いよいよ　　　　　コリが気になりだした方へ

いよいよ　コリが気になりだした方へ

～　首・肩・背中のコリをほぐして、明日も体軽く、充実した一日へ　～

その疲れからくるコリは、筋や関節が硬くなり、血流の流れが滞っているためかもしれません。

イルチブレインヨガの脳活性化ヨガのポイントは

①だれでもできる！　関節や筋をほぐすかんたんな体操

※難しい動きや形は、ありません。

②リラックス呼吸と瞑想で、心がスッキリ。

終わるころには、疲労感はどこへやら（＾＾）

仕事や日常生活でつかれた体や心がスッキリするだけで、脳波も安定的に。

季節の変わり目や疲れが残る方、コリがひどくて頭痛に悩む方、また、リフレッシュしていきたい方へ

日曜日ですが、明日の活力をととのえるためにも気軽にご参加ください♪

～スタジオスケジュール～

10:00～12：00、14：00～16：00

※以上の時間で、ご都合に合わない方は、気軽にスタジオへご相談ください。

イルチブレインヨガ町田スタジオ

〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
TEL : 042-721-0688

MAIL:brilliantworld.333@gmail.com