免疫力アップ！ダイエット効果！「丹田たたき」が5月のオススメです。
GWも終わり、また日常生活にもどりつつある今日この頃。 季節の変わり目からくる不
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共感力
こんにちは。 気にする方が増えてきた共感。日頃の人間関係、生活、仕事を進めていく
いつの間にか〇〇になっていました。
イルチブレインヨガに通い始めて、気が付いたら7年が過ぎていました。 私が、トレー
あなたの体温は何度ですか？
一般的に36.5℃度以下は低体温だと言われていますが、低体温の人が
「心が楽になり、温厚になった」
肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました
体質の変化とともに・・・心まで穏やかに。
イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化は、イライラしなくなったことで
腸セルフケアで内側からキレイになりたいあなたへ
腸は健康の要であることは、皆さんも聞いたことがあるのではないでしょうか？ 腸が元
次の日に疲れを残したくないにおすすめ「つま先たたき」
今日は、どんな一日でしたか？ 体のめぐりが滞る原因の一つが、１つの動作を続けるこ
季節の変わり目に、おすすめ～丹田たたき～
慌ただしくなる4月ですが、同時に、今、ここにいる感覚も薄れて、本当にやろうと計画
花粉症対策におすすめ～丹田たたき～
花粉症の季節。つらくなる方もいらっしゃいます。 イルチブレインヨガの「丹田たたき
