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# イルチブレインヨガ町田スタジオ

町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。

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## 投稿

- [「自分軸」がある人は、呼吸が変わる](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/「自分軸」がある人は、呼吸が変わる/) - 「周りの人にどう思われるか気になる」 「本当は嫌なのに、つい我慢してしまう」 「毎日頑張っているけれど、何とな
- [逆立ち練習中。できないことに挑戦する時間が、自分を変える。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/逆立ち練習中。できないことに挑戦する時間が、/) - 「逆立ちなんて、自分には無理。」 最初はそう思っていました。 でも、毎日少しずつ練習を続けると、少しずつ体が変
- [夏なのにムクむ…その原因と改善方法](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夏なのにムクむその原因と改善方法/) - 「暑いのに足が重い」「夕方になると靴がきつい」「朝から顔がむくんでいる」そんなお悩みはありませんか？ 実は、夏
- [寝苦しい夜🌛こそ、自分を整えるセルフケアを](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/寝苦しい夜🌛こそ、自分を整えるセルフケアを/) - 暑さや湿気で寝苦しい夜が続くと、「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」と感じる方も多いのではないでしょうか。
- [朝の一杯の水が、一日を変える](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/朝の一杯の水が、一日を変える/) - 朝活のスタートは、まず、朝起きたら、まずコップ1杯の水を飲む習慣。これは、とてもシンプルですが、健康づくりに役
- [夏バテの原因は「熱」だけじゃない。整えたい「気エネルギー」の循環](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夏バテの原因は「熱」だけじゃない。整えたい「/) - 毎日暑い日が続くと、「体に熱がこもっているから疲れる」と感じる人は多いでしょう。 もちろん、暑さによる影響はあります。 でも、その疲れは、暑さだけではありません。
- [8月こそ始めたい！疲れをためない3つの健康習慣](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/8月こそ始めたい！疲れをためない3つの健康習慣/) - 毎日暑い日が続いていますね。 「朝から体がだるい…」 「夜ぐっすり眠れない…」 「なんとなくやる気が出ない…」
- [あなたにとって、健康とは？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/あなたにとって、健康とは？/) - 健康とは、どんな状態ですか？ 「健康」と聞くと、「病気ではないこと」を思い浮かべる方が多いかもしれません。しか
- [体力づくり　～プッシュアップ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/体力づくり　ープッシュアップー/) - こんにちは🌱 体力づくりは、1日のルーティンに取り入れることで、夏バテ防止になるというのが、今日のテーマです。
- [いいことは、シェアをしたくなる。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/いいことは、シェアをしたくなる。/) - 蒸し暑い日々が続いています(^^;) こういう気候の時は、ついつい考え方もネガティブになりがちです。 こ
- [季節の変わり目にオススメ「腸呼吸」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/季節の変わり目にオススメ「腸呼吸」/) - 2026年も半年が終わり、いよいよ7月に入りました。 また、先週は涼しかったのに、今週は暑くなる予報💦 自律神
- [元気不足？それは、腸が原因⁉](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/元気不足？それは、腸が原因⁉/) - あなたの腸は、温かいですか？ 冷たいですか？ よく分からないですか？ 冷たい、よくわからないという時、普段はな
- [仕事のパフォーマンスを上げたい](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/仕事のパフォーマンスを上げたい/) - 仕事のパフォーマンスを上げたい・・・ それなのに、目の前の忙しさで立ち止まっている感じがある方は、下の3つを
- [春の息　～成長とは、自分を変えること～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/心のつぶやき/春の息　～成長とは、自分を変えること～/) - 「息」・・・自分をととのえる。心をととのえる。 春になり、ゆっくりと呼吸をしてみたら、肺や胃腸まで入る呼吸の流
- [【年代別】体と心のつき合い方](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/【年代別】体と心のつき合い方/) - このブログをご覧になる方は、年代ごとの変化に気がついた方々でしょうか？ 私自身も歳を重ねるごとに起きた出来事を
- [”氣”を感じる](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/氣を感じる/) - ”氣”を感じたことは、ありますか？ このように書くと、”氣”を特殊なもののように感じてしまう方もいるかもしれま
- [いくつになっても希望（変化）は起こせる。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/いくつになっても希望（変化）は起こせる。/) - 2026年も明けて、いよいよ町田スタジオも6日(火)から始業しました！ 新年早々、町田スタジオの最高齢91歳の
- [体力づくりの基本”丹田”](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/7824/) - 【体力づくり】 【ボディメイク】 自分の価値をつくる一つに 目に見える体型がよく取り上げられます🌱 けれども、
- [内臓にも活動しやすい時間がある。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/内臓にも活動しやすい時間がある。/) - 内臓があることは、みんなが知っていることです。 ですが、その内臓にもそれぞれの活動しやすい時間帯があります。
- [ブレイン🧠フォンON！にするブレインスポーツ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ブレイン🧠フォンon！にするブレインスポーツ/) - 脳の無限の可能性を積極的に使うための【ブレインスポーツ】って？ それは、激しい運動ということではありません(^
- [スマホ📱をつくった脳](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/スマホ📱をつくった脳/) - スマートフォン📱？ 脳🧠？ とちらが大切なんだろう。 今、私たちは、スマートフォン（スマホ📱）を通して、世界と
- [大切なのは、スマホ？　脳？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/大切なのは、どっち？　スマホ？　脳？/) - 「スマートフォンは、あなたにとってどんな存在ですか？」 という質問が来ても、あまり驚かれなくなった時代です。
- [🌱大好評🌱 腸運動1000回クラス](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/🌱大好評🌱-腸運動1000回クラス/) - 昨日、今日と暑くなりましたね💦 時折、秋風がふくので、以前のように倒れる暑さではありませんが、気温差は、心身の
- [なりたい自分](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/なりたい自分/) - 「なりたい自分になる。」 SNSや周りの人生がうまくいっているように見える人をみて、自分はどうなりたいのか、を
- [ダイエットの鍵🌟それは、あなたの体温。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ダイエットの鍵🌟それは、あなたの体温。/) - 🌿 ダイエット、本当の意味 🌿 いまや「体重計の数字」だけで一喜一憂する時代は終わりつつあります。 短期間の増
- [「疲れ」、それは、自分とのあたらしい付き合い方のはじまり](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/7579/) - 「疲れ」 それは、ストレスや感情のコントロールがうまくいかなくなるため、多くの方が悩んでいるテーマです。 一言
- [体と心の休息　ー呼吸とつながる10分休憩ー](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/体と心の休息　ー呼吸とつながる10分休憩ー/) - 連日、暑い日が続きますが、夏バテしていませんか？ 今朝、朝クラスに参加された会員さんの一言に地球への思いを感じ
- [感謝日記](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/感謝日記/) - よく聞くルーティンの中の1つ【感謝日記】 これまで、やってみようとして、何度も挫折していました😅 それで、最近
- [よい睡眠への３step](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/よい睡眠への３step/) - 仕事や自己成長を続けていくために大切なのは、やっぱり睡眠。 体力づくりをするにも、睡眠の管理は、大切になります
- [私らしく、自分磨き](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/私らしく、自分磨き/) - 「自分磨き」がSNSをみると、あらゆる方法がのっています。 けれども、「自分磨き」成功している方の特徴を１つあ
- [便秘。それは、私のバロメーター](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/taikendan/便秘。それは、私のバロメーター/) - イルチブレインヨガのトレーニングを始めたばかりの方に多い変化の1つ、それは、「便秘(下痢)の改善」があります🌈
- [中学で止まった身長が、40歳で＋3㎝！](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/中学で止まった身長が、40歳で＋3㎝！/) - お盆中、いかがお過ごしですか？ イルチブレインヨガを始めてみて、変化した方々の紹介をしていきます🎉 &nbsp
- [丹田を鍛えたら、どうなる？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/丹田を鍛えたら、どうなる？/) - 🍀体と心の中心【丹田】🍀 ⏩️丹田は、ヘソ下5cm、奥5cmの場所にあります。 ⏩️お客様の声 — 丹田を鍛え
- [【体と心のリセット】腸と脳をつなぐ呼吸ヨガの魅力](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/【体と心のリセット】腸と脳をつなぐ呼吸ヨガの/) - 「仕事は好き。でも、疲れが抜けない」 そんな悩みはありませんか？ 仕事にやりがいを感じながらも、気づけば疲れが溜まり、週末になってもなかなか回復しない…。そんな状態が続くと、「このままでいいのかな？」と不安になることも。
- [自分を研究するヨガ「脳教育」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/自分を研究するヨガ「脳教育」/) - 自分を研究する楽しさ。 イルチブレインヨガを始めて、どんどん面白くなってきたのは、自分への気づきや変化があった
- [腸運動 ー第1チャクラをととのえる ブレイン体操ー](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸運動-ー第1チャクラをととのえる-ブレイン体操/) - 第１チャクラは、生命力・安心感などに影響のあるチャクラですが、現代社会では、このチャクラをととのえることが難し
- [チャクラを知ること② 　ー7つのチャクラの役割ー](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラを知ること②-　ー7つのチャクラの役割ー/) - 私たちが、地球からいただいた体には、7つの宝物、7チャクラがあります。 「チャクラ」というと特別な感じもあり
- [チャクラを知ること③ 　ー7つのチャクラの役割ー](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラを知ること③-　ー7つのチャクラの役割ー/) - 地球からいただいた7つのチャクラのうち、第4から7チャクラまでをご紹介。 前回の投稿と合わせて、是非、ご覧くだ
- [チャクラを知ること➀　ーなぜ、大切なんですか？ー](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラを知ること➀　ーなぜ、大切なんですか/) - 私たちの体の中には、生命を維持するためのエネルギーが流れています。東洋では、これを「気」や「プラーナ」などと呼
- [2月の呼吸瞑想、やっています。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/2月の呼吸瞑想、やっています。/) - 2025年の1月があっという間に終わり、いよいよ今日から2月。 2025年は、〇〇をやろうと決めたことの調子は
- [丹田を鍛えるとどんな効果があるの？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/丹田を鍛えるとどんな効果があるの？/) - 「丹田を鍛えたい！」 丹田の「丹」は、不老不死の薬、「田」はこれを生み出す土地をいみしています。つまり、不老
- [なんか不調。それって自律神経のみだれ❓①](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/なんか不調。それって自律神経のみだれ❓①/) - 自分にしか分からない「なんか不調」が続いてる。これって自律神経のみだれ❓ そもそも自律神経とは、私たちが意識し
- [私を知るって、こんなに楽しいことだったんだ！](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/私を知るって、こんなに楽しいことだったんだ！/) - 体験からそのまま続けていますが、どんどん体調がよくなり体も引き締まってきて気持ちも明るくなりました！ 何より先
- [若見え](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/若見え/) - イルチブレインヨガのトレーニングを始めたのは、74歳。正直、1年くらいで辞めようと思っていました🌟 けれども、
- [痛みと冷え](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/痛みと冷え/) - 暑い夏、いかがお過ごしですか？ お盆を過ぎましたが、まだまだ暑さと湿気が続く様子です💦今日は、ついつい暑さ
- [夏バテに効く！　瞑想のすすめ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夏バテに効く！　瞑想のすすめ/) - こんにちは🎐暑い夏が続いていますが、元気にお過ごしですか？夏バテで疲れが取れない、体がだるいと感じている方も多
- [仕事をしたい・・・けど、もう限界・・・・そうなる前に伝えたいトレーニング](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/仕事をしたい・・・けど、もう限界・・・・そう/) - 今回は、仕事そのものは、好きだけど・・・ 人手不足や抱える大量の業務、多彩なトラブル対応の中で、本来のモチベー
- [たいせつな腎臓](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/たいせつな腎臓/) - イルチブレインヨガのトレーニング効果の1つに「水昇火降（すいしょうかこう）」があります。これは、丹田をととのえ
- [呼吸ができること、それは・・・・](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸ができること、それは・・・・/) - 呼吸は、だれでもするものですが、その「呼吸ができる」ことで受ける心と体への恩恵は、科学的にも証明されています。
- [ブレイン瞑想の効果](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ブレイン瞑想の効果/) - 私たちの忙しい日常では、心と体の両方がストレスを感じることがよくあります。しかし、呼吸瞑想は、そのストレスを解
- [腸と脳のおはなし](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸と脳のおはなし/) - 腸脳相関（または脳腸相関）は、脳と腸が互いに情報を伝達し合い、双方向で影響を与える関係のことを指します。具体的
- [呼吸づくり、やっています。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸づくり、やっています。/) - こんにちは。呼吸は、地球に生きるている全ての生命体が平等にできるもの。努力をしなくても、その恩恵を私たちは自然
- [瞑想の効果](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/瞑想の効果/) - 5月、ゴールデンウィークも終わり、そろそろ生活のリズムを見直したいという方にオススメなのが、瞑想です。今日は、
- [good newsがgood brainをつくる(＊^－^＊)](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/good-newsがgood-brainをつくる＊－＊/) - イルチブレインヨガでは、私の脳をよく活用できるために、日頃から心がけていることが５つあります。 そのうちの一つ
- [5月の呼吸時間](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/5月の呼吸時間/) - だれもがもっているもの「呼吸」けれども、どれだけの人が、その「呼吸の価値」を活用できているでしょうか？ 4月、
- [ストレス管理　～おすすめルーティン～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ストレス管理　～おすすめルーティン～/) - 4月も中盤に入りました🍀新生活がはじまったり、新しい仕事や環境がはじまったりなど、まだまだ慌ただしい日常がある
- [呼吸とダイエット](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸とダイエット/) - 呼吸と脂肪燃焼私たちの体は、酸素を取り入れて脂肪を燃やす仕組みを持っています。深い呼吸をすることで、より多くの
- [春の呼吸](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/春の呼吸/) - おはようございます。イルチブレインヨガでは、普段から丹田のことをお伝えしています。けれども、トレーニングを始
- [気をおろす　～緊張、疲労、感情コントロール～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/気をおろす　～緊張、疲労、感情コントロール～/) - 呼吸・瞑想というテーマで、2月の体験をしているイルチブレインヨガ町田スタジオです(^▽^)/ 今日は、その中
- [冷える2月。ぽかぽか過ごしたい朝のルーティン](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/冷える2月。ぽかぽか過ごしたい朝のルーティン/) - 2月に入り、暖冬と言われる年でも冷えてきましたね。 ようやく冬の寒さを感じているのですが、こんな時こそ気血循環
- [なりたい自分、それはどんなあなたですか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/なりたい自分、それはどんなあなたですか？/) - 「なりたい私」というテーマになると、現代の情報過多の中で答えが出にくい方が多いかもしれません。 健康・幸せ・
- [呼吸をととのえる。それは自分と向き合うこと。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸をととのえる。それは自分と向き合うこと。/) - 今、あなたの呼吸は、浅いですか？ ゆっくりしていますか？ 今日から本格的な寒さを感じますね。 今日のテーマは、
- [風邪予防の生活習慣　基本の「き」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/風邪予防の生活習慣　基本の「き」/) - 風邪予防・・・・と聞いて、みなさんは最初、どんなことをイメージしますか？ うがい、手洗い、本当に大切な風邪予防
- [🌟幸せをつくる腸活ワークショップ🌟](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/🌟幸せをつくる腸活ワークショップ🌟/) - 最近は、すっかり冷え込んできて、ようやく冬が始まるという気候になってきましたね。 この季節の変わり目は、よく風
- [腸活、なにしてる？　～小さな生活習慣の取り入れ方②　「ありがとう」～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸活、なにしてる？　～小さな生活習慣の取り入-2/) - 腸活 小さな生活習慣の取り入れ方の2回目は、言葉。 その言葉とは、まさに「ありがとう」です😊 というのも、腸か
- [腸活、なにしてる？　～小さな生活習慣の取り入れ方①～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸活、なにしてる？　～小さな生活習慣の取り入/) - こんにちは。 腸活、と聞いてあなたは何を感じますか？ 最近、改めてその大切さを感じている方が多いと思う臓器。そ
