2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 肩の力を抜ける・・・（＾＾） 「ここにきたら、肩の力抜ける。」 忙しい仕事が一段落してきた会員さんがつぶやいた一言です。 こんにちは。 イルチブレインヨガです^^ スタジオでは、いろんな内容で会員さんたちの本当の健康につながるものを。と毎回、試行錯誤 […]
2019年12月18日 / 最終更新日時 : 2019年12月18日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 呼吸 瞑想 こんにちは。イルチブレインヨガです。 瞑想を日常生活の中に取り入れている、取り入れたいという方が増えてきています。 その瞑想、あなたの目的はなんでしょうか？ 深い瞑想体験が含まれているイルチブレインヨガのトレーニングは、 […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 思い立ったが吉日 2019年もあと少し・・・・そして、いよいよ２０２０年。 イルチブレインヨガ泉です。 2019年がどんな年でしたか？また、２０２０年はどんな年にしたいですか？どんな自分に成長していたいでしょうか？ 私たちは、生きている中 […]
2019年12月4日 / 最終更新日時 : 2019年12月4日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ イベント 年末に向けて心の大掃除★ こんにちは。 イルチブレインヨガ横浜スタジオのトレーナー”ハナ”です。 気候の変動が激しいですが、例年よりも温かい12月だと思います。 2019年最後の月になりました～！早っ💦 2020年に向けて、「デトックス」の時期。 […]
