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SUMMARY:呼吸がととのう。腸と脳のヨガ
DESCRIPTION:人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。\nそして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 \n今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？\n鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？または、へその下まで膨らみますか？ \n呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血の巡りが改善されます。巡りがよくなると、リラックスした呼吸もさらに楽にできるようになり、健康・幸せ・平和（穏やかな心）の器が大きくなります。また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。 \n深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された脳と腸のヨガです。\nかんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、あなたの健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪ \n \n[event-button]
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SUMMARY:呼吸ととのう。腸と脳のヨガ
DESCRIPTION:タイトル： 呼吸ととのう。腸と脳のヨガ \n内容：\n人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。\nそして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 \n今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？\n鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？または、へその下まで膨らみますか？ \n呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血の巡りが改善されます。巡りがよくなると、リラックスした呼吸もさらに楽にできるようになり、健康・幸せ・平和（穏やかな心）の器が大きくなります。また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。 \nそして、「深い呼吸」をするためには、腸の温度が大切です。\n今、お腹を触ってみてください。\n冷たいですか？温かいですか？よくわからないという方も多くいらっしゃいます。\nお腹の温度がわかること、それは、大切な呼吸にもつながるようになります。\nまずは、腸をほぐして、かんたん、シンプルなエクササイズ「ブレイン体操」と呼吸・瞑想で心身のバランスをととのえるための一歩になる時間にはじめてみませんか。初心者歓迎、運動が苦手でもご安心ください。だれでもできる「呼吸ととのう。腸と脳のヨガ」です。気軽にご参加ください♪ \n開催日時：\n火、水、木（10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00）\n金（14:00～16:00のみ）、土と日（10:00～12:00、14:00～16:00）\n※トレーニングご説明、実際のトレーニング時間を合わせた時間です。\n※6月14日、15日、21日は別イベントがあるため、体験ができません。ご了承ください。 \n  \n会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n会場住所：〒194-0021\n東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階\n（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）\n参加費：1000円\n持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル\nその他：ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。\nお問合せ：042-721-0688\nLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n#腸脳相関　#呼吸　#脳　#腸　#健康　#イルチブレインヨガ　#イルチブレインヨガ町田スタジオ \n  \n 
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SUMMARY:チャクラバランス体験会
DESCRIPTION:私たちの体の中には、生命活動の維持をするためのエネルギーが流れています。\nまた、このエネルギーは、体だけでなくメンタルにも影響を与えてします。\n\n \n\nサンスクリット語から来ている「チャクラ」は、「車輪」または「円形」を意味しています。\nこの生命エネルギーをつかさどる場所は、体の中に７つあり、車輪のように渦巻きながら、エネルギーが円形に集まってきます。このチャクラのことを仙道トレーニングでは、「丹田（たんでん）」とも表現されており、『気のエネルギーが集まる畑』という意味で伝えられてきました。\n\n \n\n情報化社会で自分の感覚を忘れてしまう今、あなたのチャクラの感覚が戻る体験会を準備しました。\n🍀体や心のケアをしながら、ダイエットをしたい。\n🍀体の歪みを調整しながら、姿勢をととのえたい。\n🍀チャクラのことを知りたい。\n🍀冷えやむくみなど、体質を内側から改善していきたい。\nなど、体の不調に気が付いて、自らの回復する力をつけていきたい方々にオススメです🌟\n\n今回は、「チャクラバランス体験会」と共に、同じ会場にて、チャクラの色がわかる「オーラカウンセリング」も体験することができます。ご自身のオーラを知り、チャクラのセルフケアもわかるようになります。是非、この機会にお試しください🌈\n\n \n\n \n\n【チャクラバランス体験会】\n日時：5月22日(木)　14:00～17:00\n場所：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n問い合わせ＆ご予約：下のメールかお電話で気軽にお知らせください(＾＾)\n✉ brilliantworld.333@gmail.com\n📞 042-721-0688\n\n \n\n選べる体験メニュー：\nAコース　3000円\n➀チャクラバランス体験会\n【14:00～15:20】or【15:30～17:00】 ※どちらかお選びください。\n②オーラカウンセリング　1回体験 （約20分）\nオーラカウンセリングは、先着7名様限定。\nご希望の方は、ご希望の時間帯をお伝えください。\n\n \n\n \n\nBコース　2000円\nチャクラバランス体験会に参加\n【14:00～15:20】or【15:30～17:00】 ※どちらかお選びください。\n\n \n\nCコース　2000円\nオーラカウンセリング　1回体験　（先着7名様限定）\nご希望の方は、ご希望の時間帯をお伝えください。\n\n \n\n5月、あなたのチャクラを知り、育てる1歩をはじめてみませんか🌱🌱🌱\n\n \n\n \n\n♯チャクラ\n♯オーラ\n♯チャクラバランス\n♯イルチブレインヨガ\n♯イルチブレインヨガ町田スタジオ
