2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年8月28日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自然とひとつになる朝の瞑想 こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです。 イルチブレインヨガでの体験談をきいていると、瞑想について好評をいただきます（＾＾） 一般クラスの中では、よくイメージされる座ったままの瞑想以外にも様々な瞑想体験をご提供さ […]
2019年8月21日 / 最終更新日時 : 2019年8月21日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 夏バテ、夏太り、むくみ・・・・・そのお悩み、腸運動で改善できます（＾＾） こんにちは。イルチブレインヨガのトレーニング準備に行う「腸運動」 初心者の方々には、最初、難しく感じるトレーニングですが、 これを体得した時の嬉しい変化を体感したら、腸運動が毎日の日課になること間違いなし！！です(＾＾) […]
2019年8月5日 / 最終更新日時 : 2019年8月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 瞑想の目的 こんにちは。イルチブレインヨガ 町田スタジオです。 最近、話題になってきている瞑想。 なぜ、瞑想するのでしょうか？？ 夏の朝、瞑想はじめてみませんか？ 【瞑想の目的】 瞑想の究極の目的は 本来の自分を見つけることにありま […]