おはようございます。
いよいよ秋真っ盛りですね。

なにを始めるにも、ちょうどいい季節。

また、何を食べても美味しく感じる いい季節(^^;)

自宅で過ごすことが増えて、どうしても運動不足が続く中で、いよいよダイエットを始めたいところですが、ダイエットは、ただ増えたものを減らすだけという考え方は、もう続かないことを多くの方が体験しているのではないでしょうか?

ダイエットは「生活の習慣」を変えること。

例えば、本当は、お腹がすいているわけではないのに、つい「甘いもの」を食べてしまう方の場合、つい食べてしまいたくなったときの「甘いもの」を「水」など他の低カロリーな代替え食品を食べたり、その場ジョギングを10秒するというように「習慣を変えていく」ことで、その場限りのダイエットではなく、体重維持ができる習慣するということですね(^^)b

同時に、ダイエット以外にも体の不調を改善していく生活習慣の見直しは、程度の差はあるかと思いますが、だれでも経験があるかと思います。

町田スタジオでは、この、スタジオを体験を予約された方全員に、腸もみほぐし体験10分をプレゼント!!

この秋、「生活習慣を見直したい」「ダイエット」「何かつかみどころのない不調を改善したい」などの思いがある方、気軽にご相談ください。

体験の前に、事前カウンセリングをご希望の方も気軽にお伝えください(^^)

1回体験 1,000円
【内容】スタジオ体験&腸もみほぐし10分(ご希望の方のみ)

【体験スケジュール】
火曜日、金曜日
11:30~13:00、16:30~18:00
水曜日、木曜日
10:30~12:00、14:00~15:30、
土曜日、日曜日
14:00~15:30、16:00~17:30、18:00~19:30

【予約&お問合せ】
TEL 042-721-0688
メール brilliant.369@gmail.com
体験予約フォームより
https://ilchibrainyoga-machida.com/yoyaku/

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