2023年11月19日 / 最終更新日時 : 2023年11月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 腸活、なにしてる？ ～小さな生活習慣の取り入れ方② 「ありがとう」～ 腸活 小さな生活習慣の取り入れ方の2回目は、言葉。 その言葉とは、まさに「ありがとう」です😊 というのも、腸からくる不調に悩んでいる方々の中には、便秘や下痢をしょっちゅう繰り返す自分の体を好きになれない、と話す方がいらっ […]
2023年11月11日 / 最終更新日時 : 2023年11月11日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 腸活、なにしてる？ ～小さな生活習慣の取り入れ方①～ こんにちは。 腸活、と聞いてあなたは何を感じますか？ 最近、改めてその大切さを感じている方が多いと思う臓器。それが、「腸」です。 腸についての理解が広まることで、これまで、精神疾患かと思われた状態も、生活習慣や食習慣を見 […]
