2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2023年1月26日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 寒いときこそ🌱 今日は…❄️寒い❄️ですね✨ ですが、そんなときに口角をあげて、胸をはり、腕をふりながら歩いてみましょう😃💕 澄んだ空気が体に入り、なんだか体の軽さを感じます。 鼻から息を吸って、ゆっくり口から息を吐いていきます。 地球 […]
2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 腸のちょっといいハナシ こんにちは。 突然ですが、あなたの腸は、暖かいですか？冷たいですか？ どちらかよくわからない方もたくさんいらっしゃいます🌱 第二の脳とも言われる「腸」は、私たちにさまざなメッセージをくれます。 例えば、 緊張する環境にな […]
2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月18日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ あなたは、自分の文字がきらいですか？好きですか？ こんにちは。 ヨガのスタジオでなぜ 「文字？」と思った方もいるかと思います。 というのも、文字は文字でも「手書きの文字」について、意外とコンプレックスを持っている方が多いということを最近、気が付きました。 イルチブレイン […]
