体のパワースポット「丹田（たんでん）」
こんにちは（＾＾） イルチブレインヨガをはじめるまで、丹田（たんでん）を知らなか
体験談
TOPページ「イルチブレインヨガを体験した方の喜びの声」に出す記事
【体験談】脳を信じること、それは、自分を信じること
丹田（たんでん）を鍛える この言葉から感じることは、どんなことでしょうか？ イル
「呼吸」バロメーター
こんにちは。今日のテーマは、「呼吸」。 「呼吸が大切」ということは、どんな方もわ
自分がつくっている今の自分は、本当に願う姿？【体験談】
27歳。ぎっくり腰をきっかけにして、やりたいこと、夢（だと思っていこと）が全部で
100日プロジェクト 78歳の体験談①
こんにちは(^^)/ 町田スタジオでは、100日プロジェクトが流行っています👀😀
自分の感覚が戻るということ【体験談】
トレーニングを始めて、2年がたつAさん。 12月までは、多忙な仕事が重なり、なか
【体験談】気が付いたら、基礎体温が上がっていました。
こんばんは。 夜クラスもたくさんダンスをしながら会員さんと過ごした町田スタジオで
肩の力を抜いてください。。。ん(・・?なぜか、できない。
トレーニングを始めた頃、よく言われてました😅 なんでかな…。？ 抜けない💦 特に
丹田（たんでん）の力をつけただけで・・・・
こんにちは。 イルチブレインヨガでは、体の中心である「丹田（たんでん）」から鍛え
肩の力を抜いてください【体験談】
気が付いたら、肩こりになっていたということありますか？ 今日は、そんな肩こりさん
