2023年7月5日 / 最終更新日時 : 2023年7月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 体験談 これも「丹田力」です🌸 おはようございます🌅 先日、町田の夜空は、雷の嵐かと思うような状態になりましたが、体験された方は大丈夫でしたでしょうか？ 夜空から何回も雷が落ちるところを見ながら、自然の威力を感じました。 ここで、会員さんの体験談になり […]
2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 体のパワースポット「丹田（たんでん）」 こんにちは（＾＾） イルチブレインヨガをはじめるまで、丹田（たんでん）を知らなかったスタッフ麻生です。丹田とは、チャクラでいうと、2番チャクラです♪ 今日は、自己肯定感０、気力０だった麻生が体感した「丹田」を鍛えてよかっ […]
2023年2月24日 / 最終更新日時 : 2023年3月22日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 【体験談】脳を信じること、それは、自分を信じること 丹田（たんでん）を鍛える この言葉から感じることは、どんなことでしょうか？ イルチブレインヨガには、「選択すれば成し遂げられる」というトレーニングの原理があります。 これは、こんな自分になりたい、こんなことを改善したい、 […]
2023年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年2月22日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「呼吸」バロメーター こんにちは。今日のテーマは、「呼吸」。 「呼吸が大切」ということは、どんな方もわかること思います。 けれども、その呼吸が体や心の状態、考え方までに影響を与えることもあるということを感じたことはありますか？ 多くの方は、緊 […]
2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自分がつくっている今の自分は、本当に願う姿？【体験談】 27歳。ぎっくり腰をきっかけにして、やりたいこと、夢（だと思っていこと）が全部できなくなったことで、自分という存在とようやく向き合う時間ができた、と今の私は考えています。 イルチブレインヨガをはじめてから、自分自身へのい […]
2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年2月10日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 100日プロジェクト 78歳の体験談① こんにちは(^^)/ 町田スタジオでは、100日プロジェクトが流行っています👀😀 「100日」と聞くと、数だけでモチベーションも落ちそうですが、100日しようと意気込む前に、 100日後の自分がどうなっていたいのかを大切 […]
2023年2月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自分の感覚が戻るということ【体験談】 トレーニングを始めて、2年がたつAさん。 12月までは、多忙な仕事が重なり、なかなかスタジオにくることができませんでした。 けれども、新年を迎えて、仕事が落ち着いたので、再び通い始めました。 小学生の頃から、虚弱体質だっ […]
2022年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年12月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 【体験談】気が付いたら、基礎体温が上がっていました。 こんばんは。 夜クラスもたくさんダンスをしながら会員さんと過ごした町田スタジオです。 今日は、その夜クラスに参加された60代のBさんは、年中、体の冷えがなくなることがなかった方でした。 そのため、冬に近づく季節になると、 […]
2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 肩の力を抜いてください。。。ん(・・?なぜか、できない。 トレーニングを始めた頃、よく言われてました😅 なんでかな…。？ 抜けない💦 特に、緊張しているわけでもないのに、意外な気づきでした。 けれども、トレーニングを続けるなかで、水昇火降(※1)となり、丹田の暖かさを感じた瞬間 […]
2022年9月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 丹田（たんでん）の力をつけただけで・・・・ こんにちは。 イルチブレインヨガでは、体の中心である「丹田（たんでん）」から鍛えることを大切にしています。 今日は、そんな丹田の力をつけた方の体験談をご紹介します（＾＾） ただ基礎体力がつくだけではない丹田力。 この秋か […]