- [呼吸を知る。本当の健康美をつくる。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸を知る。本当の健康美をつくる。/) - 呼吸 この地球上で生きているすべての生命体に平等にある呼吸。 呼吸が大切。 という言葉は、よく聞くと思うのです
- [体温があがるということ。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/体温があがるということ。/) - 体温があがった😊😀 ・＊・＊・＊・＊・＊・＊・ 脳教育トレーニングを始める前までの基礎体温は、約35.7°ぐら
- [丹田の力をつける🌱朝のルーティン🌱](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/丹田の力をつける🌱朝のルーティン🌱/) - 呼吸って気持ちがいいな。 と感じはじめたのが、変化のはじまりでした。 ＊・＊・＊・＊・＊ 脳教育トレーニングを
- [丹田（たんでん）ってなに？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/丹田（たんでん）ってなに？/) - 今日は、イルチブレインヨガで大切にしているツボ「丹田」についてお伝えします。 まずは、丹田のイラストからご自身
- [便秘改善をめざしたい方へ　4つのおはなし](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/便秘改善をめざしたい方へ　4つのおはなし/) - 便秘。 と一言で伝えても、便秘が続くと体や心の状態、考え方にまで影響をします。 「腸脳相関」と言われるくらい、
- [第３チャクラ ～ストレス管理のツボ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/第３チャクラ-～ストレス管理のツボ～/) - 健康管理の基本、7つのチャクラの中で、ストレス管理とつながるのは、主に第３チャクラになります。 ツボの名前でい
- [免疫力](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/免疫力/) - 最近、街中を歩くと・・・たくさん目にする【免疫力】 ポイントは、免疫力を高めて、どんな自分になりたいか、どんな
- [🌸8月20日(日)🌸LOVE Myself フェスタ開催🎊](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/お知らせ/6022/) - 🌞8月20日(日)🌞 🌷新しい会場🌷 イルチブレインヨガ横浜スタジオ (所在地) 〒221-0835 神奈川県
- [脳教育トレーニングを始めて4年がすぎた78歳女性のおはなし](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/脳教育トレーニングを始めて4年がすぎた78歳女性/) - 74歳で入会したSさんがスタジオに来た頃、過敏性大腸炎、家族もあきれるほどの心配性、大げさにビビッてしまうとい
- [いつからでも始められるブレイン体操 ～丹田の力をつくるトレーニング～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/いつからでも始められるブレイン体操-～丹田の力/) - イルチブレインヨガのblogをご覧の方の中には、丹田（たんでん）を知っている方も多いかもしれませんが、 今日は
- [暑～い💦　夏バテ対策ルーティン③](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/暑～い💦　夏バテ対策ルーティン③/) - 夏バテ対策ルーティン③は、なんと笑顔😄 笑顔は、表情筋を鍛えることにもなり、周りからの好感度もUP🎊 最初は、
- [暑～い💦 夏バテ対策ルーティン②](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/暑～い💦-夏バテ対策ルーティン②/) - 暑すぎる気温の中では、ついつい動くのも嫌になりますよね。 しかし、エアコンがあったとしても、【動かない】状態が
- [暑～い💦夏バテ対策ルーティン①](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/暑～い💦夏バテ対策ルーティン①/) - 10日（月）は、本当に暑かったですね(;´･ω･) 町田スタジオの周辺気温は、38℃🌞 まだ、7月初旬にもかか
- [これも「丹田力」です🌸](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/taikendan/こんことも「丹田力」です🌸【体験談】/) - おはようございます🌅 先日、町田の夜空は、雷の嵐かと思うような状態になりましたが、体験された方は大丈夫でしたで
- [7月 腸活ワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/お知らせ/7月-腸活ワークショップ/) - ～腸が変われば、体質が変わる～ 腸は、ホルモン分泌に関わり、血糖のコントロールを助け、脳内のセロトニン分泌を促
- [ストレスと呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ストレスと呼吸瞑想/) - 睡眠、食事、体力管理は、大切。。。。誰もがわかることですが、これ以外にも体調やメンタルに影響を与えるのが「スト
- [6月の不調に悩まない体質づくり](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/6月の不調に悩まない体質づくり/) - 折り返し地点の6月👀💠 いよいよ2023年の折り返し月、6月を迎えました。 新しい環境に入った方は、そろそろ環
- [【疲れた😵💦…】は、体からのHELPサイン💓](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/【疲れた😵💦】は、体からのhelpサイン💓/) - 最近の気候は、朝晩の気温差が大きく疲れやすいですね😅 どんな人も疲れるときは、疲れますが、脳教育トレーニングを
- [梅雨になる前に伝えたい体の中心「丹田」をととのえる朝ルーティン](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/梅雨になる前に伝えたい体の中心「丹田」をとと/) - 梅雨・・・・、好きですか？ 仕事や家庭のことなど、やらなくてはいけないことは毎日ありますが、 梅雨などの季節の
- [足の疲れ🌸むくみ、そのままにしていませんか？  知らなきゃ損(;´･ω･) だれでもできる【つま先たたき】を知ってほしい。。。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/足の疲れ🌸むくみ、そのままにしていませんか/) - この数日間、急に蒸し暑くなりましたね💦 気温差が大きい自然環境の中では、私たちの体もストレスを受けやすくなりま
- [夜の寝る前ルーティンにおすすめ「腸運動」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夜の寝る前ルーティンにおすすめ「腸運動」/) - 腸運動は、その名のとおり腸の運動をすることで、ダイエット・冷え・便秘・慢性疲労の改善など、腸運動を通して、様々
- [運動苦手…でも、運動が大切だから何か始めたいという方へ(^o^)b](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/運動苦手でも、運動が大切だから何か始めたい/) - 下半身強化・・・・・ ウォーキング・・・・・ 軽度な運動・・・・(^^;) 分かっちゃいるけど、なかなか始めら
- [自分の体をできるだけ　自然な方法でケアする。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/自分の体をできるだけ　自然な方法でケアする。/) - 自分の体をできるだけ 自然な方法でケアする。 その🔑keyになるツボが 【丹田(たんでん)】です。
- [5月 地球と生きる3つのアクション🌍](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/5月-地球と生きる3つのアクション🌍/) - いよいよ新緑の季節🌱 ５月になりました🌱 肌寒かったり、急に熱くなったりと地球の気候が不安定になることは、私た
- [春の忙しさで倒れる前に、第３チャクラをととのえよう！](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/春の忙しさで倒れる前に、第３チャクラをととの/) - 4月の慌ただしさ、忙しさにそろそろ疲れてくる今日、この頃。 本格的に疲れて、起き上がるのが大変になる前に、第３
- [第２チャクラのおはなし](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/第２チャクラのおはなし/) - 「第２チャクラは、精神的な不安、食べ物の毒性、疾病の感染から体を守るために、徹底した防御力を持ちます。第2チャ
- [第１チャクラのおはなし](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/第１チャクラのおはなし/) - 「第１チャクラは、体が地のエネルギーと出会うところです。 第1チャクラはエネルギーを受け取るところですが、この
- [【体験談】脳を信じること、それは、自分を信じること](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/【体験談】脳を信じること、それは、自分を信じ/) - 丹田（たんでん）を鍛える この言葉から感じることは、どんなことでしょうか？ イルチブレインヨガには、「選択すれ
- [体力つくりがもたらす心力](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/体力つくりがもたらす心力/) - コロナ禍に入り、体力不足がもたらす弊害を感じることも増えてきました。 逆に、そんな体験から体力づくりを始めた方
- [体のパワースポット「丹田（たんでん）」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/体のパワースポット「丹田（たんでん）」①/) - こんにちは（＾＾） イルチブレインヨガをはじめるまで、丹田（たんでん）を知らなかったスタッフ麻生です。丹田とは
- [「呼吸」バロメーター](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/「呼吸」バロメーター/) - こんにちは。今日のテーマは、「呼吸」。 「呼吸が大切」ということは、どんな方もわかること思います。 けれども、
- [気・エネルギーを知るということ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/気・エネルギーを知るということ/) - こんにちは🌅 気のことを書くと、驚く方もいらっしゃいますが、日本の文化の中には、【気】がよく出てきます(^^;
- [朝の瞑想ルーティン](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/朝の瞑想ルーティン/) - おはようございます🌅 【朝の瞑想にオススメ。大自然の風景とヒーリングミュージックです。】 朝、静かな時間を過ご
- [自分がつくっている今の自分は、本当に願う姿？【体験談】](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/自分がつくっている今の自分は、本当に願う姿？/) - 27歳。ぎっくり腰をきっかけにして、やりたいこと、夢（だと思っていこと）が全部できなくなったことで、自分という
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- [あなたの腸は、暖かい？冷たい？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/あなたの腸は、暖かい？冷たい？/) - こんにちは。町田スタジオです（＾＾） 会員さんの腸チェックをしました。というのも、会員さんから呼吸が浅くなって
- [自分の感覚が戻るということ【体験談】](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/自分の感覚が戻るということ【体験談】/) - トレーニングを始めて、2年がたつAさん。 12月までは、多忙な仕事が重なり、なかなかスタジオにくることができま
- [寒いときこそ🌱](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/5817/) - 今日は…❄️寒い❄️ですね✨ ですが、そんなときに口角をあげて、胸をはり、腕をふりながら歩いてみましょう😃💕
- [腸のちょっといいハナシ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸のちょっといいハナシ/) - こんにちは。 突然ですが、あなたの腸は、暖かいですか？冷たいですか？ どちらかよくわからない方もたくさんいらっ
- [あなたは、自分の文字がきらいですか？好きですか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/お知らせ/あなたは、自分の文字がきらいですか？好きです/) - こんにちは。 ヨガのスタジオでなぜ 「文字？」と思った方もいるかと思います。 というのも、文字は文字でも「手書
- [早起きは、三文の徳🌅](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/早起きは、三文の徳🌅/) - おはようございます🌅 12月も中頃を過ぎて、寒さが本格的になってきました。 ・・・・本当に、毎日、寒い朝ですね
- [【体験談】気が付いたら、基礎体温が上がっていました。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/【体験談】気が付いたら、基礎体温が上がってい/) - こんばんは。 夜クラスもたくさんダンスをしながら会員さんと過ごした町田スタジオです。 今日は、その夜クラスに参
- [2022年12月、いよいよ年末。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/2022年12月、いよいよ年末。/) - こんにちは。 いよいよ12月になりました。 12月は、イベントや年末、年始の整理や準備で忙しくなる季節ですね🎄
- [肩の力を抜いてください。。。ん(・・?なぜか、できない。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/肩の力を抜いてください。。。ん・・なぜか、で/) - トレーニングを始めた頃、よく言われてました😅 なんでかな…。？ 抜けない💦 特に、緊張しているわけでもないのに
- [ついイライラ・・・カリカリしてしまう。お腹は暖かい？冷たい？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ついイライラ・・・カリカリしてしまう。お腹は/) - こんにちは。町田スタジオです。 みなさんは、大したことでもないのに、イライラしたり、カリカリしてしまったという
- [腸運動は、ダイエット効果だけではありません🌸](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸運動は、ダイエット効果だけではありません/) - こんにちは。 みなさんは、「腸運動」なるものを聞いたことがありますか？ イルチブレインヨガのブレイン体操の1つ
- [急な冷え込みにも効果あり ～丹田をととのえるブレイン体操～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/急な冷え込みにも効果あり-～丹田をととのえるブ/) - 2022年もあと2か月。 秋を味わう間もなく、冷えが厳しくなってきた今日このごろ、季節の変わり目ルーティンを始
- [5分　おすすめ朝ルーティン(^^)](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/5分　おすすめ朝ルーティン/) - 会員さんたちから聞かれる朝ルーティン🌱 それは… 朝、起きたら 丹田たたき5分、 時間にゆとりがあれば、その後
- [今日の町田スタジオ、晴天なり。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/今日の町田スタジオ、晴天なり。/) - こんにちは。 今日もお疲れさまです（＾＾）🍀 朝クラスの後、スタジオから見える青空を見上げてみたら、スカッとす
- [湧泉（ゆうせん）たたきで、疲労改善、気力アップ（＾＾）](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/湧泉（ゆうせん）たたきで、疲労改善、気力アッ/) - こんにちは！ 今日は、ブレイン体操の１つ、【湧泉（ゆうせん）たたき】をご紹介(^▽^)/ 湧泉は、ここにありま
- [秋晴れ🌸　プロギングをしました。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/秋晴れ🌸　プロギングをしました。/) - こんにちは🌎 今日は、清々しい秋晴れの１日ですね😃 思わず、朝、起きたら深呼吸をしました🌈 こんな素敵な朝を迎
- [今日は、冷えますね。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/今日は、冷えますね。/) - 急に、冷え込んできましたね。 10月らしい気候ですが、急な冷え込みがやはり体が縮こまります😖 そんなときのオス
- [10月おすすめ　朝のルーティン ～自分軸を立てる丹田力をつけたい～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸を意識してみましょう/) - いよいよ10月🍁🌾 秋といえば、何かを始めるには最適な季節ですね😊 東洋では、良い習慣、新しい習慣を身につける
- [丹田（たんでん）の力をつけただけで・・・・](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/丹田（たんでん）の力をつけただけで・・・・/) - こんにちは。 イルチブレインヨガでは、体の中心である「丹田（たんでん）」から鍛えることを大切にしています。 今
- [季節の変わり目にくる不調改善に・・・3つのケア](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/季節の変わり目にくる不調改善に・・・3つのケア/) - 酷暑が続いた夏の暑さが落ち着きましたが、湿気や台風などからくる気圧の変化、 また、季節の変わり目にくるいつもの
- [貧血改善🌸腸運動](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/貧血改善🌸腸運動/) - こんにちは。 今日のテーマは、貧血です 貧血は、日頃の食習慣や生活習慣から起こりやすいといわれています。 酸素
- [グッドニュースがグッドブレインをつくるって、どういうこと？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/グッドニュースがグッドブレインをつくるって、/) - おはようございます。 いよいよ9月に入り、寝苦しい夜が落ち着いてきましたね。 今日は、イルチブレインヨガにある
- [プロギング、はじめました(o^―^o)](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/プロギング、はじめましたo―o/) - こんにちは。 イルチブレインヨガでは、9月から全スタジオでプロギングを開始🌸 初めて、「プロギング」という言葉
- [「瞑想」は、静かな瞑想もあれば、動きながらする瞑想もあります（＾＾）](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/「瞑想」は、静かな瞑想もあれば、動きながらす/) - おはようございます（＾＾） いよいよ9月が始まりました🌟 8月の振り返りを生かして、9月はより充実した月にして
- [なかなか取れない「疲れ」・・・おすすめルーティン🌟](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/なかなか取れない「疲れ」・・・おすすめルーテ/) - おはようございます🌱 気温が変わりやすい季節の変わり目。 普段、疲れを感じにくい方も、常に疲れを感じている方に
- [呼吸をしること　セルフケアのはじまりです(^^)](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸をしること　セルフケアのはじまりです/) - ストレスを感じるとき、あなたはどんなことをしますか？ ところで、ストレスがたまるときの呼吸を感じたことはありま
- [意守丹田のあるLife Style](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/意守丹田のあるlife-style/) - 丹田（たんでん） 体の中心であり、メンタルに影響を与える丹田ですが、その丹田を日常生活の中でいつも心を丹田にと
- [夏を乗り切るブレイン体操 ～つま先たたき～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夏を乗り切るブレイン体操-～つま先たたき～/) - 夏の暑さがもともと苦手な方、夏バテになりそうなとき、お試しください（＾＾） 動画は座っていますが、体を横にして
- [ポッコリお腹には、腹筋よりもスクワット](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ポッコリお腹には、腹筋よりもスクワット/) - ポッコリお腹の原因は、下半身の冷え、股関節の硬さなども影響しています。 ポッコリお腹改善に、動画をみながら、ま
- [束の間の涼しさ🍀　丹田たたき、しませんか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/束の間の涼しさ🍀　丹田たたき、しませんか？/) - 今日の涼しさは、数日前から続く酷暑が、いったん休憩・・・・。という感じですね。 暑さでばてていた体を、束の間の
- [夏とスズムシと呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夏とスズムシと呼吸瞑想/) - https://youtu.be/uuI0-_jmOBU 最近、夜も暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでし
- [ストレスケア、〇〇瞑想はじめませんか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ストレスケア、〇〇瞑想はじめませんか？/) - 最近、暑さ、疲労、周りの環境でストレスはだれもがもつもの。 だからこそ、そのストレスをためない習慣を短い時間で
- [1年前の自分をふりかえる](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/1年前の自分をふりかえる/) - 1年をふりかえる・・・・というと年末年始のようですが(^^;) 町田スタジオでは、最近、「もうすぐトレーニング
