イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

 

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開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

チャクラバランス体験会

「チャクラ」は、「車輪」または「円形」を意味しています。
この生命エネルギーをつかさどる場所は、体の中に7つあり、車輪のように渦巻きながら、エネルギーが円形に集まってきます。このチャクラのことを仙道トレーニングでは、「丹田(たんでん)」とも表現されており、『気のエネルギーが集まる畑』という意味で伝えられてきました。

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イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル4F
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「LOVE HEALS」上映会 ― 体の痛みは心の痛み?今、必要なことが見つかる。 ―

映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降(すいしょう かこう)」です。「水昇火降」の仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、解決していく一歩がはじまります。

¥2000
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イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル4F
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みんなの地球気功

動きやすい服装と「地球が大切」という心だけ、ご持参ください😊

1000円
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イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル4F
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スタッフブログ

2月の呼吸瞑想、やっています。

2025年の1月があっという間に終わり、いよいよ今日から2月。 2025年は、〇 …

/ blog, 呼吸

丹田を鍛えるとどんな効果があるの?

「丹田を鍛えたい!」  丹田の「丹」は、不老不死の薬、「田」はこれを生み出す土地 …

なんか不調。それって自律神経のみだれ❓①

自分にしか分からない「なんか不調」が続いてる。これって自律神経のみだれ❓ そもそ …

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体験レッスンでお待ちしています
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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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