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SUMMARY:免疫力アップ！　地球気功ビギナーズ体験会
DESCRIPTION:【　地球気功ビギナーズ体験会の流れ　】\n①だれでもわかる「気」のおはなし\n②ブレイン体操\n～硬くなりやすい関節をほぐしながら、\n心身のバランスをととのえます。～\n➡ブレイン体操をもっと知りたい（☚クリック）\n③地球気功　ビギナーズ体験＆ 呼吸瞑想\n※今だけの特別開催となります（^^）/ \n【 日時 】　※各日　先着 3名様　限定\n1月\n27日（水）\n14:00～15:30、または、16:30～1８:０0\n28日（木)\n16:３0～1８:00\n31日（日）\n14:00～15:30、または、16:30～1８:０0\n2月\n3日（水）、\n14:00～15:30、または、16:30～1８:０0\n6日（土）、7日（日）\n13:30～15:00、または、16:00～17:30\n※ご希望日時が合わない方は、気軽にスタジオ（☎ 042-721-0688）へご相談ください。\n※ZOOMよりオンライン体験もOK！\n➡ お申込み受付後、URL、ZOOMミーティング番号とパスワードをお送り致します。 \n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n【所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n042-721-0688 （担当：麻生）\n[event-button] \nLINE@もやっています。健康ブログやイベント情報を配信中！\nLINE@からのご予約もOK!\n→https://lin.ee/8M6f9JI\n \n＃体質改善　＃免疫力　＃ビギナーズ　＃疲労　＃瞑想　＃体験
URL:https://ilchibrainyoga-machida.com/event/%e5%85%8d%e7%96%ab%e5%8a%9b%e3%82%a2%e3%83%83%e3%83%97%ef%bc%81%e3%80%80%e5%9c%b0%e7%90%83%e6%b0%97%e5%8a%9f%e3%83%93%e3%82%ae%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%82%ba%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a/
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DESCRIPTION:【　地球気功ビギナーズ体験会の流れ　】\n①だれでもわかる「気」のおはなし\n②ブレイン体操\n～硬くなりやすい関節をほぐしながら、\n心身のバランスをととのえます。～\n➡ブレイン体操をもっと知りたい（☚クリック）\n③地球気功　ビギナーズ体験＆ 呼吸瞑想\n※今だけの特別開催となります（^^）/ \n【 日時 】　※各日　先着 3名様　限定\n2月\n3日（水）、\n14:00～15:30、または、16:30～1８:０0\n6日（土）、7日（日）\n13:30～15:00、または、16:00～17:30\n※ご希望日時が合わない方は、気軽にスタジオ（☎ 042-721-0688）へご相談ください。\n※ZOOMよりオンライン体験もOK！\n➡ お申込み受付後、URL、ZOOMミーティング番号とパスワードをお送り致します。 \n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n【所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n042-721-0688 （担当：麻生）\n[event-button] \nLINE@もやっています。健康ブログやイベント情報を配信中！\nLINE@からのご予約もOK!\n→https://lin.ee/8M6f9JI\n \n＃体質改善　＃免疫力　＃ビギナーズ　＃疲労　＃瞑想　＃体験
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SUMMARY:代謝力をあげる呼吸＆気功ヨガ
DESCRIPTION:体が寒い\n「むくみ」が抜けない\n気が重い \n小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲労がたまる原因になっていることもあります。 \n「病（やまい）は気から」 \nこの言葉は、昔から伝わるものです。伝わってきたその感覚こそ、私たちを大病から守るメッセージでもありますね。 \n「気」を知ること、私を知ること、それは、\n今の私の体 (筋力の状態)・心 (メンタルのバランス)・脳 (ポジティブ思考かどうか、どんな情報が頭にあるのか)を知ることにもつながります。 \n代謝力があがる、見た目年齢も変わる\n　　　　　　　　【呼吸&気功ヨガ体験会】\n【体験会の流れ】\n①体の中心「丹田（たんでん）」と「代謝力」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③リラックス「呼吸瞑想」　体験 \n【時間】　９月16日(日)　14:00〜16:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button]
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SUMMARY:代謝力をあげる【呼吸＆気功ヨガ体験会】