- [夏バテ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夏バテ/) - おはようございます(^^) ここ最近の暑さは、湿気、マスク装着とも重なり、体調やいつも生活リズムを崩しやすくな
- [肩の力を抜いてください【体験談】](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/肩の力を抜いてください【体験談】/) - 気が付いたら、肩こりになっていたということありますか？ 今日は、そんな肩こりさん必見の体験談をご紹介します(^
- [腸年齢　～腸が若返るへそヒーリング～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸年齢　～腸が若返るへそヒーリング～/) - あなたの腸は、何歳ですか？ 腸を若々しく保つことは、体の健康寿命を保つことにつながります（＾＾） あなたの腸を
- [ブレイン体操ってなんですか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ブレイン体操ってなんですか？/) - 慌ただしい毎日を過ごしている私たちは、 一般的に運動量が少なく よくない生活習慣やストレスは多く 姿勢も悪くな
- [下半身強化　～まずできることから始めませんか？～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/太らない飲み物、太る飲み物　あなたはどちらを/) - チーフインストラクターに習うブレイン体操、「手首を押して片足立ち」です。 https://youtu.be/_
- [夏バテ解消「腸運動」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夏も太りやすい（＾＾；）改善の食材は？/) - インストラクターに習うブレイン体操、「腸運動」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ https://
- [二の腕＆わき腹を引き締める「ふりふりダイエット」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ボディケア/二の腕＆わき腹を引き締める「ふりふりダイエッ/) - https://youtu.be/4dH-zBBpbVo 今日のテーマは、ダイエット。 ダイエットで体重が減っ
- [エネルギーバランスをととのえる「丹田たたき」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/エネルギーバランスをととのえる「丹田たたき」/) - https://youtu.be/Ox4cVtXSNSE 今日は、イルチブレインヨガの準備トレーニングで続けら
- [リズム感がよくなったね。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/リズム感がよくなったね。/) - おはようございます。 いよいよ7月がはじまりましたね。 この暑さで、体も心も参っている方もいらっしゃるかもしれ
- [チャクラバランスをととのえるトレーニング【体験談】](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラバランスをととのえるトレーニング【体/) - イルチブレインヨガを始める前の健康診断では、 背骨がｓ字の人間でした。当時の悩みは、猫背・肩こり・腰痛・慢性疲
- [地球という村には、どんな人が住んでいますか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/地球という村には、どんな人が住んでいますか？/) - イルチブレインヨガには、ブレイン瞑想という瞑想の時間があります。 瞑想では、その時の問題を解決する方向が見つか
- [脳と心がすっきりする瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/脳と心がすっきりする瞑想/) - 一指李承憲氏のハングドラム演奏を聴きながら脳と心を浄化する瞑想をしてみましょう。 音楽と滝の映像ですべてが洗い
- [暑かった一日。自然音で瞑想しませんか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/暑かった一日。自然音で瞑想しませんか？/) - 今日は、一日暑かったですね(^^;) こんな日は、寝る前にふ～～と一息つきながら、自然音で静かに瞑想しませんか
- [頑張りすぎた・・・と、ため息が出るときにおすすめブレイン体操](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/頑張りすぎた・・・と、ため息が出るときにおす/) - 肩こり 首コリ なかなか疲れが取れないあなたに、おすすめブレイン体操はこちら↓ https://youtu.b
- [少し意識を変えるだけで・・・・【体験談】](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/少し意識を変えるだけで・・・・【体験談】/) - 山登りをこよなく愛する Aさん。 スタジオにいらっしゃるときも、天気が良い日は、スタジオまで歩いておられます。
- [ところで・・・「カクレミノ」ってどんな植物？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ところで・・・「カクレミノ」ってどんな植物？/) - こんにちは。 昨日のブログでは、「カクレミノ」の個人的な体験談を載せましたが・・・・・(^^;) 今日は、そも
- [カクレミノが教えてくれたこと(^^)](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/カクレミノが教えてくれたこと/) - こんにちは🌱 カクレミノという植物をご存じでしょうか？ カクレミノ伊勢瞑想プログラムに参加してきました🌼 体験
- [水昇火降　体験～あなたは、もうした？～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/水昇火降　体験～あなたは、もうした？～/) - ただの体の健康をつくることだけにとどまらない「水昇火降（すいしょうかこう）」。 自然との調和を生かして、人間の
- [ブレイン瞑想　と　瞑想　の違いは？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ブレイン瞑想　と　瞑想　の違いは？/) - 「瞑想」というキーワードを聞いて、あなたはどんな瞑想を思い浮かべますか？ 今日は、イルチブレインヨガの「ブレイ
- [自己管理の秘訣](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/自己管理の秘訣/) - 自己管理という言葉を聞いて、どんなことをイメージしますか？ 私たちがよくコントロールしたいのが、感情や体調のこ
- [気が付いたら、〇〇になっていました。【体験談】](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/気が付いたら、〇〇になっていました。【体験談/) - 〇朝、起きるとき、以前は背中の痛みがひどく、目が覚めてもすぐには、起きれませんでした。しかし、トレーニングを始
- [瞑想習慣をつけること、それは・・・・](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/瞑想習慣をつけること、それは・・・・/) - よく夢はもつものではなく、叶えるものだという言葉を聞きます。 あなたの夢に、だれも評価をつけません。その夢、本
- [運を味方にするためには・・・・](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/運を味方にするためには・・・・/) - 運は、人が成長するときに起こるのかもしれません。 自分が決めた目標に向けて、行動をするとき、何が大切なのでしょ
- [映画「LOVE HEALS」で話題になったセドナの息をのむ風景](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/映画「love-heals」で話題になったセドナの息をのむ風景/) - セドナに居るとどこか浄化されていくような、さわやかな感覚を得ることができます。 何かに迷ったとき、リセットした
- [瞑想とは？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/瞑想とは？/) - なぜ、瞑想をするのでしょうか？ 瞑想のテクニックを体得するのは、泳ぎを覚えるのと似ています。 普段は泳げなくて
- [6月「梅雨の季節」だからこそ・・・丹田](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/6月「梅雨の季節」だからこそ・・・丹田/) - いよいよ今日から6月🐌 低気圧の気候が続くと、いつものように気力が湧きにくい日もあります。 そんなとき、おすす
- [なぜ、瞑想をしますか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/なぜ、瞑想をしますか？/) - 目に見える物質文明が、限界に来ていることを私たちは知っています。 見に見えない精神文明、良心を生かすこと、瞑想
- [ヒーリングがわかる映画](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ヒーリングがわかる映画/) - 「映画の中で出演者やその家族までも 変化していくのが印象的でした」 「痛みを抱えている人に見てほしい 今年1番
- [免疫力アップ！ダイエット効果！「丹田たたき」が5月のオススメです。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/免疫力アップ！ダイエット効果！「丹田たたき」/) - GWも終わり、また日常生活にもどりつつある今日この頃。 季節の変わり目からくる不調やストレスが重なっていく前に
- [共感力](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/共感力/) - こんにちは。 気にする方が増えてきた共感。日頃の人間関係、生活、仕事を進めていくうえでも大切になる「共感」につ
- [いつの間にか〇〇になっていました。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/いつの間にか〇〇になっていました。/) - イルチブレインヨガに通い始めて、気が付いたら7年が過ぎていました。 私が、トレーニングを続けていこうと思う基準
- [あなたの体温は何度ですか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/あなたの体温は何度ですか？/) - 一般的に36.5℃度以下は低体温だと言われていますが、低体温の人が現代はとても多いのだそうです。
- [「心が楽になり、温厚になった」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/「心が楽になり、温厚になった」/) - 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴ
- [体質の変化とともに・・・心まで穏やかに。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/体質の変化とともに・・・心まで穏やかに。/) - イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化は、イライラしなくなったことです。 仕事が忙しくて、ついイラ
- [腸セルフケアで内側からキレイになりたいあなたへ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸セルフケアで内側からキレイになりたいあなた/) - 腸は健康の要であることは、皆さんも聞いたことがあるのではないでしょうか？ 腸が元気なら、多少のストレスが起きて
- [次の日に疲れを残したくないにおすすめ「つま先たたき」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/次の日に疲れを残したくないにおすすめ「つま先/) - 今日は、どんな一日でしたか？ 体のめぐりが滞る原因の一つが、１つの動作を続けること。 例えば、座りっぱなし・・
- [季節の変わり目に、おすすめ～丹田たたき～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/季節の変わり目に、おすすめ～丹田たたき～/) - 慌ただしくなる4月ですが、同時に、今、ここにいる感覚も薄れて、本当にやろうと計画していたことをなかなかできない
- [花粉症対策におすすめ～丹田たたき～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/花粉症対策におすすめ～丹田たたき～/) - 花粉症の季節。つらくなる方もいらっしゃいます。 イルチブレインヨガの「丹田たたき」は、腸に溜まったガスや老廃物
- [本来の自分になる。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/taikendan/本来の自分になる。/) - こんにちは（＾＾） 今日は、２か月になる会員さんの体験談をご紹介。 https://youtu.be/UDeA
- [呼吸を知ること、自分の存在価値を知ること](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸を知ること、自分の存在価値を知ること/) - 普段、あなたがどんな呼吸をしていますか？ 呼吸は、数分止まっても生命に影響を与えるほど大事なものです。 しかし
- [【体験談】気が付いたら、〇〇〇ができるようになっていた。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/【体験談】気が付いたら、〇〇〇ができるように/) - 仕事は、好き。なのに、疲れが取れることがなく、溜まっていく感じでした。 慢性化している肩こり、腰痛、など、働い
- [脳の疲れをとる。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/脳の疲れをとる。/) - 2022年度となり、すでに3月半ばとなりました。 4月🌸に向けて、新しい環境や引継ぎなど、3月から4月にかけて
- [瞑想を取り入れてみたいあなたへ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/瞑想を取り入れてみたいあなたへ/) - コロナ禍になり、私たちはいろんな気づきを得られたと思います。 その気づきが、仕事、日常生活、家庭、人間関係など
- [感情と感性の違い](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/感情と感性の違い/) - こんな悩み、ありますか？ 〇気持ちを穏やかにして、日々を過ごしたい 〇人に左右されないで、自分の人生を創造して
- [自分を観察する「意識」～隠れた価値を見つける方法～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/自分を観察する「意識」～隠れた価値を見つける/) - 自分の中にある隠れた価値に気づき、高めるためには。。。。 https://youtu.be/BdVj8Jzsd
- [伊勢の瞑想プログラムに参加してきました(^^)](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/伊勢の瞑想プログラムに参加してきました/) - 今回の瞑想プログラムで感じたこと・・・・・ それは、「食べる、寝る、排泄する」ことが、体・心・自分の脳にある情
- [休日の朝、瞑想してみませんか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/休日の朝、瞑想してみませんか？/) - おはようございます🌿 今週もよく頑張った私へ。。。。 また、来週もひと頑張りする私へ。。。。。 ゆっくり瞑想を
- [毎日を新しい一日に。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/毎日を新しい一日に。/) - おはようございます。 まだまだ寒い日が続いていますが、そんな毎日を最高の一日に変える方法があります🍀 それは・
- [もう見ましたか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/もう見ましたか？/) - イルチブレインヨガ健康原理の1つである【水昇火降】が映画『LOVE HEALS』となり、現在、Healing
- [自分の内面にいる医者を見つけてください。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/5103/) - LOVE HEALSは、もうご覧になりましたか？ 今日は、映画をつくったエグゼクティブ プロデューサー イルチ
- [体を動かせる幸せ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/体を動かせる幸せ/) - コロナ渦でずっと家にいた会員さん。 オンラインクラスで参加することも難しい中でしたが、町田スタジオでは、人数制
- [胡坐（あぐら）がかける幸せ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/胡坐（あぐら）がかける幸せ/) - 「あぐらがかけるようになりました。」 この言葉を耳にすると、「若返りました(^^)」と聞こえてきます。 という
- [朝のおすすめルーティン　～丹田をあたためる～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/朝のおすすめルーティン　～丹田をあたためる～/) - おはようございます。 丹田（たんでん）。目に見えないツボですが、私たちの中心とものなる場所です。 その丹田を朝
- [健康をつくる。それは、幸せをつくること(^^)](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/健康をつくる。それは、幸せをつくること/) - 幸せは、待つものではなく、つくるもの。 目に見えるものだけが幸せの基準ではなく、自分の中にある大切なものを見る
- [体の不調。それは、体・心が変わるチャンスです。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/体の不調。それは、体・心が変わるチャンスです/) - どんな人生を進んでいきたいですか？ トレーニングを始めるまえ、世界中をまわりたいという夢がありました。いつしか
- [温度がわかる。体、心、脳（意識）のバランスがとれる。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/温度がわかる。体、心、脳（意識）のバランスが/) - 8年前の私は、金曜日の午後から職場でもへとへとになってしまうのが自覚できるくらい、「疲れやすさ」に悩んでました
- [冬が苦手でした・・・・](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/冬が苦手でした・・・・/) - イルチブレインヨガのプログラムの中でとくによかったのが、オリジナルの呼吸法。これがとても私に合っていたみたいで
- [休んでも疲れが残る……あなたの腎臓は、元気ですか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/休んでも疲れが残るあなたの腎臓は、元気で/) - 腎臓？ と聞いて、ピンとくる方もいるかもしれません。東洋医学では、腎臓は、水のエネルギーをつくる場所となり、そ
- [冬でもむくみのない美脚へ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/冬でもむくみのない美脚へ/) - 町田は雪も降りまして、いよいよ本格的な冬になってきましたね⛄❄ 気温が低くなると冷えとともに足がむくむことはあ
- [引き寄せの法則＝あなたの夢は、なんですか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/引き寄せの法則＝あなたの夢は、なんですか？/) - 日本には「病は気から」という言葉がありますが、これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。 引き寄せの
- [気が付いたら、体が硬くなっていました(^^;)](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/気が付いたら、体が硬くなっていました/) - 今日から仕事が始まる方も多かったのではないでしょうか？ 町田スタジオも今日から通常通りに一般クラスが始まりまし
- [腸ケアのすすめ　～腸脳相関～　](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸ケアのすすめ　～腸脳相関～　/) - 腸ケア と聞いて、ブログをご覧の皆さんは、どんなことをすると思いますか？ 腸の健康が体・メンタル・考え方（意識
- [瞑想は、あぐら姿勢だけではないのです(^^)](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/瞑想は、あぐら姿勢だけではないのです/) - おはようございます。 2021年もあと少し。ブログをご覧の皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 年末、慌ただしく
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸瞑想-2/) - 12月 クリスマス・忘年会・大掃除・新年の準備・・・・・など、何かと忙しい日々が続いているかと思います(^^;
- [腸のしあわせ　～幸せの90％は腸から～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸のしあわせ　～幸せの90％は腸から～/) - セロトニンは、「幸せホルモン」 この話は、よく聞く方も多いかと思います。そのホルモンはどうしたらできるのでしょ
- [健康の基本　～共生～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/健康の基本　～共生～/) - Get Bright 光明とは 体が健康になり心が明るくなり 脳を自分の思い通りに 活用できる状態になることで
- [チャクラのおはなし ～第７チャクラ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラのおはなし-～第７チャクラ～/) - 完全な調和と統合を意味している「第７チャクラ」 肉体的、感情的、精神的、そして霊的な統合までを意味している第７