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LOCATION:イルチブレインヨガ町田スタジオ\, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
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SUMMARY:「LOVE HEALS」上映会 ― 体の痛みは心の痛み？今、必要なことが見つかる。 ―
DESCRIPTION:体と心をヒーリングする仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」\n映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降（すいしょう かこう）」です。日本語では、頭寒足熱の状態と似ています。「水昇火降」の仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、解決していく一歩がはじまります。 \n映画「LOVE HEALS」って、どんな映画？\n脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。 \n古くから言われている体と心が癒されて健康になる「水昇火降」を体験して、人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったストーリーと専門家によるヒーリングに対する科学的・医学的なインタビューも収められています。\n\n映画を見た後は、短いトレーニングの中で水昇火降を体験し、体と心が癒やされ、元気になる体験をご用意しています。\n体と心は繋がっています。心に痛みがあるとき、特に無意識の所に痛みを抱えている場合、それが体の痛みや不調となって私たちに訴えていることが多くあります。\nご自身の内側からの声に耳を傾けて、自分自身を本当に愛することのヒントを一緒に探してみませんか？\n \n※水昇火降（すいしょうかこう）\n…腎臓の水のエネルギーは上にのぼり、心臓の火のエネルギーは下へ降りることで、体と心が健康になる法則。下腹は温かく、心は楽で穏やか、頭は涼しくさわやかな状態。 \n【スケジュール】\n➀ LOVE HEALS上映(1時間23分)\n② 水昇火降トレーニング(40分) \n【映画「LOVE HEALS」について】\n〇ストーリー\n４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。\nパートナーである映画監督クリサナは、彼女の回復を願い、ダナの変化をカメラで記録し始める。ダナに奇跡が起こるのを信じ、その瞬間を逃さないように‥…。 \n〇出演\n李承憲 イスンホン（脳教育創始者）\nブルース・リプトン（細胞・生物学者）\nデビット・ハンスコム（複合脊椎奇形外科医）\nレス・アリア（疼痛心理学者）\nエムラン・メイヤー（神経科学者）\nアイリーン・シュウ（YouTuber（アカウント名：Lavendaire）\nクリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー\n肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人 \n〇予告編\nLOVE HEALS【映画予告】ヒーリングと愛のドキュメンタリー映画｜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則\nhttps://youtu.be/Mvu23qfBh3U \n開催日：\n5月24日(土)、31日(土)\n6月21日(土)、22日(日)\n7月20日(日)、21日(月)海の日 \n時間：14：00～16:30\n会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n会場住所：〒194-0021\n東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階\n（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）\n参加費：2000円（映画視聴費+水昇火降トレーニング参加費）\n持ち物：動きやすい服装でご参加ください。\nその他：ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。\n問合せ電話：042-721-0688\nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n〇トレーナー紹介\n\n麻生友子（あそうともこ）\n■ブレイントレーナー歴11年\n■これまでに500人以上を指導\n■働く人の脳と身体をメンテナンスするヨガ\n■20～40代を中心に指導\n■睡眠クオリティ指導士 \n仕事が好きだけど、身体や睡眠の不調で思うように打ち込めない方へ \nヨガと脳教育トレーニングを通じて、仕事と生活のライフワークバランスを整えるサポートをしています。 \n自分自身も、脳教育トレーニングとの出会いで人生が変わりました。以前は、仕事や時間に追われ、慢性的な疲労の中でやりたいことも見失っていました。しかし、トレーニングを続けることで、自分を客観的に見つめ直し、理想の自分に向かって歩む力を得ました。また前職の時、業務量が一気に増えた時も、脳力と段取り力が上がっていたからか、理想のライフワークバランスを維持できた経験があります。 \nそんな私の体験をもとに、皆さんが身体と睡眠の健康を回復し、理想の人生を手に入れるお手伝いをさせていただきます。 \n#脳教育　#瞑想　#エネルギー　#ドキュメンタリー　#健康　#イルチブレインヨガ　#イルチブレインヨガ町田スタジオ
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DESCRIPTION:だれでもできる地球気功🌍\n気功ときくと、難しく感じる方もいますが、\nたいせつなことは、地球から生まれた命、すべての価値を感じながら行うこと。\n動作はとてもシンプルなものばかりですので、\n今回は、5月の爽やかな空気の中で、自然の中を歩く清々しい気持ちで参加してみてください。初心者歓迎、運動が苦手な方も楽しめます🎉\n\nだから、題して\n「みんなの地球気功🌍」\n\n \n動きやすい服装と「地球が大切」という心だけ、ご持参ください😊\n【みんなの地球気功】\n日時:5月27日(火)14:00〜16:00\n場所:イルチブレインヨガ町田スタジオ\n(所在地)〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階\n持ち物:動きやすい服装、地球が大切という心\n参加費:1000円(税込) \n🌱ワークショップの流れ🌱\n①気についてのお話\n②体をほぐすブレイン体操\n③みんなの地球気功\n④地球を感じながら、呼吸瞑想\n\n↓↓↓下の動画は、1~4式の動作です🌍\n\n	\n		\n	\n	\n	\n	\n		KakaoTalk_20250506_213710794	\n	\n	\n\n	 \n[event-button]\n\n問い合わせ＆ご予約:\n☎042-721-0688\n✉brilliantworld.333@gmail.com
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