2022年3月30日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 体験談 本来の自分になる。 こんにちは（＾＾） 今日は、２か月になる会員さんの体験談をご紹介。 イルチブレインヨガは、 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラム。トレーニングはとてもシンプルでかんたん(^^) ３６０種類の「 […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月24日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 呼吸を知ること、自分の存在価値を知ること 普段、あなたがどんな呼吸をしていますか？ 呼吸は、数分止まっても生命に影響を与えるほど大事なものです。 しかし、その呼吸よりも現代社会は、食べることに関心があります。 何かショックなことが起きたあと、呼吸はどうなりますか […]
2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 【体験談】気が付いたら、〇〇〇ができるようになっていた。 仕事は、好き。なのに、疲れが取れることがなく、溜まっていく感じでした。 慢性化している肩こり、腰痛、など、働いていれば誰もが抱える心身の不調。 その体が実感のある不調を通して、体・心・脳にある情報に対して、何か変化をつく […]
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月14日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 脳の疲れをとる。 2022年度となり、すでに3月半ばとなりました。 4月🌸に向けて、新しい環境や引継ぎなど、3月から4月にかけては忙しくなる方も多いかもしれません。 さて、そんなあなたの脳は、今、疲れているでしょうか？ あなたの脳は今、ポ […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月7日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 瞑想を取り入れてみたいあなたへ コロナ禍になり、私たちはいろんな気づきを得られたと思います。 その気づきが、仕事、日常生活、家庭、人間関係などでどんな影響があるのかと思うと、具体的なものを感じることが少ないかもしれません。 しかし、その気づきが、自分自 […]
2022年3月5日 / 最終更新日時 : 2022年3月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 感情と感性の違い こんな悩み、ありますか？ 〇気持ちを穏やかにして、日々を過ごしたい 〇人に左右されないで、自分の人生を創造していきたい 〇時間管理ができるようになりたい 〇感情コントロールができるようになりたい なりたい自分の姿を描くこ […]
2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ good newsがgood brainをつくる(＊^－^＊) イルチブレインヨガでは、私の脳をよく活用できるために、日頃から心がけていることが５つあります。 そのうちの一つ、 【goodnews が goodbrain をつくる】 ということ。最初は、小さく感じていたgoodnew […]