DESCRIPTION:体が寒い\n「むくみ」が抜けない\n気が重い \n小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲労がたまる原因になっていることもあります。 \n「病（やまい）は気から」 \nこの言葉は、昔から伝わるものです。伝わってきたその感覚こそ、私たちを大病から守るメッセージでもありますね。 \n「気」を知ること、私を知ること、それは、\n今の私の体 (筋力の状態)・心 (メンタルのバランス)・脳 (ポジティブ思考かどうか、どんな情報が頭にあるのか)を知ることにもつながります。 \n代謝力があがる、見た目年齢も変わる\n　　　　　　　　【呼吸&気功ヨガ体験会】\n【体験会の流れ】\n①体の中心「丹田（たんでん）」と「代謝力」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③リラックス「呼吸瞑想」　体験 \n【時間】　９月19日(日)　9:45〜11:45\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button]
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SUMMARY:代謝力があがる【呼吸＆気功ヨガ体験会】
DESCRIPTION:体が寒い\n「むくみ」が抜けない\n気が重い \n小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲労がたまる原因になっていることもあります。 \n「病（やまい）は気から」 \nこの言葉は、昔から伝わるものです。伝わってきたその感覚こそ、私たちを大病から守るメッセージでもありますね。 \n「気」を知ること、私を知ること、それは、\n今の私の体 (筋力の状態)・心 (メンタルのバランス)・脳 (ポジティブ思考かどうか、どんな情報が頭にあるのか)を知ることにもつながります。 \n代謝力があがる、見た目年齢も変わる\n　　　　　　　　【呼吸&気功ヨガ体験会】\n【体験会の流れ】\n①体の中心「丹田（たんでん）」と「代謝力」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③リラックス「呼吸瞑想」　体験 \n【時間】　９月20日(月)　14:00〜16:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃代謝　＃体験　＃呼吸　＃気功　＃ヨガ　＃瞑想
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DESCRIPTION:体が寒い\n「むくみ」が抜けない\n気が重い \n小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲労がたまる原因になっていることもあります。 \n「病（やまい）は気から」 \nこの言葉は、昔から伝わるものです。伝わってきたその感覚こそ、私たちを大病から守るメッセージでもありますね。 \n「気」を知ること、私を知ること、それは、\n今の私の体 (筋力の状態)・心 (メンタルのバランス)・脳 (ポジティブ思考かどうか、どんな情報が頭にあるのか)を知ることにもつながります。 \n代謝力があがる、見た目年齢も変わる\n　　　　　　　　【呼吸&気功ヨガ体験会】\n【体験会の流れ】\n①体の中心「丹田（たんでん）」と「代謝力」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③リラックス「呼吸瞑想」　体験 \n【時間】　９月21日(火)　14:00〜16:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃呼吸　＃代謝　＃体力　＃筋力　＃瞑想
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SUMMARY:代謝アップ！好感度アップ！呼吸＆気功ヨガ　体験会
DESCRIPTION:体が寒い\n「むくみ」が抜けない\n気が重い \n小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲労がたまる原因になっていることもあります。 \n「病（やまい）は気から」 \nこの言葉は、昔から伝わるものです。伝わってきたその感覚こそ、私たちを大病から守るメッセージでもありますね。 \n「気」を知ること、私を知ること、それは、\n今の私の体 (筋力の状態)・心 (メンタルのバランス)・脳 (ポジティブ思考かどうか、どんな情報が頭にあるのか)を知ることにもつながります。 \n代謝力があがる、見た目年齢も変わる\n　　　　　　　　【呼吸&気功ヨガ体験会】\n【体験会の流れ】\n①体の中心「丹田（たんでん）」と「代謝力」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③リラックス「呼吸瞑想」　体験 \n【時間】　９月22日(水)　18:45〜20:45\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃呼吸　＃代謝　＃体力　＃筋力　＃瞑想
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SUMMARY:代謝をあげる呼吸＆　気功ヨガ
