2026年4月4日 / 最終更新日時 : 2026年4月4日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 心のつぶやき 春の息 ～成長とは、自分を変えること～ 「息」・・・自分をととのえる。心をととのえる。 春になり、ゆっくりと呼吸をしてみたら、肺や胃腸まで入る呼吸の流れがとても気持ちよくなっていました。 春になり、始めたことありますか？ 私は、日記を2025年12月からはじめ […]
2016年2月8日 / 最終更新日時 : 2016年2月8日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 私がリラックスできること・・・それは 一日の中に、あなたにとってリラックスできる時は、ありますか。 温かい飲み物が体に沁みこんでいく時 人とたくさん話したり、笑ったりした時 好きな音楽をきいた時 空を見上げた時 美味しいものを食べた時 気持ちよ […]
2015年8月5日 / 最終更新日時 : 2015年8月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 心のつぶやき 本屋さんのコーナーにまで!? なんとなく出張の帰りに本屋さんに寄ってみました。 すると、健康コーナーにキーワードとして脳があったり、腸があったり…… また、「脳力」という題名の本までありました。ブレイン(脳)体操が流行るかな、と期待しました。 ところ […]
2014年10月27日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 仕事での出来事 皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 今日、私は仕事だったのですが、もう本当に忙しい一日でした。 次から次へとやらなければならないことばかりで、バタバタと動き通しだったのですが、スタッフ同士のチームワークがよく、 […]
2014年10月17日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 私は今週、飛行機に乗る機会があり、ちょうど太陽がかなり西に傾いた夕暮れ時に飛行機で富山辺りから関東平野を通過しました。 空の上から見る夕日のきれいなこと！！！ 西の空はもちろ […]
