【体験談】気が付いたら、基礎体温が上がっていました。
こんばんは。 夜クラスもたくさんダンスをしながら会員さんと過ごした町田スタジオで
blog
カテゴリ一 記事一覧
2022年12月、いよいよ年末。
こんにちは。 いよいよ12月になりました。 12月は、イベントや年末、年始の整理
肩の力を抜いてください。。。ん(・・?なぜか、できない。
トレーニングを始めた頃、よく言われてました😅 なんでかな…。？ 抜けない💦 特に
ついイライラ・・・カリカリしてしまう。お腹は暖かい？冷たい？
こんにちは。町田スタジオです。 みなさんは、大したことでもないのに、イライラした
腸運動は、ダイエット効果だけではありません🌸
こんにちは。 みなさんは、「腸運動」なるものを聞いたことがありますか？ イルチブ
急な冷え込みにも効果あり ～丹田をととのえるブレイン体操～
2022年もあと2か月。 秋を味わう間もなく、冷えが厳しくなってきた今日このごろ
5分 おすすめ朝ルーティン(^^)
会員さんたちから聞かれる朝ルーティン🌱 それは… 朝、起きたら 丹田たたき5分、
今日の町田スタジオ、晴天なり。
こんにちは。 今日もお疲れさまです（＾＾）🍀 朝クラスの後、スタジオから見える青
湧泉（ゆうせん）たたきで、疲労改善、気力アップ（＾＾）
こんにちは！ 今日は、ブレイン体操の１つ、【湧泉（ゆうせん）たたき】をご紹介(^
秋晴れ🌸 プロギングをしました。
こんにちは🌎 今日は、清々しい秋晴れの１日ですね😃 思わず、朝、起きたら深呼吸を