DESCRIPTION:体が寒い\n「むくみ」が抜けない\n気が重い \n小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲労がたまる原因になっていることもあります。 \n「病（やまい）は気から」 \nこの言葉は、昔から伝わるものです。伝わってきたその感覚こそ、私たちを大病から守るメッセージでもありますね。 \n「気」を知ること、私を知ること、それは、\n今の私の体 (筋力の状態)・心 (メンタルのバランス)・脳 (ポジティブ思考かどうか、どんな情報が頭にあるのか)を知ることにもつながります。 \n代謝力があがる、見た目年齢も変わる\n　　　　　　　　【呼吸&気功ヨガ体験会】\n【体験会の流れ】\n①体の中心「丹田（たんでん）」と「代謝力」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③リラックス「呼吸瞑想」　体験 \n【時間】　９月23日(日)　9:45〜11:45\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button]
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SUMMARY:代謝をあげる　呼吸＆気功ヨガ
DESCRIPTION:体が寒い\n「むくみ」が抜けない\n気が重い \n小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲労がたまる原因になっていることもあります。 \n「病（やまい）は気から」 \nこの言葉は、昔から伝わるものです。伝わってきたその感覚こそ、私たちを大病から守るメッセージでもありますね。 \n「気」を知ること、私を知ること、それは、\n今の私の体 (筋力の状態)・心 (メンタルのバランス)・脳 (ポジティブ思考かどうか、どんな情報が頭にあるのか)を知ることにもつながります。 \n代謝力があがる、見た目年齢も変わる\n　　　　　　　　【呼吸&気功ヨガ体験会】\n【体験会の流れ】\n①体の中心「丹田（たんでん）」と「代謝力」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③リラックス「呼吸瞑想」　体験 \n【時間】　９月24日(金)　9:45〜11:45\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button]
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SUMMARY:体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　〜呼吸＆気功を知りたいあなたに〜
DESCRIPTION:丹田（たんでん） \n初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田（いしゅたんでん）は、武道では、使っている言葉だそうですが、私たちの日常生活でも大きな役割をしてくれるのが、丹田（たんでん）です。 \n人生、生きていればいいことも、マイナスに感じるような出来事の中で、わたしたちの感情はよくゆれます。○○のように生きたい、と願っていてもなかなか難しく感じる瞬間もあるかもしれません。 \nそんな時、丹田を整えることで、メンタル力、情報にふりまされずに自ら判断し実行に移す行動力にもつながるのが丹田の力です。 \n他にも、不安感やストレス耐性にも効果がある丹田ですが、それを鍛えるには、どうしたらいいのでしょうか？ \nそこで、町田スタジオでは、ヨガや気功などの経験がない方も安心して参加ができる体験会を開催することにしました(^^)　オンライン体験もできます。 \n体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　\n　　　　　　　　　　　　　〜呼吸＆気功を知りたいあなたに〜\n【体験会の流れ】\n①体の中心軸「丹田（たんでん）」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③呼吸瞑想　～だれでもできる瞑想体験〜 \n【時間】　９月25日(土)　14:00〜16:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃呼吸　＃丹田　＃体力　＃中心軸　＃瞑想
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SUMMARY:体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　
DESCRIPTION:丹田（たんでん） \n初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田（いしゅたんでん）は、武道では、使っている言葉だそうですが、私たちの日常生活でも大きな役割をしてくれるのが、丹田（たんでん）です。 \n人生、生きていればいいことも、マイナスに感じるような出来事の中で、わたしたちの感情はよくゆれます。○○のように生きたい、と願っていてもなかなか難しく感じる瞬間もあるかもしれません。 \nそんな時、丹田を整えることで、メンタル力、情報にふりまされずに自ら判断し実行に移す行動力にもつながるのが丹田の力です。 \n他にも、不安感やストレス耐性にも効果がある丹田ですが、それを鍛えるには、どうしたらいいのでしょうか？ \nそこで、町田スタジオでは、ヨガや気功などの経験がない方も安心して参加ができる体験会を開催することにしました(^^)　オンライン体験もできます。 \n体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　\n　　　　　　　　　　　　　〜呼吸＆気功を知りたいあなたに〜\n【体験会の流れ】\n①体の中心軸「丹田（たんでん）」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③呼吸瞑想　～だれでもできる瞑想体験〜 \n【時間】　９月25日(土)　18:00〜20:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃呼吸　＃丹田　＃体力　＃中心軸　＃瞑想
