温度がわかる。体、心、脳（意識）のバランスがとれる。
8年前の私は、金曜日の午後から職場でもへとへとになってしまうのが自覚できるくらい
blog
カテゴリ一 記事一覧
冬が苦手でした・・・・
イルチブレインヨガのプログラムの中でとくによかったのが、オリジナルの呼吸法。これ
休んでも疲れが残る……あなたの腎臓は、元気ですか？
腎臓？ と聞いて、ピンとくる方もいるかもしれません。東洋医学では、腎臓は、水のエ
冬でもむくみのない美脚へ
町田は雪も降りまして、いよいよ本格的な冬になってきましたね⛄❄ 気温が低くなると
引き寄せの法則＝あなたの夢は、なんですか？
日本には「病は気から」という言葉がありますが、これは、いわゆる「引き寄せの法則」
気が付いたら、体が硬くなっていました(^^;)
今日から仕事が始まる方も多かったのではないでしょうか？ 町田スタジオも今日から通
腸ケアのすすめ ～腸脳相関～
腸ケア と聞いて、ブログをご覧の皆さんは、どんなことをすると思いますか？ 腸の健
瞑想は、あぐら姿勢だけではないのです(^^)
おはようございます。 2021年もあと少し。ブログをご覧の皆さんはいかがお過ごし
呼吸瞑想
12月 クリスマス・忘年会・大掃除・新年の準備・・・・・など、何かと忙しい日々が
腸のしあわせ ～幸せの90％は腸から～
セロトニンは、「幸せホルモン」 この話は、よく聞く方も多いかと思います。そのホル
