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SUMMARY:筋活をはじめたいあなたに　～初心者OK！【 呼吸＆気功ヨガ体験会 】
DESCRIPTION:筋活（きんかつ） \n加齢とともに筋肉が衰えることは、常識となっています。特に、30代からは筋肉が徐々に減りはじめ、骨が丈夫でも筋肉の衰えによる転倒、骨折、怪我につながるといわれています。 \n筋肉が減ること、それは、代謝が落ち、老化現象を加速させることにもなります。 \nそうはいっても、ジムやマラソンのようにはじめようと思っても、どのようにはじめたらいいのか、どこからはじめたらいいのかが、分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ \n町田スタジオでは、現在の生活の中で困っていること、心配なことを個別に伺い、その方に合わせたセルフケアやトレーニングもご提案します。 \nイルチブレインヨガの一般クラスは、ただリラックスすることが目的ではなく、体・心・脳のバランスをととのえるホリスティックプログラムになっています。運動嫌い・・・・だから、運動音痴だから・・・・とあきらめないでください。 \nだれでもできる安心のサポート体制で、あなたの筋活スタートをサポートします！ \n効率よく筋活をはじめたいあなたに　\n　　　　　　　　〜初心者OK！「呼吸＆気功ヨガ体験会」〜\n【体験会の流れ】\n①最近の話題「筋活（きんかつ）」のおはなし\n②効率のよい筋活のはじめかた　～だれでもできる　「ブレイン体操」のすすめ〜\n③呼吸瞑想　体験 \n【時間】　10月1日(金)　12:00〜14:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃10月　＃丹田　＃筋力　＃筋活　＃瞑想
URL:https://ilchibrainyoga-machida.com/event/%e7%ad%8b%e6%b4%bb%e3%82%92%e3%81%af%e3%81%98%e3%82%81%e3%81%9f%e3%81%84%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%ab%e3%80%80%ef%bd%9e%e5%88%9d%e5%bf%83%e8%80%85ok%ef%bc%81%e3%80%90-%e5%91%bc%e5%90%b8/
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DESCRIPTION:筋活（きんかつ） \n加齢とともに筋肉が衰えることは、常識となっています。特に、30代からは筋肉が徐々に減りはじめ、骨が丈夫でも筋肉の衰えによる転倒、骨折、怪我につながるといわれています。 \n筋肉が減ること、それは、代謝が落ち、老化現象を加速させることにもなります。 \nそうはいっても、ジムやマラソンのようにはじめようと思っても、どのようにはじめたらいいのか、どこからはじめたらいいのかが、分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ \n町田スタジオでは、現在の生活の中で困っていること、心配なことを個別に伺い、その方に合わせたセルフケアやトレーニングもご提案します。 \nイルチブレインヨガの一般クラスは、ただリラックスすることが目的ではなく、体・心・脳のバランスをととのえるホリスティックプログラムになっています。運動嫌い・・・・だから、運動音痴だから・・・・とあきらめないでください。 \nだれでもできる安心のサポート体制で、あなたの筋活スタートをサポートします！ \n効率よく筋活をはじめたいあなたに　\n　　　　　　　　〜初心者OK！「呼吸＆気功ヨガ体験会」〜\n【体験会の流れ】\n①最近の話題「筋活（きんかつ）」のおはなし\n②効率のよい筋活のはじめかた　～だれでもできる　「ブレイン体操」のすすめ〜\n③呼吸瞑想　体験 \n【時間】　10月1日(金)　17:00〜19:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃10月　＃丹田　＃筋力　＃筋活　＃瞑想
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DESCRIPTION:筋活（きんかつ） \n加齢とともに筋肉が衰えることは、常識となっています。特に、30代からは筋肉が徐々に減りはじめ、骨が丈夫でも筋肉の衰えによる転倒、骨折、怪我につながるといわれています。 \n筋肉が減ること、それは、代謝が落ち、老化現象を加速させることにもなります。 \nそうはいっても、ジムやマラソンのようにはじめようと思っても、どのようにはじめたらいいのか、どこからはじめたらいいのかが、分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ \n町田スタジオでは、現在の生活の中で困っていること、心配なことを個別に伺い、その方に合わせたセルフケアやトレーニングもご提案します。 \nイルチブレインヨガの一般クラスは、ただリラックスすることが目的ではなく、体・心・脳のバランスをととのえるホリスティックプログラムになっています。運動嫌い・・・・だから、運動音痴だから・・・・とあきらめないでください。 \nだれでもできる安心のサポート体制で、あなたの筋活スタートをサポートします！ \n効率よく筋活をはじめたいあなたに　\n　　　　　　　　〜初心者OK！「呼吸＆気功ヨガ体験会」〜\n【体験会の流れ】\n①最近の話題「筋活（きんかつ）」のおはなし\n②効率のよい筋活のはじめかた　～だれでもできる　「ブレイン体操」のすすめ〜\n③呼吸瞑想　体験 \n【時間】　10月2日(土)　14:00〜16:00\n【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ\n（※ZOOMより　オンライン体験もOK！） \n【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階\n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】\n📞 042-721-0688 （担当：麻生） \n[event-button] \n＃10月　＃丹田　＃筋力　＃筋活　＃瞑想
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SUMMARY:脳スッキリ！腸ポカポカ。呼吸＆気功ヨガ体験会
DESCRIPTION:～ダイエット・免疫力・冷え・疲労感～\n脳スッキリ！腸ポカポカ。\n【呼吸 & 気功ヨガ体験会】 \n普段何気なくしている呼吸、\n呼吸は生命維持活動でとても大きな役割をになっています。 \n毎日多い人で3万回ちかくするといわれる呼吸。しかし、呼吸は、心身のストレスを感じると体が緊張し、スムーズな呼吸、リラックスした呼吸が難しくなります・・・・・。 \n体の緊張感を緩め、本来の呼吸を取り戻して、あなたの能力を発揮しましょう。\n[event-button] \n★呼吸＆気功ヨガ体験会★ \n【内容】\n●体の中心軸をつくるためのお話\n●体ほぐし　気功&ヨガ体験\n●呼吸瞑想 \n【持ち物】\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、汗拭きタオル \n【体験日時】(説明など含め約2時間)\n10月12日　14時〜 \n【場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ】\n（※ZOOMよりオンライン体験もOK！） \n【会場所在地】\n〒194-0021　東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 \n【参加費】2000円（税込）\n【お問合せ＆予約】042-721-0688（担当：麻生） \n[event-button]
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