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SUMMARY:私の中心軸【丹田】をととのえる 呼吸＆気功ヨガ体験会
DESCRIPTION:丹田（たんでん） \n初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田（いしゅたんでん）は、武道では、使っている言葉だそうですが、私たちの日常生活でも大きな役割をしてくれるのが、丹田（たんでん）です。 \n人生、生きていればいいことも、マイナスに感じるような出来事の中で、わたしたちの感情はよくゆれます。○○のように生きたい、と願っていてもなかなか難しく感じる瞬間もあるかもしれません。 \nそんな時、丹田を整えることで、メンタル力、情報にふりまされずに自ら判断し実行に移す行動力にもつながるのが丹田の力です。 \n他にも、不安感やストレス耐性にも効果がある丹田ですが、それを鍛えるには、どうしたらいいのでしょうか？ \nそこで、町田スタジオでは、ヨガや気功などの経験がない方も安心して参加ができる体験会を開催することにしました(^^)　オンライン体験もできます。 \n体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　\n　　　　　　　　　　　　　〜呼吸＆気功を知りたいあなたに〜\n【体験会の流れ】\n①体の中心軸「丹田（たんでん）」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③呼吸瞑想　～だれでもできる瞑想体験〜 \n【時間】　９月26 日(日)　17:00〜19:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃呼吸　＃丹田　＃体力　＃中心軸　＃瞑想
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SUMMARY:私の中心軸【丹田】をととのえる 呼吸＆気功ヨガ　体験会
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SUMMARY:私の中心軸【丹田】をととのえる 呼吸＆気功ヨガ 体験会
DESCRIPTION:丹田（たんでん） \n初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田（いしゅたんでん）は、武道では、使っている言葉だそうですが、私たちの日常生活でも大きな役割をしてくれるのが、丹田（たんでん）です。 \n人生、生きていればいいことも、マイナスに感じるような出来事の中で、わたしたちの感情はよくゆれます。○○のように生きたい、と願っていてもなかなか難しく感じる瞬間もあるかもしれません。 \nそんな時、丹田を整えることで、メンタル力、情報にふりまされずに自ら判断し実行に移す行動力にもつながるのが丹田の力です。 \n他にも、不安感やストレス耐性にも効果がある丹田ですが、それを鍛えるには、どうしたらいいのでしょうか？ \nそこで、町田スタジオでは、ヨガや気功などの経験がない方も安心して参加ができる体験会を開催することにしました(^^)　オンライン体験もできます。 \n体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　\n　　　　　　　　　　　　　〜呼吸＆気功を知りたいあなたに〜\n【体験会の流れ】\n①体の中心軸「丹田（たんでん）」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③呼吸瞑想　～だれでもできる瞑想体験〜 \n【時間】　９月30日(木)　12:00〜14:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃呼吸　＃丹田　＃体力　＃中心軸　＃瞑想
URL:https://ilchibrainyoga-machida.com/event/%e7%a7%81%e3%81%ae%e4%b8%ad%e5%bf%83%e8%bb%b8%e3%80%90%e4%b8%b9%e7%94%b0%e3%80%91%e3%82%92%e3%81%a8%e3%81%a8%e3%81%ae%e3%81%88%e3%82%8b-%e5%91%bc%e5%90%b8%ef%bc%86%e6%b0%97%e5%8a%9f%e3%83%a8-3/
LOCATION:イルチブレインヨガ町田スタジオ\, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
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SUMMARY:私の中心軸【丹田】をととのえる　呼吸＆気功ヨガ 体験会
DESCRIPTION:丹田（たんでん） \n初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田（いしゅたんでん）は、武道では、使っている言葉だそうですが、私たちの日常生活でも大きな役割をしてくれるのが、丹田（たんでん）です。 \n人生、生きていればいいことも、マイナスに感じるような出来事の中で、わたしたちの感情はよくゆれます。○○のように生きたい、と願っていてもなかなか難しく感じる瞬間もあるかもしれません。 \nそんな時、丹田を整えることで、メンタル力、情報にふりまされずに自ら判断し実行に移す行動力にもつながるのが丹田の力です。 \n他にも、不安感やストレス耐性にも効果がある丹田ですが、それを鍛えるには、どうしたらいいのでしょうか？ \nそこで、町田スタジオでは、ヨガや気功などの経験がない方も安心して参加ができる体験会を開催することにしました(^^)　オンライン体験もできます。 \n体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　\n　　　　　　　　　　　　　〜呼吸＆気功を知りたいあなたに〜\n【体験会の流れ】\n①体の中心軸「丹田（たんでん）」のおはなし\n②丹田をととのえるブレイン体操　～だれでもできる　体をほぐすトレーニング〜\n③呼吸瞑想　～だれでもできる瞑想体験〜 \n【時間】　９月30日(木)　17:00〜19:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃呼吸　＃丹田　＃体力　＃中心軸　＃瞑想
