2026年6月26日 / 最終更新日時 : 2026年6月26日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 元気不足？それは、腸が原因⁉ あなたの腸は、温かいですか？ 冷たいですか？ よく分からないですか？ 冷たい、よくわからないという時、普段はなんとも思わなくてもできる仕事や作業を”めんどくさい”と言ってしまう時、もしかしたら、腸が硬かったり、冷たく感じ […]
2026年6月14日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 仕事のパフォーマンスを上げたい 仕事のパフォーマンスを上げたい・・・ それなのに、目の前の忙しさで立ち止まっている感じがある方は、下の3つをお試しください。 ➀呼吸をどこまで吸えるかチェック 胸とへそ下に手をそれぞれ置き、鼻から息を […]
