【体験談】気が付いたら、基礎体温が上がっていました。
こんばんは。 夜クラスもたくさんダンスをしながら会員さんと過ごした町田スタジオで
体験談
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肩の力を抜いてください。。。ん(・・?なぜか、できない。
トレーニングを始めた頃、よく言われてました😅 なんでかな…。？ 抜けない💦 特に
丹田（たんでん）の力をつけただけで・・・・
こんにちは。 イルチブレインヨガでは、体の中心である「丹田（たんでん）」から鍛え
肩の力を抜いてください【体験談】
気が付いたら、肩こりになっていたということありますか？ 今日は、そんな肩こりさん
少し意識を変えるだけで・・・・【体験談】
山登りをこよなく愛する Aさん。 スタジオにいらっしゃるときも、天気が良い日は、
水昇火降 体験～あなたは、もうした？～
ただの体の健康をつくることだけにとどまらない「水昇火降（すいしょうかこう）」。
気が付いたら、〇〇になっていました。【体験談】
〇朝、起きるとき、以前は背中の痛みがひどく、目が覚めてもすぐには、起きれませんで
いつの間にか〇〇になっていました。
イルチブレインヨガに通い始めて、気が付いたら7年が過ぎていました。 私が、トレー
「心が楽になり、温厚になった」
肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました
体質の変化とともに・・・心まで穏やかに。
イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化は、イライラしなくなったことで
