2019年5月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ いくつになっても体力づくりができる秘訣 おはようございます。 町田イルチブレインヨガです。 最近の海外にあるスタジオからGood Newsが届きました😊 なんと８３歳の方がきれいなプッシュアップをご披露😳早速、スタジオの会員さんたちにその映像をお見せしました！ […]
2019年5月22日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 選択すれば成し遂げられる。 おはようございます。 ある朝クラスの後、会員さんがつぶやきました。 「今日は、いつにもまして、体が軽く、とても気持ちがよくなりました」 最近を振り返ってみると、「へそヒーリング」を毎日、続けているとのことでした。改めて、 […]
2019年5月15日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 1分運動、始めてみませんか？ こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです。 １分運動は、「１時間に１回１分間運動する」というムーブメントです。 これは、年齢といません🍀 １分運動のメリットは、１時間ごとに体を動かすことで、血流や代謝をアップするこ […]
2019年5月8日 / 最終更新日時 : 2019年5月8日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 5月ポジティブ体質になりたいあなたへ こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです。 ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには？イルチブレインヨガで体からアプローチ！ 人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。その反応のしかた […]
2019年5月1日 / 最終更新日時 : 2019年5月1日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 5月、自然は若葉を迎え、令和となりました。 おはようございます。 イルチブレインヨガ町田スタジオです🍐🍎 ５月、若葉が芽吹くころになりました。自然と同じように、人も何かを一新するには、とてもいい季節となり、 イルチブレインヨガでは、体も心もフレッシュキャンペーンを […]
