イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

 

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開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

呼吸がわかる。自分とつながる体験会。

体を自分でほぐせるようになりたい。 自分の呼吸を知り、ストレス管理ができるようになりたい。 なかなか取れない仕事や生活の疲れを軽くしたい。 ダイエットをしたい。 この冬、イルチブレインヨガで、「あなたのなりたい」にむかっ […]

1000円
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イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル4F
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呼吸がわかる。自分とつながる体験会。

日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。

1000円
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イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル4F
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呼吸がわかる。自分とつながる体験会

日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。

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スタッフブログ

チャクラを知ること②  ー7つのチャクラの役割ー

 私たちが、地球からいただいた体には、7つの宝物、7チャクラがあります。 「チャ …

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チャクラを知ること➀ ーなぜ、大切なんですか?ー

私たちの体の中には、生命を維持するためのエネルギーが流れています。東洋では、これ …

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2月の呼吸瞑想、やっています。

2025年の1月があっという間に終わり、いよいよ今日から2月。 2025年は、〇 …

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日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。

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日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間のはじまり方です。 丹田を含めた腸が暖まることで、呼吸が楽になり、心も体も自然と落ち着き、心の余裕が生まれます。

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体験レッスンでお待ちしています
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皆様のお越しを心からお待ちしています。

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