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SUMMARY:お腹ぽかぽか、頭スッキリ🌟腸まで届く呼吸をつくるトレーニング
DESCRIPTION:【《腸脳相関》お腹ポカポカ、頭スッキリ】\n腸の調子が、脳(考え方、感情)に影響を与え、逆に、脳にある情報が腸に影響を与える体の仕組みのことを《腸脳相関》といいます。\nつまり、自分自身の体、メンタル、情報に対しての考え方、受け止め方を知ること、自覚することが、健康づくりの一歩になります😊 \n健康の基本は、腸の改善から始まり、腸まで届く呼吸つくりから維持、向上ができるようになります。\n9月イルチブレインヨガでは、大感謝祭として　🎁 9大入会特典 🎁を準備しました。\n初心者でも、運動苦手な方も、安心してトレーニング効果をあげるプレゼント🎉 \n【体験の流れ】\nstep１　アンケート記入（※動作などの説明に入る前に、体調などを聞かせていただくカウンセリング) \nstep2　腸まで呼吸を届けるトレーニング体験 \nstep3　腸ほぐし体験 \nstep4　ご入会9大特典の説明とスタジオスケジュールのご案内 \n \nまずは、1回体験してみませんか？ \n【体験スケジュール】※スケジュールが合わない方は気楽にご相談ください🌱\n火曜日・金曜日\n10:00～、14:00～、19:00～ \n水曜日\n14:00～、19:00～ \n木曜日・土曜日・日曜日\n10:00～ \n【体験費】1回1000円　※腸ほぐし体験　15分プレゼント🎁 \n【問い合わせ＆ご予約】\n📞042ｰ721ｰ0688\n📩brilliantworld.333@gmail.com \n  \n#腸　#呼吸　#健康　#脳　#腸脳相関
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SUMMARY:チャクラ瞑想ワークショップ
DESCRIPTION:9月18日(月・祝日)\n【時間】14:00～15:50 \n🌟心身のバランスにつながるチャクラ。 \nこのワークショップでは、\n①私の中心 7つのチャクラのおはなし\n→健康のもとといわれるチャクラのおはなし\n②チャクラをととのえるブレイン体操\n→瞑想の体験前に、チャクラのバランスにかかわる6大関節をととのえるブレイン体操をしながら、チャクラ瞑想の準備をします。\n③チャクラ瞑想　体験 \nをします。\nチャクラのことを初めて聞く方も気楽にご参加ください\nもちろん、運動苦手な方も気楽にご参加ください。 \n【ワークショップの詳細】\n9月18日(月・祝日)\n・時間\n10:00～11:50 or. 14:00～15:50\n・参加費\n1\,500円(税込)\n※当日会場にてお支払いください \n・会場場所\nイルチブレインヨガ町田スタジオ\n東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F \n【ご予約 or 問い合わせ】\n📞 042-721-0688\n📩 brilliantworld.333@gmail.com \n  \n#イルチブレインヨガ　#町田　#瞑想　#イルチブレインヨガ町田スタジオ　#ストレス　#体操　#ブレイン体操
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