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SUMMARY:腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想
DESCRIPTION:「ビギナーズ講座」 \n♣５つの特徴 \n１　腸がほぐれ活性化 \n２　呼吸でリラックス \n３　体温が上がって免疫力アップ \n４　体が硬くてもできる \n５　年齢、性別関係ありません。 \n  \n♦日程　4月8日・22日・29日（日） \n♦時間　10時30分から12時45分 \n♦費用　１０００円 \n♦持ち物　楽な服装・靴下 \n  \n♥プログラム（60分） \n体をほぐしリラックスし、呼吸に入ります。 \n初めての方でもどなたでも体験可能です！ \n最後にみんなで楽しくティタイムあります。 \n  \n場所　イルチブレインヨガ　町田スタジオ \n連絡先　０４２－７２１－０６８８ \n 
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