2019年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月30日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 変わりたい。まずは、何から？ ～本当の健康つくりのはじまり～ こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです（＾＾） 気温差が大きくなり風邪を引いている方が街でも目立つようになりました。 さて、季節の変わり目となるころ、何か変わりたい、と思う方も多いのではないでしょうか？ 何から？ […]
2019年10月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 体・心・脳のバランスをととのえる ～体の中からポカポカ腸で本当の健康へ～ こんんちは。 イルチブレインヨガの麻生です😌💓 今日は私の体験談をご紹介（＾＾） トレーニングをはじめたきっかけは、体力管理、体のバランスづくりを自分でできるようになりたいからでした。 しかし…💦 初めてイルチブレインヨ […]
2019年10月15日 / 最終更新日時 : 2019年10月15日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 1分運動、はじめませんか？ こんにちは。 秋ですね。 体力づくりには、ピッタリの季節となりましたが、何かを始めるのもちょっと億劫という方におすすめなのが、「１分運動」 たかが1分、されど1分。 忙しい現代人にとって、「時間」はとても大切ですが、１時 […]
2019年10月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ キャンペーン ヨガ、運動、体を動かすことが初めてでも安心なプログラム（＾＾） こんにちは。 運動が苦手という方でも、大丈夫なイルチブレインヨガです。 なぜなら・・・ イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん♪ 一般クラスは、全身を使った様々なエクササイズで構成されており、体の感覚を取り […]
2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2019年10月1日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自分をデザインする。 こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです（＾＾） このブログをご覧の方々の中には、なりたい自分を目指して日々努力されている方もいれば、なりたい自分があるけれど、なかなかスタートを切れない方、また、そもそもなりたい自 […]