- [第６チャクラ　～松果体（しょうかたい）～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/第６チャクラ　～松果体（しょうかたい）～/) - 第６チャクラは、これまで紹介した５つのチャクラを統合し、光で昇華させる所、つまり、過去・現在を超えて、未来を貫
- [チャクラのおはなし　～第５チャクラ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラのおはなし　～第５チャクラ～/) - 第５チャクラ～喉～ 浄化と調和のエネルギーをつくる第５チャクラ。開かれた心を表す第５チャクラは、より大きな人生
- [チャクラのおはなし　～第４チャクラ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラのおはなし　～第４チャクラ～/) - ハートチャクラとも呼ばれる第４チャクラ。 自分自身への愛【Love my self】、許しなど、情緒的な部分と
- [76歳　まだまだ人は変われる（＾＾）](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/76歳　まだまだ人は変われる（＾＾）/) - 今日は、1年前に入会されたTさん（７６歳 男性）の方の体験談です。 Tさんは、スタジオに来たばかりの頃、右肩の
- [「チャクラ」ってなに？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/「チャクラ」ってなに？/) - 健康とは決して肉体（フィジカルボディ）だけに限られたものではありません。 健康とは、物質的な体である肉体以外に
- [チャクラのおはなし　～第３チャクラ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラのおはなし　～第３チャクラ～/) - 今日のチャクラは、第３チャクラ。 感情や自律神経の調節を担当するチャクラです。このチャクラを健康に保つためには
- [トレーニング体験談](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/taikendan/トレーニング体験談/) - 今日はイルチブレインヨガのトレーニング体験談をご紹介いたします。 【自分に対する自信ができて、自
- [チャクラのおはなし　～2番チャクラ〜](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラのおはなし　～2番チャクラ〜/) - チャクラのおはなし。今日は、2番チャクラ。 第2番チャクラが活性化している方は、旺盛な活力があります。しかし、
- [チャクラのおはなし　～1番チャクラ〜](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/チャクラのおはなし　～1番チャクラ〜/) - 今日のおはなしは、1番チャクラ。 胡座をかいて座った際地面につくところが第1チャクラです。(肛門と生殖器の間)
- [雨の音　～瞑想の時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/雨の音　～瞑想の時間～/) - 疲れたな・・・・と感じた時、 ふと目を閉じて、「ふ〜〜〜・・・・・・」と優しく、楽に、ゆっくり呼吸をしてみまし
- [4番チャクラ　～本当の私とつながるチャクラ〜](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/4番チャクラ　～本当の私とつながるチャクラ〜/) - みなさん、ご自分の体を叩いたことはありますか❓ びっくりされるかもしれませんが、体を叩くと硬くなってしまった筋
- [瞑想 ～感情や環境に振り回されて、心が揺れたときに自分を取り戻す時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/瞑想-～感情や環境に振り回されて、心が揺れたと/) - あなたは瞑想をしたことがあるでしょうか？ 瞑想をするには理由があります。 瞑想が習慣になると、感情や環境に振り
- [冷え改善、代謝をあげる「全身たたき」](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/冷え改善、代謝をあげる「全身たたき」/) - 全身たたきは、カラダ全体の筋肉をくまなく叩いていく体操です。 硬くなっている筋肉がほぐれて血液のめぐりがよくな
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- [丹田を温かく、強くする丹田たたき](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/丹田を温かく、強くする丹田たたき/) - 丹田を温かく、強くする運動 『腸運動』、『丹田たたき』、『へそヒーリング』 このうち、今日は『丹田たたき』をご
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- [冬こそ！代謝アップ ～呼吸 と 血液循環～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/冬こそ！代謝アップ-～呼吸-と-血液循環～/) - 冬に「血液循環」をよくすることができれば、 ダイエットの大きな前進が期待できます。 冬は汗が出にくいため、 カ
- [丹田の力をつける　～第２チャクラ～　](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/丹田の力をつける　～第２チャクラ～　/) - ７つのチャクラは、私たちのエネルギーシステムを司る中心軸。 特に、第２のチャクラ「丹田」は、足裏のツボ（湧泉）
- [腸運動で、体の中からポカポカ腸に](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腸運動で、体の中からポカポカ腸に/) - 腸運動は、「第二の脳」といわれる腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する健康法です。イルチブレインヨガで
- [なりたい私になる力をつくる【ブレイン瞑想】](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/なりたい私になる力をつくる【ブレイン瞑想】/) - なりたい私の姿はありますか？ 「ブレイン瞑想」は 静的瞑想によって 脳の変化から体のシステムの変化を引き出すト
- [グッドニュース が グッドブレイン をつくる。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/グッドニュース-が-グッドブレイン-をつくる。/) - グッドニュースがグッドブレインをつくる。 この言葉、本当です。 例えば、普段、落ち込みやすい場面になる時も、自
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- [秋の腸トレ　～美腸トレ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/3904/) - 美腸トレ、始めてみませんか？ 8月は、猛暑と冷えた冷房空間で腸の疲労もピークに・・・・ そんな腸を内側から温め
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- [瞑想 ～自分の体に意識を向ける時間。それは、自分とのつながりをつくること～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/瞑想-～自分の体に意識を向ける時間。それは、自/) - 心の不調は気づきにくい場合が多いようです。 最近の自粛体制、解除、新しい生活様式・・・・現代は、社会全体にスト
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- [1日の疲れをリセット　～呼吸・瞑想～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/1日の疲れをリセット　～呼吸・瞑想～/) - １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？ 疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方
- [ストレスモード？ ヒーリングモード？今のあなたはどっち？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/ストレスモード？-ヒーリングモード？今のあなた/) - こんにちは。 自粛の生活が続く中、私たちの状態も・・・・ そんな状況を転換するには、軽い運動・呼吸法・瞑想で、
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- [脳波振動 ～動的な瞑想～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/脳波振動-～動的な瞑想～/) - こんにちは。 イルチブレインヨガの独自の瞑想法に「脳波振動（ネッパジンドン）」があります。 外出自粛が長期化し
- [瞑想 ～心を眺める時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/瞑想-～心を眺める時間～/) - おはようございます。 急激な生活の変化で、普段のライフスタイルが変わった方もたくさんいらっしゃるかと思います。
- [頭すっきり　お腹はあたたかい](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/頭すっきり　お腹はあたたかい/) - おはようございます。 頭はすっきり、お腹は温かい。 このような状態を日本語では、「頭寒足熱」と同じ状態です。イ
- [むくみ脚をなんとかしたい！あなたへ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/むくみ脚をなんとかしたい！あなたへ/) - 最近は、自粛の影響で運動不足にどうしてもなりがち・・・・ 長時間のテレワークで、いつものむくみがさらに辛い・・
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- [湘南市民ワークショップに出店しました♡](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/湘南市民ワークショップに出店しました♡/) - こんにちは^^ イルチブレインヨガ町田スタジオです。 昨日は相模大野にある「ユニコムプラザさがみ
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- [イルチブレインヨガを始めて１年が経ちました。](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/イルチブレインヨガを始めて１年が経ちました。/) - こんにちは。 今日、スタジオにいらっしゃった会員様が、通い始めてから１年経っての体・心の変化を話してくれました
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- [あれ!?　なんだか最近、肌がきれい♡♡](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/あれ　なんだか最近、肌がきれい♡♡/) - こんにちは。 イルチブレインヨガに通い始めた会員さんたちは、 「あれ！？ 気が付いたら・・・・〇〇ないい変化が
- [夏バテ対策に効果あり!](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夏バテ対策に効果あり/) - お盆前の今週は、スタジオが土・日と連続で休ませていただくこともらあり、 多くの会員さんが休み前の体つくりにスタ
- [夏バテ対策になる一般トレーニング（＾＾）](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夏バテ対策になる一般トレーニング（＾＾）/) - こんにちは。 連日の猛暑、体調はいかがでしょうか？ 夏風邪、食欲不振、倦怠感・・・・暑さのため、体力も使います
- [あなたの“へそ”はどこにありますか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/あなたのへそはどこにありますか？/) - 最近、流行りの「へそヒーリング」 あなたは、もう経験しましたか？ いろんな性格の方がいらっしゃるように、へそも
- [へそ呼吸で、腸リラックス](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/へそ呼吸で、腸リラックス/) - こんばんは。 最近の話題の「一指へそヒーリングライフ」 もう使っていらっしゃいますか？ 1回3分～５分のセルフ
- [「和」の食事](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/「和」の食事/) - ヨガのスタジオですが 今日は、町田スタジオのお昼ご飯について取り上げてみました。 最近、毎日、い
- [「和み」の時間](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/「和み」の時間/) - こんばんは。 今日は、町田スタジオでトレーニング後に行う大切な時間「分かち合い」の話題です。 この時間は、トレ
- [自分を信じる](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/自分を信じる/) - こんにちは。町田スタジオの麻生です。 今日は、久しぶりにイルチブレインヨガの創始者 一指博士が送る言葉です。
- [便秘、お悩みの方へ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/便秘、お悩みの方へ/) - こんばんは。町田スタジオの麻生です。 今日は、最近、流行りの「ヒーリングライフ」で便秘を解消された会員さんの話
- [「へそ」から健康ライフをはじめましょう（＾＾）](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/「へそ」から健康ライフをはじめましょう（＾＾/) - こんにちは。町田スタジオの麻生です♪ 最近の話題の「ヒーリングライフ」をご紹介します↓（＾＾）↓ ～ へそヒー
- [夢の力](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/夢の力/) - こんにちは 子どもの頃、最初にもった夢は『画家』でした。その後、看護師→農家→オカリナ奏者→教師→冒険家・・・
- [春のけだるさは“ホルモンの乱れ”から](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/春のけだるさはホルモンの乱れから/) - 春のけだるさは、ホルモンの乱れから☆イルチブレインヨガのストレッチで元気な生体リズムを回復 春になると、暖かい
- [感情と感性の違いを知りました！](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/感情と感性の違いを知りました！/) - 感情と感性 人間には感情と感性があります。 似ているようでも、完全に異なる概念です。感情が、自分を中心とした感
- [どんな時も心を込めてみたら・・・・](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/どんな時も心を込めてみたら・・・・/) - こんにちは 現代人の私たちは、つい忙しさに振り回されがちです。けれども、なんだかこのままでは・・・・とふと思う
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- [腰痛、肩こり、首こり、疲れ目・・・・](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/腰痛、肩こり、首こり、疲れ目/) - こんにちは 現代社会の中で、頑張る方に多いのがこのような状態です。針やお灸のブログを見ても、よくこのような状態
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- [任脈（にんみゃく）ほぐし](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/任脈（にんみゃく）ほぐし/) - こんにちは 日常生活の中で、悩みや腹が立つことが多くなる時、詰まるのが任脈というツボです。鼻の穴と同じように、
- [脳を活用しましょう（＾＾）](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/脳を活用しましょう（＾＾）/) - 脳活用による成功の法則 心から叶えたい夢はありますか？ その夢を叶えるためには 何をすればいいでしょうか？ 願
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- [オーラで健康チェック♪](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/オーラで健康チェック♪/) - 人間に流れている微量の電気を読み取り、その波動の違いを色に表わすオーラ。 色によって特徴があり、その人の気質、
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- [悩みのない人生はない](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/悩みのない人生はない/) - 忙しい生活の中で、ふと開いてみてください。 今日のページは・・・・ 『悩みのない人生はない』 あ
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- [意識がどこへ向いているか](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/意識がどこへ向いているか/) - こんにちは 今日のテーマは、「意識」です。 トレーニングをするとき、会員様がどこに集中したらよりよい効果を体験
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- [自分へのメッセージ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/自分へのメッセージ/) - 自分自身に暖かい言葉をかけてあげていますか？ 私は、自分の気持ちが落ち込みそうな時やなかなか思い通りに行かない
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- [感謝を習慣にする](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/感謝を習慣にする/) - 『筆絵瞑想』(文・絵 一指李承憲）をピラッとめくると、こんな言葉が出てきました 感謝を習慣にする 感謝は心の技
- [呼吸と汗](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/呼吸と汗/) - 冬本番の寒さが続きますが、その寒さで動くことが億劫になる季節でもあります。 けれども、こんな寒い時期こそ、一日
- [好転反応は、自分がよく体を解せたということ（＾＾）ｂ](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/好転反応は、自分がよく体を解せたということ（/) - 「好転反応（こうてんはんのう）」という言葉を耳にしたことはありますか？ 別の言い方をすると、「明
- [壇中（だんちゅう）](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/壇中（だんちゅう）/) - 今日は、ツボの話題です 『壇中(だんちゅう)』は、私たち現代人が社会生活を送る中で、よく詰まりやすいツボです。
- [脳が柔軟になると・・・](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/脳が柔軟になると・・・/) - 畑をお持ちの会員様がいらっしゃり、よく獲れたての美味しい野菜をスタジオへ持ってきてくださいます 今の旬は、大き
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- [丹田と水昇火降](https://ilchibrainyoga-machida.com/blog/丹田と水昇火降/) - 昨日は、水昇火降の説明をさせていただきました さて、その中で「下腹があたたかく」という言葉をつけていましたが、
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- [自分軸 〜整う気功ヨガ〜](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/自分軸-〜整う気功ヨガ〜/) - 「自分軸」とは、自分らしく生きるための心の土台です。 体の感覚を取り戻すことで、呼吸を整えられるようになると、
- [腸と脳の３ボディー７チャクラをととのえる呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/腸と脳の３ボディー７チャクラをととのえる呼吸/) - 体の声から 心の声から 自分軸をみつける。 スタジオでは、気エネルギーの感覚を大切にしています。 「気エネ 体・心・マインドのバランスをととのえ、あなたの進みたい人生につなげるトレーニングを体験することができます。
- [【初心者OK！】腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/【初心者ok！】腸と脳のヨガ/) - 東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させたプログラム【こんな方におすすめ】・体の管理を自らできるよう
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/オーラ撮影カウンセリング-3/) - 【カウンセリング内容】① オーラ撮影診断「オーラQ」という撮影機を使い、体質、気質が分かります。② 30分パー 【カウンセリング内容】 ① オーラ撮影診断 「オーラQ」という撮影機を使い、体質、気質が分かります。 ② 30分パーソナルトレーニング 体と心のバランスをととのえる7つのチャクラのご説明とあなたの体調に合わせたパーソナルトレーニングをご体験できます。 このトレーニング後、最後にもう一度、オーラ撮影を行うことができます。
- [呼吸の体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/呼吸の体験会/) - 【こんな方におすすめ】・ゆったりとした呼吸をしたい・ストレスに振り回されないマインドを育てたい・気功を体験して あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。 呼吸を通して、呼吸に感謝する時間をご体験ください。
