トレーニングを始めた頃、よく言われてました😅

なんでかな…。？
抜けない💦

特に、緊張しているわけでもないのに、意外な気づきでした。

けれども、トレーニングを続けるなかで、水昇火降(※1)となり、丹田の暖かさを感じた瞬間、肩の力が抜けた？という小さな喜びがありました🌱

小さな気づき、変化がわかるようになるって、こんなに楽しいんだぁ…💓と、自分のことを知る楽しさがわかりました🍀

地球に感謝🌍
ありがとうございます🌱

※1「水昇火降」・・・頭はスッキリ、お腹はポカポカ。人間が自然回復力を発揮する体の仕組みです。

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