2016年6月23日 / 最終更新日時 : 2016年6月23日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「和」の食事 ヨガのスタジオですが 今日は、町田スタジオのお昼ご飯について取り上げてみました。 最近、毎日、いただくようになったのが「味噌汁」と「五穀入りのご飯」 いつもだと夕方にはお腹が空いて、ついつい間食をしていまし […]
2016年6月19日 / 最終更新日時 : 2016年6月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「和み」の時間 こんばんは。 今日は、町田スタジオでトレーニング後に行う大切な時間「分かち合い」の話題です。 この時間は、トレーニングを通して、ご自分の体について気が付いたことを言葉で伝えることで、脳に気づきを認識させて、今後の生活やト […]
2016年6月16日 / 最終更新日時 : 2016年6月16日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自分を信じる こんにちは。町田スタジオの麻生です。 今日は、久しぶりにイルチブレインヨガの創始者 一指博士が送る言葉です。 何かを始めるとき、何かを決めるとき、自分を信じることができなければ前に進むことができません。それは、人生の方向 […]
2016年6月15日 / 最終更新日時 : 2016年6月15日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 便秘、お悩みの方へ こんばんは。町田スタジオの麻生です。 今日は、最近、流行りの「ヒーリングライフ」で便秘を解消された会員さんの話をご紹介 (＾＾)b 毎晩、寝る前におへそ周りを５分ほぐしていた会員様。最初は、効くのかな？と半信半疑でしたが […]
2016年6月9日 / 最終更新日時 : 2016年6月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「へそ」から健康ライフをはじめましょう（＾＾） こんにちは。町田スタジオの麻生です♪ 最近の話題の「ヒーリングライフ」をご紹介します↓（＾＾）↓ ～ へそヒーリングの原理 ～ へそヒーリングは、へそとつながっている小腸などの腸を軽く刺激して血液循環をスムーズにして、セ […]
