2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年12月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 76歳 まだまだ人は変われる（＾＾） 今日は、1年前に入会されたTさん（７６歳 男性）の方の体験談です。 Tさんは、スタジオに来たばかりの頃、右肩の痛みがあり、自分が思った通りに動かすことができませんでした。 肩だけでなく、自分でも気が付かないうちに体力が落 […]
2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月24日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「チャクラ」ってなに？ 健康とは決して肉体（フィジカルボディ）だけに限られたものではありません。 健康とは、物質的な体である肉体以外にも、気のめぐり（エネルギー）、どんな意識（ポジティブかネガティブか）で過ごしているかも影響しています。つまり、 […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年12月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ チャクラのおはなし ～第４チャクラ～ ハートチャクラとも呼ばれる第４チャクラ。 自分自身への愛【Love my self】、許しなど、情緒的な部分と、正直・誠実・責任感などの人間性とバランスと関係があるチャクラです。 この第4チャクラが覚醒した人は、異性への […]
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ チャクラのおはなし ～第３チャクラ～ 今日のチャクラは、第３チャクラ。 感情や自律神経の調節を担当するチャクラです。このチャクラを健康に保つためには、常に穏やかな心を維持することが大切になりますが、私たちの生活は、人間関係やコントロールしきれない情報過多の中 […]
2021年11月11日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 イルチブレインヨガ町田スタジオ 体験談 トレーニング体験談 今日はイルチブレインヨガのトレーニング体験談をご紹介いたします。 【自分に対する自信ができて、自然と周囲との関係も良くなりました！】 【手足が温かくなりました！】 イルチブレイン […]
2021年11月11日 / 最終更新日時 : 2021年11月11日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ チャクラのおはなし ～2番チャクラ〜 チャクラのおはなし。今日は、2番チャクラ。 第2番チャクラが活性化している方は、旺盛な活力があります。しかし、2番チャクラ（丹田）は、すぐに疲れやすく、気力も低下することがあります。 第２番チャクラは「丹田」です。 2番 […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ チャクラのおはなし ～1番チャクラ〜 今日のおはなしは、1番チャクラ。 胡座をかいて座った際地面につくところが第1チャクラです。(肛門と生殖器の間) 第1チャクラは生命力と性のエネルギーを司ります。 全てのエネルギーの根源である第1チャクラが活性化されてこそ […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 雨の音 ～瞑想の時間～ 疲れたな・・・・と感じた時、 ふと目を閉じて、「ふ〜〜〜・・・・・・」と優しく、楽に、ゆっくり呼吸をしてみましょう。 今日は、そんな時におすすめの雨の音で瞑想。 お試しください(＾＾)
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 4番チャクラ ～本当の私とつながるチャクラ〜 みなさん、ご自分の体を叩いたことはありますか❓ びっくりされるかもしれませんが、体を叩くと硬くなってしまった筋肉がほぐれ、血液循環がよくなり、気の流れもよくなります🔱 叩いたとき、硬いところや痛いところが、流れが滞ってい […]