- [腸と脳のヨガ　ーととのう体・心・脳－](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/腸と脳のヨガ　ーととのう体・心・脳－/) - 東洋の伝統的なトレーニング＆最新の脳科学を融合させたプログラム 【こんな方におすすめ】・体の管理を自らできるよ あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。 だれでもできる動作の中で、6大間接を使うトレーニング、リラックスした呼吸をととのえる動的・静的な瞑想、気功ダンスなどを行い、本来のあなたの感覚に戻ります。
- [【４月】オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/オーラ撮影カウンセリング-2/) - ー オーラ撮影で体と心と脳のバランスがわかる。自分とつながる時間のつくり方がわかる。 ー オーラは、地球に生き 【ステップ➀】オーラ撮影カウンセリング →「オーラQ」という撮影機を使い、アドバイスをさせていただいています。色によって特徴があり、人の気質や体の状態が分かります。 【ステップ②】チャクラバランスチェック →体と心のバランスをととのえる7つのチャクラバランスの役割やチャクラのバランス感覚がわかり、あなたの日常生活で取りいれやすいセルフケアをお伝えします。
- [【4月】はじめての気功体験会 ～アリラン気功体験、それは、楽しい気功のはじめ方〜](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/７チャクラをととのえる気功ワークショップ〜-初/) - “気功”って難しそうに聞こえますが、実は、私たちの生活の中に自然にある感覚なのです。例えば、お箸でご飯を食べる
- [【3月】腸もみほぐし体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/腸もみほぐし体験/) - ― ① 腸もみほぐし30分＋② 腸セルフケア体験30分 ― ① 腸もみ30分体や心の不調は、腸から来ていること
- [【2月】オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/オーラ撮影カウンセリング/) - ー 色で体と心と脳のバランスがわかる。自分とつながる時間のつくり方がわかる。 ー体や心のバランスをととのえるチ 【チャクラ】とは、サンスクリット語で「車輪」です。体や心のバランスをととのえる7つのチャクラ（車輪）が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調につながります。しかし、不調を感じることは、体や心の「HELP」を感じること、それは、忙しさの中で忘れていた自分自身とのつながりをつくるタイミングでもあります。 今回のカウンセリングは２stepを行います。
- [2月ｰ【映画】「LOVE HEALS」視聴＆健康メソッド体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/【映画】「love-heals」視聴＆健康メソッド体験会/) - ー 体・心・脳をととのえ、自分を大切にする時間のつくり方 ー 健康マネージメント力を高めることは、私の人生、仕 主人公ダナが、古くから伝わる体と心の健康メソッド「水昇火降」を体験し、人生が何か、自分の意識の持ち方を変えたことで、体や心の変化は自ら起こせることを経験。20人の変化も追ったドキュメンタリー映画です。さらに、体や心の専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。
- [【2月】腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/腸と脳のヨガ/) - ー ととのう。体・心・脳 ー だれでもできる。東洋の伝統的なトレーニング＆最新の脳科学を融合させたプログラム
- [腸とじっくり向き合う時間 〜スッキリ整う“私”時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/腸とじっくり向き合う時間-〜スッキリ整う私/) - 日々の忙しさでつい後回しにしてしまう“腸のケア”。今回は、腸とじっくり向き合う時間を通して、体の内側から整える
- [❄️冬の肩こり解消体験会❄️](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/❄️冬の肩こり解消体験会❄️/) - 寒さで固まりがちな肩・首まわりを、やさしい体操と呼吸法でしっかりほぐしていきます。血行を促し、体がポカポカにな
- [🏃‍➡️ 運動不足リセット体験会 🤸‍♂️](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/🏃➡️-運動不足リセット体験会-🤸♂️/) - 【仕事や家事で疲れやすい、運動不足が気になる方へ】だれでもできるブレイン体操とブレイン瞑想で、体・心・脳のバラ
- [だれでも変わる。今、”私”とつながる体験を](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/だれでも変わる。今、私とつながる体験を/) - 💫だれでも変われる。今、“私”とつながる体験を 「もう歳だから…」そう思った瞬間、心のスイッチが止まってしまう
- [おなか🌱ぽかぽか体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/おなか🌱ぽかぽか体験会/) - あなたの腸は、あたたかい？つめたい？おなかの温度なんてわからないという方も大歓迎！ ❤腸があたたかくなれば・・
- [【10月】腸×呼吸×脳～疲れにくい体質改善トレーニング～](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/腸x呼吸x脳～疲れにくい体質改善トレーニング/) - 【呼吸から始まる、新しい私】 毎日2万回以上している「呼吸」。その呼吸を少し変えるだけで、心と体に驚くほどの変
- [9/7(日) 自分を変えるスタートアップセミナー](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/9-7日-自分を変えるスタートアップセミナー/) - 今の自分を変えたい！ けれど、何から始めたら良いか分からない ひとりで続けるのは難しい 「自分を変える21da
- [【8月】LoveHeals上映会　ー"人間力"を高める秘訣は、水昇火降にあったー](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/【8月】loveheals上映会　ー人間力を高める秘訣は、水/) - 体と心をヒーリングする仕組みがわかるドキュメンタリー映画 LOVE HEALS.映画のキーポイントは、体と心を
- [【8月】腸と脳ワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/7461/) - 人は一日に2万回以上呼吸します。リラックス呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。また、感情コントロールや
- [【6月】呼吸つながる。腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/【6月】呼吸つながる。腸と脳のヨガ/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの
- [【６月】上映会「LOVE HEALS」ー体の痛みは、心の痛み？ 今、必要なことが見つかる。ー](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/【６月】上映会「love-heals」ー体の痛みは、心の痛み？/) - 体と心をヒーリングする仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」映画のキーポイントは、体と心を
- [「LOVE HEALS」上映会　ー体の痛みは、心の痛み？ 今、必要なことが見つかる。ー](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/「love-heals」上映会　ー体の痛みは、心の痛み？-今、必/) - 体と心をヒーリングする仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」映画のキーポイントは、体と心を
- [呼吸がととのう。脳と腸のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/呼吸がととのう。脳と腸のヨガ/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの
- [みんなの地球気功](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/みんなの地球気功/) - だれでもできる地球気功🌍「地球気功」には、難しい動作はなく、年齢問わず、運動が苦手な方も楽しんでできます🌱5月
- [4月 呼吸瞑想ヨガ体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/4月-呼吸瞑想ヨガ体験/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
- [【3月15日(土)】腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。『 呼吸瞑想トレーニング体験会 』](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/【外部】腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私/) - 腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。『 呼吸瞑想トレーニング体験会 』― 仕事と生活のバランスをととの
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会。](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/呼吸がわかる。自分とつながる体験会。/) - 体を自分でほぐせるようになりたい。自分の呼吸を知り、ストレス管理ができるようになりたい。なかなか取れない仕事や
- [脳と腸ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/脳と腸ヨガ体験会/) - この体験会では、だれでもできる方法で、まず、緊張やストレスで硬くなった腸をほぐしていきます。その後、気血循環の巡りをととのえる体操で、体の中心をととのえながら、ポカポカ体質を目指していきます。
- [ブレインスポーツX’masナイト](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/ブレインスポーツxmasナイト/) - イルチブレインヨガ🎉クリスマスイベント開催🎉 ✨+ﾟ｡｡ﾟ+―+ﾟ｡｡ﾟ+✨ 共生の扉を開くブレインスポーツX
- [呼吸・瞑想トレーニング体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/呼吸・瞑想トレーニング体験会/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝
- [2024年12月クリスマスキャンペーン🎄🎅](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/2025年12月クリスマスキャンペーン🎄🎅/) - あなたに贈る🎁X'masプレゼント！12月は《入会金が無料》となるクリスマスキャンペーン実施中🎄🌟 初月会費が
- [呼吸ワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/呼吸ワークショップ/) - ～腸ポカポカ。体と心と脳をととのえる呼吸瞑想＆体をととのえるブレインスポーツ体験会～ だれもができる呼吸。そ
- [体の痛みは心の痛み?映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニングワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/体の痛みは心の痛み映画「love-heals」鑑賞トレーニン-2/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、映画の中でキーポイントにな
- [10月「自律神経がととのう腸もみ＆腸呼吸瞑想」体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/10月「自律神経がととのう腸もみ＆腸呼吸瞑想」体/) - 腸まで呼吸が通ることで、自然と健康・幸せ・穏やかな心の力がついてきます。
- [9月 腸もみ＆呼吸瞑想　体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/腸もみ＆呼吸瞑想　体験会/) - 腸がよい、腸がわるい。腸は、どんな調子ですか？腸活が流行りはじめて、今では、腸の改善が健康の基本ということが常
- [＜7月限定＞Open CLASS　無料体験実施](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/＜7月限定＞open-class　無料体験実施/) - 体験したらわかる イルチブレインヨガの魅力。7月は、気軽にトレーニングをいただけるOpen CLASSを準備し
- [体の痛みは心の痛み?映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニングワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/体の痛みは心の痛み映画「love-heals」鑑賞トレーニン/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、映画の中でキーポイントにな
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- [4月「呼吸をしる。自分とつながる。」](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/4月「呼吸をしる。自分とつながる。」/) - 『 今、どんな呼吸をしていますか。』呼吸は、生きている全ての生物に必要です。だからこそ、当たり前すぎて、呼吸が
- [呼吸・瞑想 ヨガ体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/呼吸・瞑想-ヨガ体験/) - 海のように深い呼吸で 心からリラックス・・・・ 簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化する
- [2024年 呼吸・瞑想ヨガ体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/2024年-呼吸・瞑想ヨガ体験/) - 呼吸。生きていれば誰でもしている呼吸ですが、情報過多や気候変動、ストレスなどの影響で、呼吸が浅くなったり、早
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- [丹田からととのえるヨガ ～ 100日体質改善プラン ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/丹田からととのえるヨガ-～-100日体質改善プラン-～/) - こんにちは。 「体質改善」と聞いて、どんなイメージがありますか？ イルチブレインヨガの体質改善は、初心者や運動
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- [【3/29(火)】健康の法則〔水昇火降〕体験ワークショップ＆映画「LOVE HEALS」上映会](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/【3-20日】セルフヒーリングのための映画上映＆体/) - 🍀お申し込みはこちら🍀 https://ilchibrainyoga-machida.com/events/
- [健康の法則「水昇火降」、基本のき がわかるセミナ―を開催！](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/健康の法則「水昇火降」、基本のき-がわかるセミ/) - 映画「LOVE HEALS」で話題になった言葉〈水昇火降（すいしょうかこう）〉、あなたはもう、頭スッキリ！お腹
- [古代の健康法則「水昇火降【すいしょうかこう】」、あなたはもう経験しましたか？](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/古代の健康法則「水昇火降【すいしょうかこう】/) - 話題のヒーリングライフスタイルで 横浜エリアマネージャーが、講座をしてくださいます💓 是非ご参加ください✨ h
- [丹田強化・腸に良い【水昇火降】トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/丹田強化・腸に良い【水昇火降】トレーニング体/) - 水昇火降（すいしょうかこう）、あなたはもう体験しましたか？ 地球、自然と調和するために生まれた古代の知恵でもあ
- [地球に生まれた全ての人に見てほしい映画「LOVE HEALS」](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/地球に生まれた全ての人に見てほしい映画「love-heals」/) - イルチブレインヨガ 基本の原理「水昇火降（すいしょう かこう）」の体験談が映画になりました^^ 現在、世界中で
- [「あなたの内面にいる医者をみつけてください。」](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/5112/) - あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュメンタリー 映画「LOVE HEALS」上映会＆
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- [いよいよ明日から3日間！月末特別キャンペーン♪](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/いよいよ明日から3日間！月末特別キャンペーン♪/) - 脳を活性化するエクササイズ、呼吸・瞑想でスッキリを体験してみませんか？ いよいよ明日から3日間、1月月末特別キ
- [月末特別キャンペーン♪29日・30日・31日無料体験受付中！](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/月末特別キャンペーン♪29日・30日・31日無料体験受/) - 脳を活性化するエクササイズ、呼吸・瞑想でスッキリを体験してみませんか？ 1月月末特別キャンペーン♪無料体験を開
- [24日はヨガの日♪無料体験受付中！](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/24日はヨガの日♪無料体験受付中！/) - 脳を活性化するエクササイズ、呼吸・瞑想でスッキリを体験してみませんか？ ご家族・ご友人お誘い合わせのうえ、お気
- [1月23日（金）『体と心のチェンジセミナー～このままではヤバイと思っているあなたへ～』を開催します。](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/1月23日（金）『体と心のチェンジセミナー』開催/) - 体と心のチェンジ・セミナー～このままではヤバイと思っているあなたへ～ ◆内容 健康になる原理、リフレッシュする
- [スタジオのホームページをリニューアルしました。](https://ilchibrainyoga-machida.com/info/スタジオのホームページをリニューアルしました/) - 数あるヨガスタジオサイトの中で、イルチブレインヨガ町田スタジオのホームページをご訪問くださり、まことにありがと

## イベント

- [腸と脳の３ボディー７チャクラをととのえる呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸と脳の３ボディー７チャクラをととのえる呼吸/) - 体の状態でいろいろなことをあきらめる生活ではなく、体の管理を積極的に行えるようにすることで、体・心・マインドのバランスをととのえ、あなたの進みたい人生につなげるトレーニングを体験することができます。 体の状態でいろいろなことをあきらめる生活ではなく、体の管理を積極的に行えるようにすることで、体・心・マインドのバランスをととのえ、あなたの進みたい人生につなげるトレーニングを体験することができます。
- [【初心者OK!】腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-97/) - ① 腸もみ30分 体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 ② 腸セルフケア体験30分 ライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。ご体験当日から取り組めるものを体験できます。
- [【初心者OK!】腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-96/) - ① 腸もみ30分 体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 ② 腸セルフケア体験30分 ライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。ご体験当日から取り組めるものを体験できます。
- [【初心者OK!】腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-95/) - ① 腸もみ30分 体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 ② 腸セルフケア体験30分 ライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。ご体験当日から取り組めるものを体験できます。
- [【初心者OK!】腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-94/) - ① 腸もみ30分 体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 ② 腸セルフケア体験30分 ライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。ご体験当日から取り組めるものを体験できます。
