こんにちは。イルチブレインヨガ 町田スタジオです。

最近、話題になってきている瞑想。
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なぜ、瞑想するのでしょうか?? 夏の朝、瞑想はじめてみませんか?

【瞑想の目的】

瞑想の究極の目的は
本来の自分を見つけることにあります。
どんな環境で
どんな教育を受けて育ったとしても
何歳でも、どんな地位にあっても
それは私を構成する
ほんの一部分にすぎません。

私たちの内面には
自分が思っているよりもはるかに
明るく力強い私がいます。
そのエネルギーの海に体を浸すと
私たちは調和のとれた純粋な意識の中で
既成品ではない自分だけの人生を
創造的に生きていくことができます。

「ILCHI希望の手紙」より
https://ilchi.jp/%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99/

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