2014年9月29日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 爽やかな秋！(^^)v 皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 今日はとてもよいお天気でしたね！ 仕事に行く途中、真っ青で突き抜けるような空を見て、空が近い！って思いました。 空を見ていたら、どんどん嬉しくなって、深く深く丹田呼吸しながら […]
2014年9月26日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 小さな秋！見～つけた！ 皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 今日、仕事に行く途中、栗畑の横を通りました。 栗の木の下には茶色の割れたイガが沢山落ちていました。 ふっと見てみると、なんと！実の入ったイガが落ちていたのです。 なんだかとて […]
2014年9月26日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ 「アロマヨガ」で夏の疲れをとって、充実の秋に♪ 夏が終わりを迎えるころ、思った以上に溜まっていることが多い体の疲れ。 夏の間にクーラーや冷たい食べ物で冷えてしまっている体には、手厚いケアが必要かもしれません。 とくに、ダメージの大きさが心配なのが腸です。夏バテとともに […]
2014年9月24日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ イベントのお知らせ 皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 今日はイベントのお知らせをいたします。 町田スタジオではもうすっかり定着した人気のイベントで、9月に入ってから、今回で4回目の開催になります。 健康増進、ストレス解消、間違い […]
2014年9月23日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ ありがとう日記(*^^*) 皆様、こんにちは いかがお過ごしでしょうか？ 秋らしく過ごしやすい気候の休日ですね！(^^)v さて、皆様、ありがとう日記ってご存じですか？ 日記は日記なのですが、誰に対しても、何に対してもよいので、ありがとう、という感 […]
2014年9月19日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 皿回し！PART 2 皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 先日、皿回しのご紹介をいたしましたが、今日は皿回しを体験してくださった方の感想をご紹介します。 30代の女性の方です。 『最初、右側が終わったとき、左右の肩に大きな違いがあり […]
2014年9月17日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 皿回し！？ 皆様、こんにちは いかがお過ごしでしょうか？ 今日は通称『皿回し』という全身運動のご紹介をいたします。 この運動、実は今、世界的にブームとなっています！ ご存じでしたか？ 下記に『皿回し』運動の映像を載せました！ 是非、 […]
2014年9月15日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 屋外でトレーニング！(^o^)v 皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 私は一昨日から昨日にかけて、義理父の法事のため、主人の田舎に帰省していました。 昨日の朝、お寺に行く前に少し時間があったので、近所にある城跡の公園に散歩に行きました。 田舎で […]
2014年9月12日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ イルチブレインヨガの魅力(*^^*) 皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ 以前、イルチブレインヨガの特徴の１つに丹田の強化をお伝えしたことがあります。 普段、スタジオで行うトレーニングのなかに、この丹田の強化を狙ったものが多々含まれています。 よく […]
2014年9月10日 / 最終更新日時 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 11日もセミナーやります！ 皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか？ さて、先週の木曜日に町田スタジオでは自信回復セミナーとして、ツボを開いて心と体を元気に！、というテーマでセミナーを行いました。 体のツボを開き、元気になる方法etc 、とても […]