- [【初心者OK!】腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-93/) - ① 腸もみ30分 体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 ② 腸セルフケア体験30分 ライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。ご体験当日から取り組めるものを体験できます。
- [呼吸の体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸の体験会/) - あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。 呼吸を通して、呼吸に感謝する時間をご体験ください。
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/オーラ撮影カウンセリング-2/) - 【カウンセリング内容】 ① オーラ撮影診断 「オーラQ」という撮影機を使い、体質、気質が分かります。 ② 30分パーソナルトレーニング 体と心のバランスをととのえる7つのチャクラのご説明とあなたの体調に合わせたパーソナルトレーニングをご体験できます。 このトレーニング後、最後にもう一度、オーラ撮影を行うことができます。
- [腸と脳のヨガ　ー体・心・脳をととのえるー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸と脳のヨガ　ー体・心・脳をととのえるー/) - あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。 だれでもできる動作の中で、6大間接を使うトレーニング、リラックスした呼吸をととのえる動的・静的な瞑想、気功ダンスなどを行い、本来のあなたの感覚に戻ります。 あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。 だれでもできる動作の中で、6大間接を使うトレーニング、リラックスした呼吸をととのえる動的・静的な瞑想、気功ダンスなどを行い、本来のあなたの感覚に戻ります。
- [７チャクラをととのえる気功ワークショップ〜 初心者歓迎 ☆ ARIRANG（アリラン） 気功 ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-92/) - 今回のワークショップでは、体と心の中心となる7つのチャクラのお話しと、 その7つのチャクラを踏まえた気功を体験できます。運動が苦手な方でも安心して参加ができる時間をつくりました。また、気功にちょっとでも興味がある方も大歓迎です。 ご体験いただく“我理朗気功（アリラン気功）”は、7つのチャクラをととのえるための気功です。
- [７チャクラをととのえる気功ワークショップ〜 初心者歓迎 ☆ ARIRANG（アリラン） 気功 ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-91/) - 今回のワークショップでは、体と心の中心となる7つのチャクラのお話しと、 その7つのチャクラを踏まえた気功を体験できます。運動が苦手な方でも安心して参加ができる時間をつくりました。また、気功にちょっとでも興味がある方も大歓迎です。 ご体験いただく“我理朗気功（アリラン気功）”は、7つのチャクラをととのえるための気功です。
- [７チャクラをととのえる気功ワークショップ〜 初心者歓迎 ☆ ARIRANG（アリラン） 気功 ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-90/) - 今回のワークショップでは、体と心の中心となる7つのチャクラのお話しと、 その7つのチャクラを踏まえた気功を体験できます。運動が苦手な方でも安心して参加ができる時間をつくりました。また、気功にちょっとでも興味がある方も大歓迎です。 ご体験いただく“我理朗気功（アリラン気功）”は、7つのチャクラをととのえるための気功です。 また、今回、ワークショップで行う気功は、下のYouTubeからご覧いただけます。 我理朗気功 https://youtu.be/sU7iwy5ZORM
- [腸と脳のヨガ― ととのう体・心・脳 ―](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-89/) - 東洋の伝統的なトレーニング＆最新の脳科学を融合させたプログラム。 健康づくりの基本になる「チャクラ」のバランスをととのえる【ブレイン体操】は、 初心者も安心して行うことができ、6大間接のバランスをととのえることにもなります。 また、現代の頑張る方々のメンタルケアや気力回復にも有効な動的な瞑想と呼吸をととのえる瞑想姿勢をとおして、 最後は、呼吸の流れを感じる呼吸瞑想、ブレイン瞑想をご体験いただけます。 難しい動作やポーズは、ありませんので、運動が苦手な方にもおすすめです。
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-88/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-87/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-86/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-85/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-84/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-83/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [腸もみほぐし体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-82/) - ① 腸もみ30分 体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 ② 腸セルフケア体験30分 ライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。ご体験当日から取り組めるものを体験できます。
- [腸もみほぐし体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-81/) - ① 腸もみ30分 体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 ② 腸セルフケア体験30分 ライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。ご体験当日から取り組めるものを体験できます。
- [腸もみほぐし体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸もみほぐし体験会/) - ① 腸もみ30分 体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 ② 腸セルフケア体験30分 ライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。ご体験当日から取り組めるものを体験できます。
- [オーラ撮影カウンセリング体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/【初心者歓迎】オーラ撮影カウンセリング体験会/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/【初心者歓迎】オーラ撮影カウンセリング/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/【初心者歓迎】オーラ撮影カウンセリング-2/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/7872/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [オーラ撮影カウンセリング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/オーラ撮影カウンセリング/) - 体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調サイン。今回は、チャクラバランス体験もできるオーラ撮影カウンセリングを開催中。ぜひ、お試しください🌱
- [【映画】「LOVE HEALS」視聴＆健康メソッド体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/【映画】「love-heals」視聴＆健康メソッド体験会-2/) - 主人公ダナが、古くから伝わる体と心の健康メソッド「水昇火降」を体験し、人生が何か、自分の意識の持ち方を変えたことで、体や心の変化は自ら起こせることを経験。その変化を体験したいと集まった20人の変化も追ったドキュメンタリー映画です。さらに、体や心の専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。
- [【映画】「LOVE HEALS」視聴＆健康メソッド体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/【映画】「love-heals」視聴＆健康メソッド体験会/) - 主人公ダナが、古くから伝わる体と心の健康メソッド「水昇火降」を体験し、人生が何か、自分の意識の持ち方を変えたことで、体や心の変化は自ら起こせることを経験。その変化を体験したいと集まった20人の変化も追ったドキュメンタリー映画です。さらに、体や心の専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。
- [ととのう 体・心・脳「呼吸＆瞑想 体験会」](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-80/) - 【深い呼吸には、”腸”が大切】 体・心・脳をトータルで整える「ブレイン体操・呼吸・瞑想」を体験。 心身のリフレッシュを通じて、**「体が軽やかになる感覚」や「心穏やかなひととき」**を実感いただけます。
- [腸とじっくり向き合う時間 〜スッキリ整う“私”時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-79/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [腸とじっくり向き合う時間 〜スッキリ整う“私”時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-78/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [腸とじっくり向き合う時間 〜スッキリ整う“私”時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-77/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [腸とじっくり向き合う時間 〜スッキリ整う“私”時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-76/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [腸とじっくり向き合う時間 〜スッキリ整う“私”時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-75/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [腸とじっくり向き合う時間 〜スッキリ整う“私”時間～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-74/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [❄️ 冬のセルフケア＆リフレッシュ体験会 ❄️](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-73/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [❄️ 冬のセルフケア＆リフレッシュ体験会 ❄️](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-72/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [❄️ 冬のセルフケア＆リフレッシュ体験会 ❄️](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-71/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
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- [運動不足リセット体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-69/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
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- [運動不足リセット体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-64/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
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- [体を動かしたいけど、なにから始めたらいいか、悩んでいる方のための体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-61/) - 🍃「体を動かしたいけど…」そんなあなたへ 最近、体を動かしたいと思っても、 「一人では続かないかも」「何から始めたらいいか分からない」 そんなふうに感じていませんか？ でも大丈夫です😊 町田スタジオの体験会では、運動が苦手な方やブランクがある方でも、 やさしい動きと腸ケアから無理なくスタートできます。
- [体を動かしたいけど、なにから始めたらいいか、悩んでいる方のための体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-60/) - 🍃「体を動かしたいけど…」そんなあなたへ 最近、体を動かしたいと思っても、 「一人では続かないかも」「何から始めたらいいか分からない」 そんなふうに感じていませんか？ でも大丈夫です😊 町田スタジオの体験会では、運動が苦手な方やブランクがある方でも、 やさしい動きと腸ケアから無理なくスタートできます。
- [体を動かしたいけど、なにから始めたらいいか、悩んでいる方のための体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-59/) - 🍃「体を動かしたいけど…」そんなあなたへ 最近、体を動かしたいと思っても、 「一人では続かないかも」「何から始めたらいいか分からない」 そんなふうに感じていませんか？ でも大丈夫です😊 町田スタジオの体験会では、運動が苦手な方やブランクがある方でも、 やさしい動きと腸ケアから無理なくスタートできます。
- [体を動かしたいけど、なにから始めたらいいか、悩んでいる方のための体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-58/) - 🍃「体を動かしたいけど…」そんなあなたへ 最近、体を動かしたいと思っても、 「一人では続かないかも」「何から始めたらいいか分からない」 そんなふうに感じていませんか？ でも大丈夫です😊 町田スタジオの体験会では、運動が苦手な方やブランクがある方でも、 やさしい動きと腸ケアから無理なくスタートできます。
- [膝が変わると人生が変わる！健康寿命をのばす体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-53/) - 【健康寿命をのばす体験会へようこそ🎉】 年齢を重ねると、ふと感じる「痛み」。 40代を過ぎた頃から、同僚や友人との会話に「膝が痛い」「腰が重い」などの話題が増えていませんか？ でも、まだあきらめるのは早すぎます✨ その不調、実は“冷え”が原因かもしれません。
- [膝が変わると人生が変わる！健康寿命をのばす体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-52/) - 【健康寿命をのばす体験会へようこそ🎉】 年齢を重ねると、ふと感じる「痛み」。 40代を過ぎた頃から、同僚や友人との会話に「膝が痛い」「腰が重い」などの話題が増えていませんか？ でも、まだあきらめるのは早すぎます✨ その不調、実は“冷え”が原因かもしれません。
- [膝が変わると人生が変わる！健康寿命をのばす体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-51/) - 【健康寿命をのばす体験会へようこそ🎉】 年齢を重ねると、ふと感じる「痛み」。 40代を過ぎた頃から、同僚や友人との会話に「膝が痛い」「腰が重い」などの話題が増えていませんか？ でも、まだあきらめるのは早すぎます✨ その不調、実は“冷え”が原因かもしれません。
- [おなか🌱ぽかぽか体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-62/) - あなたの腸は、あたたかい？つめたい？ おなかの温度なんてわからないという方も大歓迎！ ❤腸があたたかくなれば・・・
- [膝が変わると人生が変わる！健康寿命をのばす体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-57/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [膝が変わると人生が変わる！健康寿命をのばす体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-56/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [膝が変わると人生が変わる！健康寿命をのばす体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-55/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [膝が変わると人生が変わる！健康寿命をのばす体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-54/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [だれでも変われる。今、”私”とつながる体験を](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-50/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [だれでも変われる。今、”私”とつながる体験を](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-49/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [腸×呼吸×脳トレーニング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-48/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [腸×呼吸×脳トレーニング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-47/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [腸×呼吸×脳トレーニング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-46/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [腸×呼吸×脳トレーニング](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-45/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [LOVE HEALS上映会 ー"人間力"を高めたいすべての人にー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/ｍachida/) - 映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降(すいしょう かこう)」です。この仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、解決していく一歩がはじまります。
- [LOVE HEALS上映会 ー"人間力"を高めたいすべての人にー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-44/) - 映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降(すいしょう かこう)」です。この仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、解決していく一歩がはじまります。
- [【9月】とにかく腸をよくしたい！腸の願いを叶える「腸運動」体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-41/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [【9月】とにかく腸をよくしたい！腸の願いを叶える「腸運動」体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-42/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [【9月】とにかく腸をよくしたい！腸の願いを叶える「腸運動」体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-43/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [【８月】腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/【８月】腸と脳のヨガ/) - 脳科学と東洋の知恵を融合した「腸と脳のヨガ」。シンプルな体操と呼吸・瞑想で、心身のバランスを整えるILCHI Brain Yogaのトレーニングは、年齢、男女問わず、気軽にご参 ...
