2019年11月26日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 腸が良くなること（＾＾） こんにちは。 イルチブレインヨガです。 今日は、イルチブレインヨガ独自のトレーニング「腸運動」を通して、会員さんが改善したこと集めてみました。 〇ダイエットができただけでなく、太りにくくなりました。 〇肌の色が明るくなり […]
2019年11月20日 / 最終更新日時 : 2019年11月20日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 体の知恵 おはようございます。 イルチブレインヨガです（＾＾） 気候の変動で、季節をなかなか感じることが減ってしまいましたが、私たちの体のことも同じかもしれません。 だからこそ、体の変化に気が付いた時が大切になりますね。 私たちに […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 腸運動のおはなし ～腸ヨガといわれる理由～ おはようございます。町田駅小田急線近くのイルチブレインヨガです。 今日は、イルチブレインヨガが腸のヨガいわれる特徴の1つである「腸運動」のおはなしです（＾＾） 腸、つまり、内臓に […]
2019年11月5日 / 最終更新日時 : 2019年11月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 丹田をととのえて、本来のわたしに。 冷え、便秘、下痢、慢性疲労、睡眠不足、感情コントロール、肩こり、腰痛・・・・・ そのお悩みは、尽きることがありません(＾＾;) イルチブレインヨガは、東洋の伝統的な体操と脳科学を融合したトレーニング。 体の中心「丹田」を […]
