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SUMMARY:リラックス呼吸＆瞑想体験会　～運動不足を改善したい方へ～
DESCRIPTION:水昇火降（すいしょうかこう）、あなたはもう体験しましたか？ \n地球、自然と調和するために生まれた古代の知恵でもある「水昇火降」は、気エネルギーを生かした健康づくりです。 \n実は、元気、やる気、気落ち・・・など、日本人の文化には、気をすでに生活の中に取り入れてきました。気の感覚。。。。となると、「？」と思う方もいるかと思います。 \nイルチブレインヨガでは、体の中心「丹田」を鍛えることで、人がもっている本来の回復力、健康な状態に戻ろうとする力、つまり、自然治癒力を高めるトレーニングを誰でもすぐにできるプログラムを提供しています。\n3月は、「体バランスをととのえるブレイン体操＋リラックス呼吸＆瞑想」体験を実施中。 \n初心者、体の硬い方も安心して参加できるサポート体制も充実しています。 \n運動不足解消\nストレス緩和\n集中力アップ \nバランスのとれたエネルギー状態を体得して、体と心の調和をととのえる健康づくりをはじめてみませんか？ \n【日時】\n3月９日（水）\n＊時間をお選びください＊\n10:00～12：00、　14：00～16：00、　19：00～21：00 \n【参加費】\n¥２０００円（税込） \n#運動不足　#呼吸　#瞑想　#ストレス　#健康
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