2026年4月4日 / 最終更新日時 : 2026年4月4日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 心のつぶやき 春の息 ～成長とは、自分を変えること～ 「息」・・・自分をととのえる。心をととのえる。 春になり、ゆっくりと呼吸をしてみたら、肺や胃腸まで入る呼吸の流れがとても気持ちよくなっていました。 春になり、始めたことありますか？ 私は、日記を2025年12月からはじめ […]
