2025年9月27日 / 最終更新日時 : 2025年9月27日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 🌱大好評🌱 腸運動1000回クラス 昨日、今日と暑くなりましたね💦 時折、秋風がふくので、以前のように倒れる暑さではありませんが、気温差は、心身の負担につながります。 そこで、町田スタジオでは、季節の変わり目にオススメ🌱腸運動1000回クラス🌱を開催しまし […]
2025年8月15日 / 最終更新日時 : 2025年8月15日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 私らしく、自分磨き 「自分磨き」がSNSをみると、あらゆる方法がのっています。 けれども、「自分磨き」成功している方の特徴を１つあげるとすれば、それは、 「自分らしく」「私自身らしく」をコツコツ続けられるMY習慣を見つけていることではないで […]
2025年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月12日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 体験談 便秘。それは、私のバロメーター イルチブレインヨガのトレーニングを始めたばかりの方に多い変化の1つ、それは、「便秘(下痢)の改善」があります🌈🌱 かく言う私も便秘を悩んでいた一人でした。 小学生の頃から便秘で、 学校の授業が始まると、お腹が痛くなるタイ […]
2025年8月12日 / 最終更新日時 : 2025年8月12日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 中学で止まった身長が、40歳で＋3㎝！ お盆中、いかがお過ごしですか？ イルチブレインヨガを始めてみて、変化した方々の紹介をしていきます🎉 中学の頃、身長152㎝だったAさんは、慢性疲労と姿勢矯正のためにスタジオに通い始めました。トレーニングを始 […]
2025年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 丹田を鍛えたら、どうなる？ 🍀体と心の中心【丹田】🍀 ⏩️丹田は、ヘソ下5cm、奥5cmの場所にあります。 ⏩️お客様の声 — 丹田を鍛えて良くなったことは、ありますか❓️ 🌼中学から止まっていた身長が、+3cmも伸びました(152cm→155cm […]
2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2024年8月30日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 私を知るって、こんなに楽しいことだったんだ！ 体験からそのまま続けていますが、どんどん体調がよくなり体も引き締まってきて気持ちも明るくなりました！ 何より先生と通っている方々がみんな明るく優しくて楽しいです。 先生が一人一人みてださるので、パーソナルトレーニングのよ […]
2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2024年8月30日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 若見え イルチブレインヨガのトレーニングを始めたのは、74歳。正直、1年くらいで辞めようと思っていました🌟 けれども、毎週、トレーニングを重ねていく中で、体の気力が戻るだけでなく、心の器も大きくなっていくことに気が付きました。実 […]
2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年7月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 仕事をしたい・・・けど、もう限界・・・・そうなる前に伝えたいトレーニング 今回は、仕事そのものは、好きだけど・・・ 人手不足や抱える大量の業務、多彩なトラブル対応の中で、本来のモチベーションが落ちてしまっている方に伝えたい内容です。 私の疲れの原因は、体力がないからだ という話をよく聞きますが […]
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 丹田の力をつける🌱朝のルーティン🌱 呼吸って気持ちがいいな。 と感じはじめたのが、変化のはじまりでした。 ＊・＊・＊・＊・＊ 脳教育トレーニングをはじめる前、週末は、疲労困憊(こんぱい)で立てないくらい体力がなく、土日などの休日は、お昼まで寝ないと活動がで […]
2023年7月27日 / 最終更新日時 : 2023年7月27日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 脳教育トレーニングを始めて4年がすぎた78歳女性のおはなし 74歳で入会したSさんがスタジオに来た頃、過敏性大腸炎、家族もあきれるほどの心配性、大げさにビビッてしまうという悩みがありました。また、体が細すぎて大風の日は飛ばされてしまうほど下半身の力も衰えていました。 そんなSさん […]
