イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

6月 呼吸を感じる。自分とつながる。ワークショップ

呼吸は、生きている全ての生物に必要です。 だからこそ、当たり前すぎてその価値、 呼吸がもたらしてくれていることの価値を感じにくくなっているかもしれません。 今回のワークショップは4つのステップで行います。 ① 呼吸が深く […]

¥1000
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イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
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映画「LOVEHEALS」上映会& 水昇火降ワークショップ

情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。 それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。 アメリカ映画「LOVE HEALS」は、 エネルギーについて理解し、 体のエネルギーを水昇火降の状態にす […]

¥2000
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スタッフブログ

春の呼吸

 おはようございます。イルチブレインヨガでは、普段から丹田のことをお伝えしていま …

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気をおろす ~緊張、疲労、感情コントロール~

 呼吸・瞑想というテーマで、2月の体験をしているイルチブレインヨガ町田スタジオで …

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冷える2月。ぽかぽか過ごしたい朝のルーティン

2月に入り、暖冬と言われる年でも冷えてきましたね。 ようやく冬の寒さを感じている …

なりたい自分、それはどんなあなたですか?

 「なりたい私」というテーマになると、現代の情報過多の中で答えが出にくい方が多い …

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呼吸をととのえる。それは自分と向き合うこと。

今、あなたの呼吸は、浅いですか? ゆっくりしていますか? 今日から本格的な寒さを …

風邪予防の生活習慣 基本の「き」

風邪予防・・・・と聞いて、みなさんは最初、どんなことをイメージしますか? うがい …

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体験レッスンでお待ちしています
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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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