\, 18日(土)\, 19日(日)\, 21日(火) 22日(水)\, 23日(木)\,23日(木)\, 24日(金)\, 25日(土) 26日(日)\, 28日(火)\,29日(水)\, 30日(木)\, 31日(金) \n\n\n\n【時間】 平 日 10:00～/14:00～/19:00～ 土・日 10:00～ ※ご都合は合わない時は、調整できる日もあるため、気軽にお電話ください🌱 【もちもの】 動きやすい服装、タオル、飲み物 \n\n\n\n【体験費】 1回体験　1\,500円（税込） \n\n\n\n【所在地】 町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 【行き方】 小田急町田駅北口を出て徒歩5分 \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n\n\n\n♯自分軸　♯呼吸　♯腸　♯町田　♯チャクラ　♯体力
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