2015年9月26日 / 最終更新日時 : 2015年9月26日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 冷え性 「冷え」は、何か緊張したり、体が硬かったりと血液の循環が悪くなる時に起こりますね。 また、呼吸が浅い時にも。 実は、私も「冷え」があった人間でした。あまり自覚していませんでしたが、緊張する場面や状況になると、頭が真っ白に […]
2015年9月20日 / 最終更新日時 : 2015年9月20日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自然治癒力を育てる呼吸 自分への真心を込める呼吸してみましょう 自然治癒力を育てる呼吸 自然治癒力を育てる呼吸は 深くゆったりとした自然な呼吸です。片手を胸に、もう片方の手は下腹にあて 自然に息をしてみましょう。 そ […]
2015年9月16日 / 最終更新日時 : 2015年9月16日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ やっと咲きました ✿（＾－＾）✿ 植物を育てるのが苦手でした。水を忘れてしまったり、水をあげすぎて虫がついてしまったり…植物はしゃべらないから難しいと反省の日々。 しかし…ある会員さんから 「どうせ枯らせてしまうかもしれないけど。」 と言われながらの植物 […]
2015年9月8日 / 最終更新日時 : 2015年9月8日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 出張オーラ診断 体験会♪♪ 今日は、横浜スタジオのインストラクターと一緒に住友生命さんへ 出張オーラ診断の体験会をしてきました ほとんどの方が、オーラを撮影することが初めてでしたので、みなさん、緊張されていました けれども、オーラは占いではなく、撮 […]
2015年9月2日 / 最終更新日時 : 2015年9月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ 皿まわしエクササイズが 「女性セブン」 に♪♪ 300種あるイルチブレインヨガのエクササイズの中で 特に人気がある「皿まわしエクササイズ」 TVや雑誌でよく取り上げられます 最近も三軒茶屋スタジオが取材されました ご興味がある方、ご一読いただければ幸いで […]
2015年9月1日 / 最終更新日時 : 2015年9月1日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 人間関係 今日は、イルチブレインヨガの創立者 一指博士の詩をご紹介します よい人間関係を築く技術 日々の暮らしの中で「help me」と言い 助けてもらったり「thank you」と言いましょう。 そして誰でも失敗や […]
