スタジオ案内・料金

麻生 友子（あそう ともこ）

「腸・呼吸・脳から整える！疲れにくい心身を育てるトレーナー」

• ブレイントレーナー歴10年
• 気功トレーナー
• 元・小学校教員
• これまで1.2万人以上を指導
• 睡眠クオリティ指導士

メッセージ

仕事も人間関係も頑張りたいのに、慢性的な疲れで思うように動けない。
そんな悩みを抱えていた20代の私は、「疲れの自己管理」がうまくできず、
多くのことを諦めていました。

30代でイルチブレインヨガのトレーニングと出会い、
腸をほぐすケアや呼吸法、丹田を意識したトレーニングを取り入れることで、
体がラクになり、気持ちも前向きになりました。

業務量が増えてもイライラや疲れが残りにくくなり、
仕事も人間関係も充実するようになりました。

今では、「疲れにくい体と心の土台づくり」をテーマに、
腸・呼吸・脳を整えるセルフトレーニングをお伝えしています。

「毎日をもっと軽やかに生きたい」
「やりたいことに集中したい」
そんな思いを持つ方へ、体と心を一緒に育てていきましょう。

※セルフトレーニングの感じ方には個人差があります。

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藤 恵子（とう けいこ）

「心と体を整える気養生トレーナー」

• 指導歴16年、これまでに2,000人以上を指導
• 企業・総合病院・介護施設・地域ケアプラザ・中学校等での幅広い指導実績あり
• マスターヒーラー
• マインドフリー瞑想トレーナー
• 気功トレーナー
• 睡眠クオリティ指導士
• 管理栄養士

メッセージ

体重増加と冷えによる不調に悩んでいた頃イルチブレインヨガに出会い３か月で７ｋｇの減量に成功、手足の冷えも気にならなくなりました。トレーニングで健康体質になり得ること、精神面も好転することを確信し、トレーナーに転身しました。これまで何をやっても痩せなかった、お腹の調子が気になる、冷えやすい、こりやすい等のお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談くださいませ。みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

略歴

• 福岡県大野城市出身。
• 福岡女子大学大学院 人間環境学研究科 栄養健康科学専攻 修了。
• 食品会社での研究・商品開発業務を経て、大学助手として食生活・調理学分野の教育研究に携わる。
• 2009年、イルチブレインヨガに出会い、同年8月にトレーナー資格を取得。
• 以降、神奈川県を拠点にスタジオでの指導や地域出張、医療・福祉・教育現場など幅広い分野で活動中。

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