- [【8月】LoveHeals上映会　ー"人間力"を高める秘訣は、水昇火降にあったー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/【8月】loveheals上映会　ー人間力を高める秘訣は、水/) - 「水昇火降」の仕組みがわかるとき、自分のもともとある自分自身の良心にきづき、体と心をととのえる秘訣が分かります。人間力を高める丹田（タンデン）のととのえる方法がわかります。
- [【8月】LoveHeals上映会　ー"人間力"を高める秘訣は、水昇火降にあったー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/【8月】loveheals上映会　ー人間力を高める秘訣は、水-2/) - 「水昇火降」の仕組みがわかるとき、自分のもともとある自分自身の良心にきづき、体と心をととのえる秘訣が分かります。人間力を高める丹田（タンデン）のととのえる方法がわかります。
- [呼吸ととのう。腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-40/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [「LOVE HEALS」上映会ー体の痛みは、心の痛み？体からくるメッセージが伝えたいことー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-37/) - 映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降(すいしょう かこう)」です。この仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、解決していく一歩がはじまります。
- [呼吸ととのう。腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-39/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？ または、へその下まで膨らみますか？
- [「LOVE HEALS」上映会ー体の痛みは、心の痛み？ 今、必要なことが見つかる。ー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-38/) - 映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降(すいしょう かこう)」です。この仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、解決していく一歩がはじまります。
- [呼吸ととのう。腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸ととのう。腸と脳のヨガ/) - タイトル： 呼吸ととのう。腸と脳のヨガ 内容： 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼
- [チャクラバランス体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/チャクラバランス体験会/) - 「チャクラ」は、「車輪」または「円形」を意味しています。 この生命エネルギーをつかさどる場所は、体の中に７つあり、車輪のように渦巻きながら、エネルギーが円形に集まってきます。このチャクラのことを仙道トレーニングでは、「丹田（たんでん）」とも表現されており、『気のエネルギーが集まる畑』という意味で伝えられてきました。
- [呼吸がととのう。腸と脳のヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がととのう。腸と脳のヨガ/) - 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？
- [みんなの地球気功](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/みんなの地球気功/) - 動きやすい服装と「地球が大切」という心だけ、ご持参ください😊
- [「LOVE HEALS」上映会 ― 体の痛みは心の痛み？今、必要なことが見つかる。 ―](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/「love-heals」上映会-―-体の痛みは心の痛み？今、必要/) - 映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降（すいしょう かこう）」です。「水昇火降」の仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、解決していく一歩がはじまります。
- [腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。『 呼吸瞑想トレーニング体験会 』 ― 仕事と生活のバランスをととのえたい方へ ―](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-36/) - 好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、 日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。 そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。 丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
- [頑張りすぎて、体の痛みがある方に伝えたい映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニング(初心者歓迎)](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/頑張りすぎて、体の痛みがある方に伝えたい映画-2/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、キーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験していきます。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-22/) - 好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、 日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。 そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。 丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-29/) - 好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、 日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。 そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。 丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-33/) - 好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、 日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。 そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。 丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-34/) - 好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、 日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。 そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。 丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験会 -仕事と生活のバランスをととのえたい方へ-](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-35/) - 好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。 まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、 日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。 そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。 丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会。](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会。-8/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [脳の感覚を目覚めさせる体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/脳の感覚を目覚めさせる体験/) - 脳の感覚を目覚めさせる体験 ３月１９日の水曜日
- [頑張りすぎて、体の痛みがある方に伝えたい映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニング(初心者歓迎)](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/頑張りすぎて、体の痛みがある方に伝えたい映画/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、キーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験していきます。
- [腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。『 呼吸瞑想トレーニング体験会 』](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。/) - まずは、あなたの体の状態を知ることから変わる体験を体験してみませんか？ 今回、呼吸瞑想トレーニング体験会は、自分の呼吸を知ることからはじまります。 呼吸を知ることは、見た目では感じにくい自分の感覚を知る1歩になります。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会。](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会。-7/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会-2/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会-3/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会-4/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会-5/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会-6/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会。](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会。/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会。](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会。-2/) - 体を自分でほぐせるようになりたい。 自分の呼吸を知り、ストレス管理ができるようになりたい。 なかなか取れない仕
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会。](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会。-3/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会-7/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会-8/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会。](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会。-5/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会。](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会。-6/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [頑張りすぎて、体の痛みがある方に伝えたい映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニング(初心者歓迎)](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/dahnworld/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、キーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験していきます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会。](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会。-4/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [呼吸がわかる。自分とつながる体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸がわかる。自分とつながる体験会/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [元気な腸になるワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/元気な腸になるワークショップ/) - 「腸脳相関」と言われる今日この頃。 あなたの腸は、元気ですか？ なぜ、そんな質問をするのかというと、「脳腸相関
- [「呼吸がわかる。それは、自分とつながる時間」ワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/「呼吸がわかる。それは、自分とつながる時間」-2/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [「呼吸がわかる。それは、自分とつながる時間」ワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/6965/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [「呼吸がわかる。それは、自分とつながる時間」ワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/「呼吸がわかる。それは、自分とつながる時間」-4/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [「呼吸がわかる。それは、自分とつながる時間」ワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/「呼吸がわかる。それは、自分とつながる時間」-3/) - 日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。
- [「呼吸がわかる。それは、自分とつながる時間」体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/「呼吸がわかる。それは、自分とつながる時間」/) - 体を自分でほぐせるようになりたい。 自分の呼吸を知り、ストレス管理ができるようになりたい。 なかなか取れない仕
- [呼吸・瞑想トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-31/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。 「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-30/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。 「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-28/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。 「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-27/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。 「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-26/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。 「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-25/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。 「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-32/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。 「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
- [ブレインスポーツX’masナイト](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/ブレインスポーツxmasナイト/) - イルチブレインヨガ🎉 クリスマスイベント開催🎉 ✨+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+✨ 共生の扉を開く ブ イルチブレインヨガの人気講師が集結🎉胸あたたまる時間を全てに方にお届けいたします🍀 参加費は無料です🎅気軽にご参加ください(^▽^)/
- [呼吸・瞑想トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-24/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。 「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
- [呼吸・瞑想トレーニング体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-23/) - 🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀 呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。 「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
- [腸ぽかぽかワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸ぽかぽかワークショップ/) - 腸ぽかぽか（＾＾）この冬こそ寒さを怖がらない体質づくりを始めてみません？ 腸が大切、は聞いたことがあるけど、実際はどんなケアができるの？ と気になっている方、運動が苦手な方も大歓迎です（＾＾）
- [体の痛みは心の痛み?映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニングワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/dahnworld-2/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、キーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験していきます。
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- [「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-21/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、キーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験していきます。
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- [腸もみ＆呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸もみ＆呼吸瞑想体験会/) - 腸は、健康の要（かなめ）。便通が不調になれば、なんとなく腸があまりよくないのかな？と感じるかもしれません。しかし、その腸が、なぜそのようになったのかを気づくのは、わかりにくいものです。今回の体験会が、そんな腸の状態に気づき、どんなケアが必要かをしる時間になれれば幸いです。
- [腸もみ＆呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸もみ＆呼吸瞑想体験会-4/) - 腸は、健康の要（かなめ）。便通が不調になれば、なんとなく腸があまりよくないのかな？と感じるかもしれません。しかし、その腸が、なぜそのようになったのかを気づくのは、わかりにくいものです。今回の体験会が、そんな腸の状態に気づき、どんなケアが必要かをしる時間になれれば幸いです。
- [腸もみ＆呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸もみ＆呼吸瞑想体験会-5/) - 腸は、健康の要（かなめ）。便通が不調になれば、なんとなく腸があまりよくないのかな？と感じるかもしれません。しかし、その腸が、なぜそのようになったのかを気づくのは、わかりにくいものです。今回の体験会が、そんな腸の状態に気づき、どんなケアが必要かをしる時間になれれば幸いです。
- [腸もみ＆呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸もみ＆呼吸瞑想体験会-3/) - 腸は、健康の要（かなめ）。便通が不調になれば、なんとなく腸があまりよくないのかな？と感じるかもしれません。しかし、その腸が、なぜそのようになったのかを気づくのは、わかりにくいものです。今回の体験会が、そんな腸の状態に気づき、どんなケアが必要かをしる時間になれれば幸いです。
- [腸もみ＆呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸もみ＆呼吸瞑想体験会-2/) - 腸は、健康の要（かなめ）。便通が不調になれば、なんとなく腸があまりよくないのかな？と感じるかもしれません。しかし、その腸が、なぜそのようになったのかを気づくのは、わかりにくいものです。今回の体験会が、そんな腸の状態に気づき、どんなケアが必要かをしる時間になれれば幸いです。
- [腸もみ＆呼吸瞑想 体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-19/) - 腸の改善をはじめてみませんか？腸活が健康の基本となっていますが、その腸がよくなれば、肌荒れや便秘だけではなく、考え方や性格など、さまざまな面での改善がはじまります。腸と脳の相関がよくわかる事前カウンセリングもありますので、初心者も体が硬いという方も大歓迎です。
- [腸もみ＆呼吸瞑想 体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-18/) - 腸の改善をはじめてみませんか？腸活が健康の基本となっていますが、その腸がよくなれば、肌荒れや便秘だけではなく、考え方や性格など、さまざまな面での改善がはじまります。腸と脳の相関がよくわかる事前カウンセリングもありますので、初心者も体が硬いという方も大歓迎です。
- [腸もみ＆呼吸瞑想 体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-17/) - 腸の改善をはじめてみませんか？腸活が健康の基本となっていますが、その腸がよくなれば、肌荒れや便秘だけではなく、考え方や性格など、さまざまな面での改善がはじまります。腸と脳の相関がよくわかる事前カウンセリングもありますので、初心者も体が硬いという方も大歓迎です。
- [腸が変われば、体も心も変わる！～腸もみ＆呼吸瞑想 体験会～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-16/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、キーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験していきます。
- [腸が変われば、体も心も変わる！～腸もみ＆呼吸瞑想 体験会～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-15/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、キーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験していきます。
- [7月オープンクラス](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/7月オープンクラス/) - 7月限定 イルチブレインヨガ全国スタジオで運営する無料オープンクラスのお申し込みはこちらのフォームから。 株式
- [体の痛みは心の痛み?映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニングワークショップ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/体の痛みは心の痛み映画「love-heals」鑑賞トレーニン-11/) - ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、キーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験していきます。
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- [筋活をはじめたいあなたに　～初心者OK!【 呼吸＆気功ヨガ体験会 】〜](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/筋活をはじめたいあなたに　～初心者ok【-呼吸＆-2/) - 筋活（きんかつ） 加齢とともに筋肉が衰えることは、常識となっています。特に、30代からは筋肉が徐々に減りはじめ
