”ヨガ” と聞くと、ただ体の柔軟だけでなく呼吸を感じながら、自分自身に向き合う”瞑想”を思い浮かべる方もいらっしゃることと思います。

そんな瞑想の中に、

『筆絵瞑想』(文・絵 一指 李承憲  2015年出版 BRAIN WORLD JAPAN発行)

があります。本書の表紙の右上には

ー365日 生活瞑想集ー

とあります。瞑想のある生活、はじめてみませんか?

このブログの中でも、時々、本書の言葉をお借りして載せていきます

お楽しみに

 

ちなみに、私のお気に入りページは、

 

ー人の道を歩むー

足元では大地が私をしっかりと支えてくれる。

頭上には限りなく広がる空が私に向かって開かれている。

両足で立ち、天と地をつなぐ私の身体を感じる。

こうして両足で立ち

天の下、地の上に人の道を歩む。

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人も自然の一部なのだと心に沁み込むのです。

 

イルチブレインヨガ町田スタジオ

https://ilchibrainyoga-machida.com/

 

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