2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年5月23日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 体験談 【体験談】時間管理と感情コントロールまで自然とできるようになっていました。 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。 不思議なことに、以前は毎 […]
2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 朝の目覚めスッキリ！ 〜疲労回復のセルフケア〜 おはようございます。 朝は、新しい一日の始まり。 今日を迎えることができたこと、今日という日をイキイキすごしたい（＾＾） そんな毎日が送るためのセルフケアをご紹介↓↓↓ 【朝、スッキリ目覚める方法 】 (ilchibra […]
