2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年7月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 仕事をしたい・・・けど、もう限界・・・・そうなる前に伝えたいトレーニング 今回は、仕事そのものは、好きだけど・・・ 人手不足や抱える大量の業務、多彩なトラブル対応の中で、本来のモチベーションが落ちてしまっている方に伝えたい内容です。 私の疲れの原因は、体力がないからだ という話をよく聞きますが […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ たいせつな腎臓 イルチブレインヨガのトレーニング効果の1つに「水昇火降（すいしょうかこう）」があります。これは、丹田をととのえることで、頭は涼しく、へそ下から下半身は温かい状態になることで、体が健康を回復する体質になることを目指していま […]
