2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ ブレイン🧠フォンON！にするブレインスポーツ 脳の無限の可能性を積極的に使うための【ブレインスポーツ】って？ それは、激しい運動ということではありません(^^;) 毎日の日常的な動き、呼吸、考えることの中で、自分とのつながりである体・心・脳を意識して使いながら、日常 […]
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ スマホ📱をつくった脳 スマートフォン📱？ 脳🧠？ とちらが大切なんだろう。 今、私たちは、スマートフォン（スマホ📱）を通して、世界とつながっています。 それなのに、一番近くにいる自分とつながること、内面にある知恵とつながることができなくなって […]
2023年8月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ 🌸8月20日(日)🌸LOVE Myself フェスタ開催🎊 🌞8月20日(日)🌞 🌷新しい会場🌷 イルチブレインヨガ横浜スタジオ (所在地) 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル3階 TEL： 0120-497-882 🌷開催時間 開場10 […]
2023年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ 7月 腸活ワークショップ ～腸が変われば、体質が変わる～ 腸は、ホルモン分泌に関わり、血糖のコントロールを助け、脳内のセロトニン分泌を促してくれる大切な臓器です。 今回の腸活ワークショップでは、だれでもできる腸内環境がととのう体操とリラックス呼吸 […]
2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月18日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ あなたは、自分の文字がきらいですか？好きですか？ こんにちは。 ヨガのスタジオでなぜ 「文字？」と思った方もいるかと思います。 というのも、文字は文字でも「手書きの文字」について、意外とコンプレックスを持っている方が多いということを最近、気が付きました。 イルチブレイン […]
2022年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ ヒーリングがわかる映画 「映画の中で出演者やその家族までも 変化していくのが印象的でした」 「痛みを抱えている人に見てほしい 今年1番のドキュメンタリーです」 「『人生』というレールから外れ、 ありのままの自分を認め愛するきっかけが出来た」 こ […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 イルチブレインヨガ町田スタジオ お知らせ 腸セルフケアで内側からキレイになりたいあなたへ 腸は健康の要であることは、皆さんも聞いたことがあるのではないでしょうか？ 腸が元気なら、多少のストレスが起きても、私の生活への影響を軽減できます。 しかし、腸が不調だと… ・多少のストレスでメンタルが弱くなる ・関節や腰 […]
2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ 花粉症対策におすすめ～丹田たたき～ 花粉症の季節。つらくなる方もいらっしゃいます。 イルチブレインヨガの「丹田たたき」は、腸に溜まったガスや老廃物を排出する効果だけでなく、腸の温度を高めて、免疫力を高めてくれます。 また、立って行うことで下半身強化にもつな […]
2022年2月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月12日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ 自分の内面にいる医者を見つけてください。 LOVE HEALSは、もうご覧になりましたか？ 今日は、映画をつくったエグゼクティブ プロデューサー イルチ・イスンホン氏の話をもとに、脳教育で起きた私の体験談をご紹介します（＾＾） 自分自身と向き合うこと、これが意外 […]
2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ 朝のおすすめルーティン ～丹田をあたためる～ おはようございます。 丹田（たんでん）。目に見えないツボですが、私たちの中心とものなる場所です。 その丹田を朝から温める習慣をつくることで、朝のスタートもテキパキ行動ができるようになり、一日の行動力や判断力、もちろん、集 […]