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SUMMARY:筋活をはじめたいあなたに　～初心者OK！【 呼吸＆気功ヨガ体験会 】
DESCRIPTION:筋活（きんかつ） \n加齢とともに筋肉が衰えることは、常識となっています。特に、30代からは筋肉が徐々に減りはじめ、骨が丈夫でも筋肉の衰えによる転倒、骨折、怪我につながるといわれています。 \n筋肉が減ること、それは、代謝が落ち、老化現象を加速させることにもなります。 \nそうはいっても、ジムやマラソンのようにはじめようと思っても、どのようにはじめたらいいのか、どこからはじめたらいいのかが、分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ \n町田スタジオでは、現在の生活の中で困っていること、心配なことを個別に伺い、その方に合わせたセルフケアやトレーニングもご提案します。 \nイルチブレインヨガの一般クラスは、ただリラックスすることが目的ではなく、体・心・脳のバランスをととのえるホリスティックプログラムになっています。運動嫌い・・・・だから、運動音痴だから・・・・とあきらめないでください。 \nだれでもできる安心のサポート体制で、あなたの筋活スタートをサポートします！ \n効率よく筋活をはじめたいあなたに　\n　　　　　　　　〜初心者OK！「呼吸＆気功ヨガ体験会」〜\n【体験会の流れ】\n①最近の話題「筋活（きんかつ）」のおはなし\n②効率のよい筋活のはじめかた　～だれでもできる　「ブレイン体操」のすすめ〜\n③呼吸瞑想　体験 \n【時間】　10月1日(金)　12:00〜14:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃10月　＃丹田　＃筋力　＃筋活　＃瞑想
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DESCRIPTION:筋活（きんかつ） \n加齢とともに筋肉が衰えることは、常識となっています。特に、30代からは筋肉が徐々に減りはじめ、骨が丈夫でも筋肉の衰えによる転倒、骨折、怪我につながるといわれています。 \n筋肉が減ること、それは、代謝が落ち、老化現象を加速させることにもなります。 \nそうはいっても、ジムやマラソンのようにはじめようと思っても、どのようにはじめたらいいのか、どこからはじめたらいいのかが、分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ \n町田スタジオでは、現在の生活の中で困っていること、心配なことを個別に伺い、その方に合わせたセルフケアやトレーニングもご提案します。 \nイルチブレインヨガの一般クラスは、ただリラックスすることが目的ではなく、体・心・脳のバランスをととのえるホリスティックプログラムになっています。運動嫌い・・・・だから、運動音痴だから・・・・とあきらめないでください。 \nだれでもできる安心のサポート体制で、あなたの筋活スタートをサポートします！ \n効率よく筋活をはじめたいあなたに　\n　　　　　　　　〜初心者OK！「呼吸＆気功ヨガ体験会」〜\n【体験会の流れ】\n①最近の話題「筋活（きんかつ）」のおはなし\n②効率のよい筋活のはじめかた　～だれでもできる　「ブレイン体操」のすすめ〜\n③呼吸瞑想　体験 \n【時間】　10月1日(金)　17:00〜19:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃10月　＃丹田　＃筋力　＃筋活　＃瞑想
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DESCRIPTION:筋活（きんかつ） \n加齢とともに筋肉が衰えることは、常識となっています。特に、30代からは筋肉が徐々に減りはじめ、骨が丈夫でも筋肉の衰えによる転倒、骨折、怪我につながるといわれています。 \n筋肉が減ること、それは、代謝が落ち、老化現象を加速させることにもなります。 \nそうはいっても、ジムやマラソンのようにはじめようと思っても、どのようにはじめたらいいのか、どこからはじめたらいいのかが、分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ \n町田スタジオでは、現在の生活の中で困っていること、心配なことを個別に伺い、その方に合わせたセルフケアやトレーニングもご提案します。 \nイルチブレインヨガの一般クラスは、ただリラックスすることが目的ではなく、体・心・脳のバランスをととのえるホリスティックプログラムになっています。運動嫌い・・・・だから、運動音痴だから・・・・とあきらめないでください。 \nだれでもできる安心のサポート体制で、あなたの筋活スタートをサポートします！ \n効率よく筋活をはじめたいあなたに　\n　　　　　　　　〜初心者OK！「呼吸＆気功ヨガ体験会」〜\n【体験会の流れ】\n①最近の話題「筋活（きんかつ）」のおはなし\n②効率のよい筋活のはじめかた　～だれでもできる　「ブレイン体操」のすすめ〜\n③呼吸瞑想　体験 \n【時間】　10月3日(日)　14:00〜16:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃10月　＃丹田　＃筋力　＃筋活　＃瞑想