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- [私の中心軸【丹田】をととのえる　呼吸＆気功ヨガ 体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/私の中心軸【丹田】をととのえる　呼吸＆気功ヨ-2/) - 丹田（たんでん） 初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田（いしゅたんでん）は、武道では、使っている言葉だ
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- [体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　/) - 丹田（たんでん） 初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田（いしゅたんでん）は、武道では、使っている言葉だ
- [体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　〜呼吸＆気功を知りたいあなたに〜](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/体の中心軸【丹田】をととのえる体験会　〜呼吸/) - 丹田（たんでん） 初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田（いしゅたんでん）は、武道では、使っている言葉だ
- [代謝アップ！好感度アップ！呼吸＆気功ヨガ　体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/代謝アップ！好感度アップ！呼吸＆気功ヨガ　体/) - 体が寒い 「むくみ」が抜けない 気が重い 小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲
- [代謝をあげる　呼吸＆気功ヨガ　体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/代謝をあげる　呼吸＆気功ヨガ　体験会/) - 体が寒い 「むくみ」が抜けない 気が重い 小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲
- [代謝力があがる【呼吸＆気功ヨガ体験会】](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/代謝力があがる【呼吸＆気功ヨガ体験会】/) - 体が寒い 「むくみ」が抜けない 気が重い 小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲
- [代謝をあげる　呼吸＆気功ヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/代謝をあげる　呼吸＆気功ヨガ/) - 体が寒い 「むくみ」が抜けない 気が重い 小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲
- [代謝をあげる呼吸＆　気功ヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/代謝をあげる呼吸＆　気功ヨガ/) - 体が寒い 「むくみ」が抜けない 気が重い 小さな不調のように感じる体の感覚ですが、そんな小さな不調が意外にも疲
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- [免疫力アップ！　地球気功ビギナーズ体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/免疫力アップ！　地球気功ビギナーズ体験会-5/) - 【 地球気功ビギナーズ体験会の流れ 】 ①だれでもわかる「気」のおはなし ②ブレイン体操 ～硬くなりやすい関節
- [免疫力アップ！　地球気功ビギナーズ体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/免疫力アップ！　地球気功ビギナーズ体験会-4/) - 【 地球気功ビギナーズ体験会の流れ 】 ①だれでもわかる「気」のおはなし ②ブレイン体操 ～硬くなりやすい関節
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- [ポカポカ腸ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/ポカポカ腸ヨガ体験会/) - ポカポカ腸ヨガ体験会 ～体の中から手足までポカポカ（^^）～ こんにちは。いよいよ2021年がはじまりました。
- [ポカポカ腸ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/ポカポカ腸ヨガ体験会-2/) - ポカポカ腸ヨガ体験会 ～体の中から手足までポカポカ（^^）～ こんにちは。いよいよ2021年がはじまりました。
- [チャクラトレーニング体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/チャクラトレーニング体験会-4/) - チャクラはサンスクリット語で「輪、車輪」を意味しています。体の中心軸である背骨に沿った場所を縦方向に構成されて
- [チャクラトレーニング体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/チャクラトレーニング体験会-3/) - チャクラはサンスクリット語で「輪、車輪」を意味しています。体の中心軸である背骨に沿った場所を縦方向に構成されて
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- [むくみ、冷え改善ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/むくみ、冷え改善ヨガ体験会/) - 9月も後半になりました。 いよいよ秋が深まる今日この頃。冷え、むくみを改善する体験会を行います。 今回は、腸の
- [冷え・むくみ改善ヨガ体験](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/冷え・むくみ改善ヨガ体験/) - 9月も後半になりました。 いよいよ秋が深まる今日この頃。冷え、むくみを改善する体験会を行います。 今回は、腸の
- [腸話題!!　秋イベント開催！](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸話題　秋イベント開催！/) - 秋になりました(^^) 季節の変わり目でもある秋。 イルチブレインヨガでは、大好評のものだけを集めたヒーリング
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- [腰痛改善YOGA](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腰痛改善yoga-4/) - コロナ感染の影響がまだまだ続く中、コロナ太り、運動不足、健康情報の過多などで、疲れていませんか？ その疲れ・・
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- [引き寄せは脳から！『CHANGE』上映会＆引き寄せの法則実践オンラインセミナー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/引き寄せは脳から！『change』上映会＆引き寄せの法/) - やりたいことをやる、希望することを手に入れる、その引き寄せ力を高めるためには自分自身の波動を高め、常に高い波動
- [だれでもできる　腸トレ体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/だれでもできる　腸トレ体験会-4/) - 腸の健康つくりが、当たり前になる今日この頃。 けれども、その健康づくりが食べ物を摂取することだけでは、根本的な
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- [だれでもできる　楽しい腸トレ体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/だれでもできる　楽しい腸トレ体験会-2/) - 腸の健康つくりが、当たり前になる今日この頃。 けれども、その健康づくりが食べ物を摂取することだけでは、根本的な
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- [腸ケア体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸ケア体験会-4/) - 最近は、よく知られるようになった腸の大切さ。 普段、目に見ない臓器ですが、こんな不調をしたことありませんか？
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- [呼吸で　腸smile ～代謝アップ　ヨガ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸で　腸smile-～代謝アップ　ヨガ～/) - 🌿 呼吸で 腸smile 🌿 ～代謝アップヨガ～ 【内容】 腸の代謝力をあげる腸トレ、始めませんか？ 腸をあた
- [呼吸で　腸smile  ～代謝アップヨガ～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/3719/) - 🌿 呼吸で 腸smile 🌿 ～代謝アップヨガ～ 【内容】 腸の代謝力をあげる腸トレ、始めませんか？ 腸をあた
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- [引き寄せは脳から！「CHANGE」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/引き寄せは脳から！「change」上映会＆引き寄せの法-2/) - やりたいことをやる、希望することを手に入れる、その引き寄せ力を高めるためには自分自身の波動を高め、常に高い波動
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- [ブレイン瞑想 ～腸をほぐして 呼吸・瞑想の習慣をつくる～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/ブレイン瞑想-～腸をほぐして-呼吸・瞑想の習慣を/) - 最近、以前よりも注目されている「瞑想」 しかし、日常のストレスをうけて硬くなった体では、呼吸が深くならずに、瞑
- [免疫力をあげる！　腸の力をつけるブレイン体操・ブレイン瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/免疫力をあげる！　腸の力をつけるブレイン体操/) - 「免疫力」は、コロナの影響もあり、ますます私たちの健康づくりには欠かせないキーワードになりました。 免疫力をつ
- [ブレイン瞑想　～腸をほぐして、瞑想の力をつける体験会～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/ブレイン瞑想　～腸をほぐして、瞑想の力をつけ-4/) - 瞑想の力をつける。 その力は、腸の温度をあげることからついていきます。よく腸は、健康づくりの基本として健康の話
- [ブレイン瞑想　～腸をほぐして、瞑想の力をつける体験会～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/ブレイン瞑想　～腸をほぐして、瞑想の力をつけ-3/) - 瞑想の力をつける。 その力は、腸の温度をあげることからついていきます。よく腸は、健康づくりの基本として健康の話
- [ブレイン瞑想　～腸をほぐして、瞑想の力をつける体験会～](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/ブレイン瞑想　～腸をほぐして、瞑想の力をつけ-2/) - 瞑想の力をつける。 その力は、腸の温度をあげることからついていきます。よく腸は、健康づくりの基本として健康の話
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- [映画「CHANGE」＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画「change」＆引き寄せの法則実践講座-5/) - 世界的ベストセラー『ザ・シークレット』などで紹介された「引き寄せ」理論によると、私たちの「考え」や「思い」は、
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- [オーラ撮影会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/オーラ撮影会-5/) - https://youtu.be/RNmfkzAOGxA オーラとは生きているもの
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- [オーラ撮影会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/オーラ撮影会-3/) - https://youtu.be/RNmfkzAOGxA オーラとは生きているものすべてにある生
- [オーラ撮影会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/オーラ撮影会-2/) - https://youtu.be/RNmfkzAOGxA オーラとは生きているものすべてにある生
- [映画『Change(チェンジ）』＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画『changeチェンジ）』＆引き寄せの法則実践講座-2/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 9/17（月）、9/19（水） 映画「Change」＆引き
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- [オーラ撮影会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/オーラ撮影会/) - https://youtu.be/RNmfkzAOGxA オーラとは生きているもの
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想-5/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がお
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想-8/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がお
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想-4/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がお
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想-7/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がお
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想-3/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がお
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想-6/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がお
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/2279/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がお
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想-2/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がお
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がお
- [映画「Change(チェンジ）」＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画「changeチェンジ）」＆引き寄せの法則実践講座-2/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 ８/11（土）、8/15（水） 映画「Change」＆
- [映画「Change(チェンジ）」＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画「changeチェンジ）」＆引き寄せの法則実践講座/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 8/11（土）、8/15（水） 映画「Change」＆引き
- [呼吸瞑想ヨガ　体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想ヨガ　体験会-5/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていまが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がおお
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- [呼吸瞑想ヨガ　体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想ヨガ　体験会-4/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていまが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がおお
- [呼吸瞑想ヨガ　体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想ヨガ　体験会-3/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていまが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がおお
- [呼吸瞑想ヨガ　体験会](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/呼吸瞑想ヨガ　体験会-2/) - 現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていまが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がおお
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- [映画「CHANGE]＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画「change＆引き寄せの法則実践講座-3/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 7/11（水）、7/22（日） 映画「Change」＆引き寄
- [映画「CHANGE]＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画「change＆引き寄せの法則実践講座-2/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 7/11（水）、7/22（日） 映画「Change」＆引き寄
- [映画「CHANGE]＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画「change＆引き寄せの法則実践講座/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 映画「Change」＆引き寄せの法則実践講座を開催します
- [映画[CHANGE]＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画change＆引き寄せの法則実践講座/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 映画「Change」＆引き寄せの法則実践講座を開催します
- [自然にもどるヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/自然にもどるヨガ-2/) - 薬を飲み続けていると からだ本来の機能が衰え 元の健康は体に戻すのが とても大変です。 私の体から出る自然な薬
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- [映画『Change（チェンジ）』＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画『change（チェンジ）』＆引き寄せの法則実践講-2/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 6/10（日）、6/23（土） 映画「Change」＆引き
- [映画『Change（チェンジ）』＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/映画『change（チェンジ）』＆引き寄せの法則実践講/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 6/１０（日）、6/23（土） 映画「Change」＆引き
- [腸ほぐし健康講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸ほぐし健康講座-2/) - すべての健康の元は『腸』！ 便秘はもとより アレルギー改善にもなります。 そして関節もやわらかくなり、 柔軟性
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- [映画『Change（チェンジ）』＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/今、本当に変わりたいあなたへ-3/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 5/13（日）、5/26（土） 映画「Change」＆引き
- [映画『Change（チェンジ）』＆引き寄せの法則実践講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/今、本当に変わりたいあなたへ-2/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 5/13（日）、5/26（土） 映画「Change」＆引き
- [今、本当に変わりたいあなたへ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/今、本当に変わりたいあなたへ/) - こんにちは、イルチブレインヨガ町田スタジオです。 ４/1４（土）、４/2１（土） 映画「Change」＆引き
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- [腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想-7/) - 「ビギナーズ講座」 ♣５つの特徴 １ 腸がほぐれ活性化 ２ 呼吸でリラックス ３ 体温が上がって免疫力アップ
- [腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想-6/) - 「ビギナーズ講座」 ♣５つの特徴 １ 腸がほぐれ活性化 ２ 呼吸でリラックス ３ 体温が上がって免疫力アップ
- [腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想-5/) - 「ビギナーズ講座」 ♣５つの特徴 １ 腸がほぐれ活性化 ２ 呼吸でリラックス ３ 体温が上がって免疫力アップ
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- [腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想-2/) - 「ビギナーズ講座」 ♣５つの特徴 １ 腸がほぐれ活性化 ２ 呼吸でリラックス ３ 体温が上がって免疫力アップ
- [腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/2062/) - 「ビギナーズ講座」 ♣５つの特徴 １ 腸がほぐれ活性化 ２ 呼吸でリラックス ３ 体温が上がって免疫力アップ
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- [腸デックスヨガ講座](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/1999/) - 町田市民健康プロジェクト 「腸デトックスヨガ講座」🌞🌞 腸を整えて元気になりたい方へ、簡単で初めての方でも大丈
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- [OPEN体験デー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/open体験デー-2/) - こんにちは。 明日、勤労感謝の日。 町田スタジオでは、普段、一生懸命に働く方々に少しでも体をほぐして健康に！の
- [OPEN体験デー](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/open体験デー/) - こんばんは。 明日、文化の日ですね。 町田スタジオでは、文化にふさわしく、イルチブレインヨガのなんでも体験デー
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- [腸からはじまる脳活性化ヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸からはじまる脳活性化ヨガ/) - ～ あなたの腸は元気ですか？ ～ 人が生まれる時、はじめるに作られるのは脳ではなく腸。そのため、腸はただの消化
- [腸と脳のヨガ☆腸ヒーリング付き☆](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/腸と脳のヨガ☆腸ヒーリング付き☆/) - ～ あなたの腸は元気ですか？ ～ 人が生まれる時、はじめるに作られるのは脳ではなく腸。そのため、腸はただの消化
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- [１回体験　　　　　　　　　　　　￥０円](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/１回体験　　　　　　　　　　　　￥０円/) - ～ はじめての方・体の硬い方もご安心ください。～ こころ・からだ・脳。人は、この３つのバランスが整えられた時、
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- [へそ（腸)からはじまる健康ヨガ](https://ilchibrainyoga-machida.com/event/へそ（腸からはじまる健康ヨガ/) - ~腸を整えて、体の中から元気に、若々しくありたいあなたへ~ こんなお悩みにおすすめ！ 〇疲れ・むくみ
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