2023年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 呼吸を知る。本当の健康美をつくる。 呼吸 この地球上で生きているすべての生命体に平等にある呼吸。 呼吸が大切。 という言葉は、よく聞くと思うのですが、呼吸の状態を知ることは、体の状態や心の状態を知るということにもなります。 呼吸の状態を知る。。。。とは？ […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 体温があがるということ。 体温があがった😊😀 ・＊・＊・＊・＊・＊・＊・ 脳教育トレーニングを始める前までの基礎体温は、約35.7°ぐらいでした。 中学時代の無知なダイエットを通して、体重が7㎏落ちてから、生理不順がはじまり、改善したのが20歳を […]
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 丹田の力をつける🌱朝のルーティン🌱 呼吸って気持ちがいいな。 と感じはじめたのが、変化のはじまりでした。 ＊・＊・＊・＊・＊ 脳教育トレーニングをはじめる前、週末は、疲労困憊(こんぱい)で立てないくらい体力がなく、土日などの休日は、お昼まで寝ないと活動がで […]
