こんにちは。

イルチブレインヨガ横浜スタジオのトレーナー”ハナ”です。

気候の変動が激しいですが、例年よりも温かい12月だと思います。

2019年最後の月になりました~!早っ💦

2020年に向けて、「デトックス」の時期。心も大掃除が必要ですね。

あなたの心の中にたまっているいらないもの、後回しにしてきたもの、

そして、知らないあいだに蓄積されたもの…

そんなことに気づき、癒やしてあげるとき。

今まで無視されてきて、知らないあいだにたまっていた感情や思考に向き合い、少しづつ整理してあげることで、大事なものが見えてきます。マイナスな感情も無視しない。それもあなたの一部だからこそ、向き合ってあげましょう。

心の大掃除をしながら、心身スッキリすることで、新たなステージへ進んでいくための大事なプロセス。

そして、今あることへの感謝。

今年1年を振り返り、2020年を新たな気持ちでスタートするために、一緒に心の大掃除してみませんか?

12月に2回心の大掃除~ブレイン瞑想会を開催します💞

スッキリ、あったかく、2019年をしめくくり、新年を迎える準備を一緒にしてきましょう。

ご参加お待ちしています。

日程:12月7日(土) 19時〜20:30
21日(土)14:30〜16時

会場:イルチブレインヨガ町田スタジオ

参加費: 1,500円

【ご予約】
お電話 042-721-0688

 

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