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SUMMARY:脳スッキリ！腸ポカポカ。呼吸＆気功ヨガ体験会
DESCRIPTION:～ダイエット・免疫力・冷え・疲労感～\n脳スッキリ！腸ポカポカ。\n【呼吸 & 気功ヨガ体験会】 \n普段何気なくしている呼吸、\n呼吸は生命維持活動でとても大きな役割をになっています。 \n毎日多い人で3万回ちかくするといわれる呼吸。しかし、呼吸は、心身のストレスを感じると体が緊張し、スムーズな呼吸、リラックスした呼吸が難しくなります・・・・・。 \n体の緊張感を緩め、本来の呼吸を取り戻して、あなたの能力を発揮しましょう。\n[event-button] \n★呼吸＆気功ヨガ体験会★ \n【内容】\n●体の中心軸をつくるためのお話\n●体ほぐし　気功&ヨガ体験\n●呼吸瞑想 \n【持ち物】\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、汗拭きタオル \n【体験日時】(説明など含め約2時間)\n10月12日　14時〜 \n【場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ】\n（※ZOOMよりオンライン体験もOK！） \n【会場所在地】\n〒194-0021　東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 \n【参加費】2000円（税込）\n【お問合せ＆予約】042-721-0688（担当：麻生） \n[event-button]
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SUMMARY:脳スッキリ！腸ポカポカ。呼吸＆気功ヨガ体験会
DESCRIPTION:～ダイエット・免疫力・冷え・疲労感～\n脳スッキリ！腸ポカポカ。\n【呼吸 & 気功ヨガ体験会】 \n普段何気なくしている呼吸、\n呼吸は生命維持活動でとても大きな役割をになっています。 \n毎日多い人で3万回ちかくするといわれる呼吸。しかし、呼吸は、心身のストレスを感じると体が緊張し、スムーズな呼吸、リラックスした呼吸が難しくなります・・・・・。 \n体の緊張感を緩め、本来の呼吸を取り戻して、あなたの能力を発揮しましょう。\n[event-button] \n★呼吸＆気功ヨガ体験会★ \n【内容】\n●体の中心軸をつくるためのお話\n●体ほぐし　気功&ヨガ体験\n●呼吸瞑想 \n【持ち物】\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、汗拭きタオル \n【体験日時】(説明など含め約2時間)\n10月13日　14時〜 \n【場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ】\n（※ZOOMよりオンライン体験もOK！） \n【会場所在地】\n〒194-0021　東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 \n【参加費】2000円（税込）\n【お問合せ＆予約】042-721-0688（担当：麻生） \n[event-button]
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LOCATION:イルチブレインヨガ町田スタジオ\, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
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SUMMARY:腸からつくる幸せヨガ体験会
DESCRIPTION:「【脳腸相関】とは、生物にとって重要な器官である脳と腸がお互いに密接に影響を及ぼしあうことを示す言葉です。\n例えば多くの動物では、ストレスを感じるとお腹が痛くなり、便意をもよおします。 これは脳が自律神経を介して、腸にストレスの刺激を伝えるからです。 逆に、腸に病原菌が感染すると、脳で不安感が増すとの報告があります。【参照：ヤクルト中央研究所より】」 \nということからも、私の腸は、目には見えませんが、自らの体験も通して、腸の状態が、メンタル、考え方、感情（幸福感）にも影響していると実体験があるではないでしょうか？ \nそんな不調を改善するには・・・・やはり、腸の体力をつけること。 \n腹筋だけにとどまらず、自分自身がもっている情報がネガティブなのか、ポジティブなのか。また、呼吸の感じをつかむことも大切になります。 \n今回の体験会では、そんな腸の基本的な機能を回復するためのブレイン体操、ブレイン瞑想の体験ができます（＾＾） \n体の硬い方、初心者も安心してご参加ください🍀 \n～内容～\n①腸のおはなし 　②腸ポカポカ幸せ体験　 ③呼吸瞑想 \n～開催日～\n1月6日（木）、8日（土）～16日（日）\n時間：1月６日10:00～\n８日(日)～16日(日)10:00～、14:00～、17:00～、19:00～ \n～会場名～\nイルチブレインヨガ町田スタジオ\n【会場住所：〒194-0021 町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階】 \n～参加費と持ち物～\n1\,500円\n【持ち物】マット又はバスタオル、飲み物、動きやすい服 \n#腸　#腸脳相関　#町田　#瞑想　#ブレイン瞑想 \n 
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